Einleitung Seite 6

A: Ein paar Grundlagen Seite 11

1. Ein anderer Ansatz Seite 13

Der Mann jagt die Frau bis die Frau ihn fängt

2. Der Begriff oder warum „Wie angle ich mir einen Mann?" Seite 16

7 Eigenheiten hochklassiger Männer

3. Grundlagen Seite 20

3.1. Angelstunden oder Verbessere deine Chancen durch Vorbereitung
3.2. Anfängerglück oder Erlange deine Unschuld zurück
3.3. Anglerlatein oder Vergiss den Einen
3.4. Die Angelrute oder Reden wir mal über Selbstvertrauen
3.5. Der Köder oder Wie du noch attraktiver wirst
3.6. Die Angelleine oder Die Sprache einer Verführerin
3.7. Der Haken oder Bewege dich nur auf sicherem Grund

4. Die Waffen der Verführerin Seite 46

Teil 1: Ihn einfangen
1. Bewundere ihn
2. Du magst deinen Körper, Sex und Abwechslung?
3. Blanke Haut zieht Blicke an
4. Geschichten, die anturnen
5. Erregende Situationen
6. "Unabsichtliche" Berührungen
7. Überraschende Zeichen von Vertrautheit
8. Die lange Leine
9. Er darf sich glücklich schätzen ... Dich gekriegt zu haben
10. Immer was zu wünschen offen lassen!

Teil 2: Ihn dressieren
1. Erotik-Sport
2. Schockierende Nacktheit
3. Lüfte sein größtes Geheimnis
4. Dein erregendstes Geheimnis
5. Gekonnt (ver)führen
6. Sexpertise
7. Dein "Ja" zur sexuellen Fitness
8. Hormone bringen es
9. Dein Spaß ist auch seiner
10. Virtuelle Gespielinnen

Teil 3: Ihn wieder klein kriegen
1. Muttiere zur Mutti
2. Nachspionieren
3. Was auch immer geschehen mag, er ist verantwortlich!
4. Das "Ich bin noch zu haben" Gehabe
5. Kannst du dir mich leisten?
6. Tough love - Wahre Liebe ist auch mal unbequem!
7. Frauen sind nun mal das stärkere Geschlecht!
8. Mr. Right - Training
9. Was Frauen wollen? Ganz einfach: Mehr!
10. Mental-Kastration

5. 10 Gebote für Frauen ( no more Miss friendly! ) Seite 88

1. Du sollst dein Leben selbst bestimmen!
2. Du sollst die Energievampire aus deinem Leben verbannen!
3. Du sollst das Leben genießen!
4. Du sollst dich wehren!
5. Du sollst Liebe und Hass kennen!
6. Du sollst dir wegen Sex keine Schuldgefühle einreden lassen
7. Du sollst dein Leben leben!
8. Du sollst den Feiertag heiligen
9. Todsünden für Frauen
10. Du sollst die Umgangsregeln beachten!

B. Männer: Wie verstehe ich (m)einen Mann?

6. Was Männer wirklich wollen Seite 111

7. Was du schon immer über Männer wissen wolltest, aber nie zu fragen wagtest... Seite 134

7.1. Was bringt einen Mann dazu, sich zu verlieben?
7.2. Warum müssen Männer immer das Sagen haben?
7.3. Warum ist das Liebesleben von Männern so kompliziert?
7.4. Warum reden Männer weniger als Frauen?
7.5. Was macht deinem Partner wirklich zu schaffen?
7.6. Was bedeutet sein Schweigen?
7.7. Warum gehen Männer fremd?
7.8. Warum haben Männer Angst vor Ärger?
7.9. Was wünschen sich Männer wirklich im Bett?
7.10. Warum erzählt er nicht, wie sein Tag war?
7.11. Warum müssen Männer allein sein?
7.12. Warum arbeiten Männer so viel?
7.13. Was hat sein Anmachspruch wirklich zu bedeuten?
7.14. Was macht einem Mann wirklich Angst?
7.15. Woran erkennt man, wenn es vorbei ist?

8. Von leichten Problemfällen und schweren Pflegefällen Seite 191

8.1. Der Klammeraffe
8.2. Der Paniker
8.3. Der Egomane
8.4. Der Hypochonder
8.5. Der Paranoiker
8.6. Das Muttersöhnchen
8.7. Der Parasit
8.8. Der Alkoholiker
8.9. Der Heimwerker
8.10. Der Schlappschwanz
8.11. Der Tyrann
8.12. Der Feigling
8.13. Der Naturbursche

C. Ab auf die Pirsch meine Damen

9. Wie angle ich mir einen Mann? Seite 255

9.1 Der dicke Fisch oder „Überlege was du wirklich willst!“
9.2. Angelplätze oder „Investiere deine Zeit richtig!“
9.3. Der Schwarm oder „Wie gehst du mit Konkurrenz um?“
9.4. Der Wurf oder „Verscheuch die Männer nicht mit schlechten Versuchen!“
9.5. Baumstämme! oder „Achte auf verborgene Schwierigkeiten!“
9.6. Das Knabbern oder „Da rührt sich doch was?“
9.7. Angebissen! oder „Jetzt nicht vom Haken lassen!“
9.8. An Land ziehen oder „Hol ihn ins Netz der Verpflichtung!“

D. Männer und Beziehungen

10. Etwas Anderes Seite 284
10.1. Etwas Anderes?
10.2. Das Umkehrverfahren
10.3. Ein paar Regeln für Beziehungen
10.4. Vier Regeln für langfristige Beziehungen
10.5. Sechs Probleme, die langfristige Beziehungen scheitern lassen
10.6. Zurück zum Angeln:
Fangen und freilassen oder Töte die Romantik nicht!

11. Mann-Frau, Frau-Mann oder Seite 317
"Die Fallen in der Kommunikation"
11.1. Fallen der Kommunikation
11.2. „Du verstehst mich nicht!“ Die Sprache der Frauen
11.3. Punktesystem nach Gray
11.4. Der Sprachschatz der Männer - Eine ( nicht ganz ernstgemeinte ) Übersetzung

12. Grundsätzliches zu Beziehungen Seite 383
12.1. 26 Regeln für Beziehungen
12.2. Vorab...
12.3. Beziehungen brauchen Zuhören
12.4. Beziehungen brauchen gemeinsame Zeit
12.5. Beziehungen brauchen Lob
12.6. Mach den Mund auf!
12.7. Wenn man um einen Streit doch nicht herumkommt
12.8. Beziehungen brauchen Sex!
12.9. Beziehungen können Krisen überstehen
12.10. Untreue zerstört Beziehungen
12.11. Gewalt tötet Beziehungen!
12.12. Wenn Blinde von Farben reden oder Vorsicht vor „gutmeinenden“ Helfern!

13. Trennung oder "Die Geister, die ich rief..." Seite 452
13.1. Trennen oder kämpfen?
13.2. Warnsignale für eine Trennung
13.3. Wie Schluß machen?
13.4. Das Trennungsgespräch

14. Zum Abschluss oder „Genieße deine Reise!“ Seite 464

Annex A: Teste deinen großen Fisch Seite 467
Annex B: Eine kleine Einführung ins Online-Dating Seite 470
Annex C: Wie du einen Mann verscheuchst Seite 471
Annex D: Wie du einen Mann unvorbereitet erwischst Seite 473
Annex E: Die sieben emotionalen Bedürfnisse Seite 474