Hi,


eine Freundin von mir hat das Problem, dass sie sich viel zu viel von anderen abhängig macht, sich stressen lässt und den ganzen zwischenmenschlichen Krempel, wenn ihre Bekannten rumzicken, viel zu persönlich nimmt, sich davon den Abend versauen lässt und so weiter. Sehe da also auch große Defizite in ihrem Selbstvertrauen und Selbstbewusstsein.
Habe mir nun überlegt, dass ich ihr ein gutes Buch darüber schenken möchte und da seid ihr gefragt, da ich fast nichts mit Büchern am Hut habe. Sie ist 22 Jahre alt, sieht super aus und hat auch sonst keine Gründe für ihr mangelndes Selbstbewusstsein.
Es stört mich zunehmend, wie sehr sie sich von all dem Kram immer runterziehen lässt. Ich weiß, dass ich ihr dabei kaum helfen kann, aber ich wollte es zumindest nicht unversucht lassen, da sie mir sehr wichtig ist.
Die Bücher, die hier oft empfohlen werden (z.B. Weg des wahren Mannes) kommen ja eher nicht in Frage, da sie ne Frau ist.

Würde mich freuen, wenn ihr mal ein paar Tipps für mich habt.

Gruß, e.

"Leben kann auch einfach sein" von Stefanie Stahl
Hab`ich zwar noch nichtdurch, aber Ihr Buch "Jein" ist sehr gut.

In Koc`s Ratgebern wurde mal "Die 6 Säulen des Selbstwertgefühls" erwähnt. Fand ich auch sehr gut. Ist aber seeeehr umfassend und imho ein wenig too much.

Hi Eisbär,

ich kann dir folgende Bücher empfehlen:

1. Selbstbewusstsein trainieren für Dummies von Rhena Branch und Rob Willson

und 2. das Buch mit dem ich am meisten gearbeitet habe und das ich nur wärmstens weiterempfehlen kann:

Selbstachtung - das Herz einer gesunden Persönlichkeit: Kognitive Techniken für die Beurteilung, Verbesserung und Erhaltung Ihres Selbstwertgefühls
von Matthew McKay und Patrick Fanning

Danke für die bisherigen Tipps, werde mir da auch bei Amazon mal in Ruhe die Rezensionen durchlesen.

Es geht mir dabei auch vor allem um den Gedanken der Selbstliebe, wie er hier gepredigt wird. Sich nicht für andere zum Arsch zu machen, sich selbst an erste Stelle zu stellen und alles was damit zusammenhängt. Habe noch ein paar Tage Zeit mit der Entscheidung, weitere Vorschläge sind also gern gesehen!

Die Texte hier sind mir bekannt, aber ich möchte ein zusammenhängendes, gebundenes Buch verschenken.

Zitat von eisbaer im Beitrag #7

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Die Texte hier sind mir bekannt, aber ich möchte ein zusammenhängendes, gebundenes Buch verschenken.

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zieh mit ihr ein konfrontations "ich will raus aus meiner komfortzone" bootcamp durch. da hat sie mehr davon und du lernst gleich auch noch ne menge. das macht spass und ich glaube nichts bringt mehr fürs selbstbewusstsein als das in kürzester zeit ! auf jedenfall ist das nicht nur lesen sondern handeln.

nur so meine 5 cent dazu ;)

Zitat von Just-do-it im Beitrag #8

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Zitat von eisbaer im Beitrag #7

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Die Texte hier sind mir bekannt, aber ich möchte ein zusammenhängendes, gebundenes Buch verschenken.

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Texte kann man auch ausdrucken und binden lassen? Preislich dit gleiche... ^^

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es geht hier nicht nur darum, fremde anzusprechen... es sind die ganzen kleinigkeiten im leben, die du vermeidest, weil du sie ungern machst.
inwieweit habt ihr denn schon über ihre "probleme" gesprochen? inwieweit hat sie sie denn selber erkannt und möchte was daran ändern?

wie wäre es, wenn du ihr ein buch von deida schenkst? gibt ja mehr von ihm, als den "weg des wahren mannes" ;)

Zitat von Tigrecito im Beitrag #11

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es sind die ganzen kleinigkeiten im leben, die du vermeidest, weil du sie ungern machst.

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