Zitat von Nightwatch im Beitrag #1300

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Zitat von Avatar im Beitrag #1299

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Die KS endet für einen persönlich im Grunde nie wirklich. Richtig?

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Falsch!
Du alleine Entscheidest wann und ob Du die KS lockerst bzw. den Kontakt wieder zulässt.

Ex kann die KS nicht brechen!

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Der Ratgeber steht seit gestern Abend wieder draussen. Es war gestern ein verdammtes AHA Erlebnis KOC.

Nein es gab keine SMS bisher. Aber es werden welche kommen, sofern es sie nicht um Orgakram handelt, werde ich SMS

unbeantwortet lassen bzw. hier posten.

Zitat von Avatar im Beitrag #1303

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Es war gestern ein verdammtes AHA Erlebnis.

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Man kann auch Höllenfahrt Kommando dazu sagen oder Kamikaze oder oder oder...

Vermutlich brauchte ich es um aufzuwachen.

Nu aber geht's bubu. Gehe jetzt seit einem Monat immer recht früh schlafen. Tut mir gut, Energie tanken. Sonst immer bis 11-12 Uhr vor der Glotze

und dann nur 5h Schlaf war zu wenig. Dann lieber ein gutes Buch oder den Ratgeber zur Hand!

Danke euch und Gn8

Zitat von Avatar im Beitrag #1305

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Dann lieber ein gutes Buch, den Ratgeber zur Hand!

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Zitat von koc im Beitrag #1307

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Zitat von Avatar im Beitrag #1303

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Der Ratgeber steht seit gestern Abend wieder draussen. Es war gestern ein verdammtes AHA Erlebnis KOC.
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Ist es arg unverschämt, wenn ich mal nachfrage, auf welche unqualifizierten Einflüsterungen du bisherg ehört hast?

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Find ich gut das du endlich mal aufgewacht bist! Und siehe da: Es ist eben doch möglich mit 40 mal neue Wege zu beschreiten Du hat es JDI ja mehrmals versprochen. Halt dich dran. Aber nicht ihretwegen. Dir zu Liebe.

@paro2 Danke für den Pilzkommentar. Ich musste lachen

Zitat von Avatar im Beitrag #1305

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(...) Dann lieber ein gutes Buch oder den Ratgeber zur Hand (...)

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Zitat von koc im Beitrag #1307

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Zitat von Avatar im Beitrag #1303

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Der Ratgeber steht seit gestern Abend wieder draussen. Es war gestern ein verdammtes AHA Erlebnis KOC.
.

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Ist es arg unverschämt, wenn ich mal nachfrage, auf welche unqualifizierten Einflüsterungen du bisherg ehört hast?

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Zitat von riverdown im Beitrag #1309

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Find ich gut das du endlich mal aufgewacht bist! Und siehe da: Es ist eben doch möglich mit 40 mal neue Wege zu beschreiten Du hat es JDI ja mehrmals versprochen. Halt dich dran. Aber nicht ihretwegen. Dir zu Liebe.

@paro2 Danke für den Pilzkommentar. Ich musste lachen

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Zitat von Belenus im Beitrag #1310

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[quote=Avatar|p115084] (...)
Der Ratgeber ist ein Arbeitsbuch. Reines durchlesen reicht hier nicht. Die Erfahrung mache ich gerade selbst und so wurde es mir auch hier geraten.

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Mir geht's heute auch schon viel besser, im Gegensatz zu vorgestern Abend. Unglaublich wie mich dies runtergezogen hat.
Freue mich schon sehr auf den Urlaub mit meiner Tochter. 9 Tage Entspannung und Tochter kann jeden Tag reiten.
Der Kleine tut mir leid. Schleiß Schicksal welches er erfahren muss, dann noch die Gegend in der er jetzt aufwächst.
Kann ich im Moment nicht ändern.
Gehe auch davon aus, dass bald etwas kommt. Werde mich dann umgehend hier melden.

Zitat von Avatar im Beitrag #1314

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Mir geht's heute auch schon viel besser, im Gegensatz zu vorgestern Abend. Unglaublich wie mich dies runtergezogen hat.
Freue mich schon sehr auf den Urlaub mit meiner Tochter. 9 Tage Entspannung und Tochter kann jeden Tag reiten.
Der Kleine tut mir leid. Schleiß Schicksal welches er erfahren muss, dann noch die Gegend in der er jetzt aufwächst.
Kann ich im Moment nicht ändern.

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Zitat von Avatar im Beitrag #1311

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Gestern Abend noch knapp 40 Seiten gelesen. Das Kapitel mit den Problemexen...

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@ Bil

KS wird strikt umgesetzt. Daran wird nicht mehr gerüttelt. Ja er fehlt mir sehr. Er kann nichts dafür.

@ Nightwatch

Ja ich weiß. Das Kapitel ist aber relativ am Anfang S.19 oder so, und ich muss es auch einfach verstehen was passiert ist. Auch wo meine Fehler lagen. Ich will daraus lernen.

Zitat von Avatar im Beitrag #1317

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@ Bil

KS wird strikt umgesetzt. Daran wird nicht mehr gerüttelt. Ja er fehlt mir sehr. Er kann nichts dafür.

@ Nightwatch

Ja ich weiß. Das Kapitel ist aber relativ am Anfang S.19 oder so, und ich muss es auch einfach verstehen was passiert ist. Auch wo meine Fehler lagen. Ich will daraus lernen.

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Ja JDI werde ich nach und nach versuchen. Aber ich reflektiere im Moment sehr stark. Daher habe ich eine Frage an euch und möchte euch hierzu ein paar Beispiele nennen, mit der Bitte um Antwort.

1. Nach Streits kam öfter der Vorwurf. Weil du mir Stress machst, ist die Gefahr einer Frühgeburt da oder Weil du mit mir streitest habe ich keine Milch mehr.
2. Vorwurf. Ihr habt mich im 7 Monat alleine gelassen und seit in Urlaub gefahren. Es war vorher abgesprochen. Am vorletzten Tag kam ein Anruf, wieder Gefahr der Frühgeburt. Wir sind gleich losgefahren. Der Kleine kam dann paar Tage später wie errechnet.
3. Bewusst Pille abgesetzt und Schwangerschaft 3 Monate verheimlicht.
4. Umgang mit dem Kleinen nur in ihrem Beisein.
5. Ständiger Druck wegen Heirat und Kindern
6. Ich komme in der neuen Wohnung an bringe den alten Kinderwagen von Tochter mit. "So ein Scheiss gefällt mir überhaupt nicht"
7. Unterschreib die Vaterschaftsanerkennung oder ich werde sie gerichtlich erwirken.

usw

Ist dies manipulatives Verhalten einer Problem Ex (Ex kommt übers Dach und will ihr nachstellen!/ Ich wäre angeblich im Garten rumgeschlichen)?

Eine weitere Frage hätte ich noch. KOC schreibt. Briefe bringen nichts in denen man(n) seine Fehler eingesteht. Wie sieht es anders herum aus? Die Fehler der Ex aufzuzeigen. Nicht das ich es machen werde, ich will nur die Mechanismen verstehen.

Es wäre schön hierauf Antworten zu erhalten. Es wird alles sehr viel klarer grade.

Zitat von Avatar im Beitrag #1319

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Ja JDI werde ich nach und nach versuchen. Aber ich reflektiere im Moment sehr stark. Daher habe ich eine Frage an euch und möchte euch hierzu ein paar Beispiele nennen, mit der Bitte um Antwort.

1. Nach Streits kam öfter der Vorwurf. Weil du mir Stress machst, ist die Gefahr einer Frühgeburt da oder Weil du mit mir streitest habe ich keine Milch mehr.
2. Vorwurf. Ihr habt mich im 7 Monat alleine gelassen und seit in Urlaub gefahren. Es war vorher abgesprochen. Am vorletzten Tag kam ein Anruf, wieder Gefahr der Frühgeburt. Wir sind gleich losgefahren.
3. Bewusst Pille abgesetzt und Schwangerschaft 3 Monate verheimlicht.
4. Umgang mit dem Kleinen nur in ihrem Beisein.

Ist dies manipulatives Verhalten einer Problem Ex (Ex kommt übers Dach und will ihr nachstellen!/ Ich wäre angeblich im Garten rumgeschlichen)?

Eine weitere Frage hätte ich noch. KOC schreibt. Briefe bringen nichts in denen man(n) seine Fehler eingesteht. Wie sieht es anders herum aus? Die Fehler der Ex aufzuzeigen. Nicht das ich es machen werde, ich will nur die Mechanismen verstehen.

Es wäre schön hierauf Antworten zu erhalten.

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Doch JDI es wird alles ganz klar im Moment. Ich brauche es für mich, ich muss diesen Prozess jetzt durchlaufen.
Es gibt keine Gefahr eines Rückfalls. Ich arbeite mit euch mit, dass ist so. Aber ich muss es auch verstehen, was passiert ist. Daraus ziehe ich dann meine Kompetenzen und Entscheidungen und arbeite weiter an meinen Problemen.
Der Ratgeber wird im Moment von mir regelrecht verschlungen. Es ist krass, was die Seiten von KOC im Moment in mir bewirken.
Aber noch immer sind die Selbstvorwürfe sehr stark in mir und ich gebe mir nach wie vor an fast allem die Schuld, weil ich die falschen
Knöpfe gedrückt habe.

Schau mal Ava, lehn dich zurück und lerne dich selbst kennen von INNEN, dazu arbeitest du mit dem Ratgeber.

Du untersuchst die Themen die da drin sind, bei dir selbst.

Da ist jetzt dein Fokus und nur da. Darum geht's.

Was mit anderen passiert ist interessiert jetzt erstmal gar nicht, das ist nicht der Teil der für dich wichtig ist.

Das wäre auch das DU_Primat, bei anderen Knöpfe drücken zu wollen. Das sind Spielchen, Knöpfe drücken,
mal ganz allgemein.

Wir wollen aber nicht jemand werden, der nur Spielchen spielt, sondern ein tief verwurzeltes anderes
Verständnis und Kenntnis von sich selbst hat und erstmal erfahren muss.
Das sind verschiedene Dinge??!!

Erzähl uns doch was in DIR vor geht, aber nur in dir.

Du machst dir Vorwürfe, dann ist das Thema Selbstliebe und wie man zu einer anderen Selbstliebe gelangt,
und daran arbeiten.

Du musst dir selbst schon auch sagen, dass die die mit egal welchen anderen jetzt erstmal nicht wichtig für dich ist
um dich auf dich konzentrieren zu KÖNNEN.
Entscheidung, erinnerst du dich? Man entscheidet erst dann, wenn man etwas von tiefsten INNEREN heraus
auch so umsetzt, nicht weil man sagt jaja, mach ich schon irgendwie.

Im Grunde kann ich mir die Fragen auch alle selbst beantworten.
Eine gewisse Unsicherheit schwingt allerdings noch mit. Nicht Wahr-haben-Wollen, Trauer, Wut dies geht momentan in mir vor.
Selbstliebe geht nicht von heut auf morgen, daher bleibe ich bei dem Thema nicht nur 2 Stunden, 2 Tage oder 2 Wochen,
sondern dauerhaft.

Zitat von Avatar im Beitrag #1323

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Im Grunde kann ich mir die Fragen auch alle selbst beantworten.

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Zitat

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Eine gewisse Unsicherheit schwingt allerdings noch mit. Nicht Wahr-haben-Wollen, Trauer, Wut dies geht momentan in mir vor.

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Ja normal, hast du erwartet, dass du aufwachst und deine Welt ist von INNEN plötzlich und
ohne deine Arbeit an dir selbst mal einfach so eine andere?

WIE sieht denn dein Weg bzgl. Selbstliebe aus, hast du dir heute schon etwas Gutes getan, nur für dich selbst?

Was hast du heute dafür getan, dass es DIR, ganz alleine DIR gut geht? Wie ist dazu deine Strategie?
Ja, dazu alleine gehört schon eine eigene Strategie, er reicht nicht sich anspruchslos zu zeigen wie etwa
die Meisten, so à la: ach geht schon, brauch ich nciht.

Das ist ja gerade der Unterschied zu den bewussten Menschen. Sie können sich sogar selbst etwas bewusst
Gutes tun und das genießen sogar.

Zitat

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Selbstliebe geht nicht von heut auf morgen, daher bleibe ich bei dem Thema nicht nur 2 Stunden, 2 Tage oder 2 Wochen,
sondern dauerhaft.

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Wir fangen aber erst an, wir denken nicht schon an morgen, die Zukunft. Wir leben JETZT, immer, das wäre gut.
Ansonsten kommt man in Teufels Küche, wenn man permanent an Schritt 45 denkt, während man Schritt 1 noch
nicht mal konkret umgesetzt hat.

Nein heute hab ich mir nichts Gutes getan.
Im Moment weiß ich ehrlich gesagt auch nicht wie ich dies tun könnte.
Möglicherweise ist es schon etwas Gutes, dass ich nicht mehr vorhabe Kontakt aufzunehmen.
Quasi ein Selbstschutz.