Zitat

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Antwort darauf bekommste aber nicht...

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Das kommt darauf an, welche Antwort du von wem erwartest.

Es gibt viele grundsätzliche Antworten, die zutreffen. Point of no returns z.B., oder den Fokus aufs eigene Leben verloren,
oder schlicht und ergreifend daraus resultierende fehlende Anziehung, die kann man auch nicht verbal herstellen,
weil man verbal die angeblich gleichen Vorstellungen teilt.

Schmerz ist nur dann positiv besetzt, wenn wir diesen positiven Twist auch erkennen und nicht verinnerlichen, dass
dieser jemals wegfällt.

Sich einigeln ist meistens keine gute Alternative, ob mit Beziehungspartner oder ohne, weil man sich dann
selbst beschneidet ab der Möglichkeiten glücklich zu werden und egal welche Leidenschaften zu entdecken.

Ich finde, du machst das ganz hervorragend, und es wäre ziemlich unnatürlich wenn einem nicht bewusst
wäre, dass einem etwas fehlt. Ich bezweifle nur, dass das deine Ex ist oder generell andere Menschen
sein müssen. Jedes Ende ist ein Ticket für was Neues.
Vielleicht hast du einfach an einer zu alten Vorstellung von Partnerschaft festgehalten und deine
persönliche Seite dabei vergessen.
Das gilt es nun einfach mal neu zu entdecken und sich nicht nur vorübergehend ein paar nette Gefühle
zu verschaffen. Kompass ist tiefer als Herz und Verstand.

Finde deinen Kompass und du wirst dankbar sein, da zu sein wo du heute bist!

Zitat von Erebos im Beitrag #173

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Am Wochenende bin ich meist unterwegs, in den Läden wo ich sonst auch immer unterwegs war und wo ich sie auch treffen könnte. Bisher ist es zum Glück noch nicht geschehen...
Wird wohl die Tage passieren, da sie jetzt mit der Uni fertig ist und mehr Zeit hat und auch wieder mehr unterwegs sein wird.

Ich weiß ehrlich gesagt nicht so richtig wie ich mich dann verhalten soll. Ich denke das Kontakt nicht das Richtige ist und ich wohl besser distanziert seine sollte. Wie ich das hinbekommen werde weiß ich selber nicht. Sie ist mir noch viel zu wichtig, jedenfalls emotional gesehen. Die nächsten Wochen gucken ich, dass ich Freunde mitnehehme zu den Locations wo die Gefahr besteht sie zu sehen. Sind zum Glück nicht so viele, aber im Metal Bereich ist die Scene noch sehr überschaubar.

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Nein verstecken tu ich mich sicher nicht. Sonst wäre ich ja nicht in den alten Läden aufgekreutzt, obwohl die Gefahr besteht sie dort zu treffen.

Denke aber, dass mir das ganze nochmal ne Stich geben wird. Schön wird es sicher nicht, sie wieder zu sehen. Aber wie gesagt, da muss ich halt durch, solange bis mir es egal geworden ist.

Zitat von Erebos im Beitrag #178

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Aber wie gesagt, da muss ich halt durch, solange bis mir es egal geworden ist.

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Ja denke auch, dass das bei mir wieder wird. Bin nur gerade mal wieder was down. Ist halt wieder Wochenende und da ist es immer am schlimmsten. War halt immer unsere Zeit gewesen wo wir uns meistens getroffen haben. Geht halt gerade nicht so gut alles.

So heute war ich mal wieder unterwegs in der Disco. War relativ langweilig bis auf ein Gespräch mit einem Freund.

Ansonsten machen mir die Wochenenden nicht sonderlich viel Spaß. Bin halt in den Läden unterwegs wo ich immer mit der Ex auch war. War vor der Ex ja auch mein Gebiet und nun ist es halt schwer mit den ganzen Erinnerungen die Plätze zu besuchen. Durch die ganzen Gemeinsamkeiten von uns ist alles irgendwie ein Flashback Hürdenlauf... Serien, Musik, Locations... ist momentan echt schwierig.

Kann leider nicht auf andere bzw. neue Locations umschwenken, da es in meiner Scene nun mal nur die paar hier in der Gegend gibt.

Diese Woche auch in England gewesen, war ganz nett mal raus zu kommen aus der gewohnten Umgebung. Da ging es mir vom Kopf ne bissel besser. Was Neues machen hilft schon mal aus dem Trott raus zu kommen.

Also weiterhin ein mühsamer und schmerzhafter Weg... sind jetzt fast 3 Monate um. Den größten Schmerz habe ich wohl hinter mir aber fertig damit bin ich noch nicht.

Werde jetzt mal anfangen meine Ernährung umzustellen, wird wohl Anabolische Diät werden, also mit keinen Kohlenhydraten und alle 5-6 Tage ein Refeed-Tag. Habe damit schon mal gute Ergebnisse erzielt. Werde das jetzt erstmal 2-3 Monate durchziehen und mal gucken wie weit ich damit komme. Ziel ist es erstmal auf die 105 Kg zu kommen, dann sollte der meiste Speck schon mal weg sein. Und danach dann den Rest definieren.

Die Ziele wären also:
- Uni beenden
- 10 Kg die nächsten Monate runter zu bekommen
- Sport weiter machen (Insanity und Joggen)
- Urlaub nach Schweden im nächsten Jahr
- Tatoo

Habe also noch einiges zu tun und ich hoffe, dass mich das ganze ablenkt und beschäftigen wird. Denke eh das in der Zukunft das Vermissen und die Trauer nachlassen wird. So wie bisher auch, dass das ganze was länger dauert war mir schon klar und habe ich befürchtet. Tu jedenfalls mein möglichstes das ganze gut zu verarbeiten und meine Lehren aus der ganzen Sache zu ziehen. Hoffe das sich das ganze dann in Zukunft irgendwie gelohnt haben wird. Noch erkenne ich nicht was es positives für mich gebracht hat, außer die Erkenntnisse die ich habe sammeln können.

Also Saat ist gegesät und ich hoffe das ich ne gute Ernte in der Zukunft einbringen werde.

*Seufz* Also wieder aufrappeln und weitergehen... immer weiter.

Zitat

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Hoffe das sich das ganze dann in Zukunft irgendwie gelohnt haben wird. Noch erkenne ich nicht was es positives für mich gebracht hat, außer die Erkenntnisse die ich habe sammeln können.

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Was wäre positiv für dich?

Merry go lucky und auf nem pinken Einhorn in den Sonneuntergang reiten mit Pamela Anderson?

Den Mount Everst besteigen, MIT Sauerstoff bestenfalls, weil man bei sich die Fähigkeit entdeckt hat, dass
einem dieser Sport zu einem anderen Lebengefühl verholfen hat und zudem der Blick von dort oben
so einmalig ist, dass er die eigene Perspektive auf viele Dinge verändern würde?

Innere Zufriedenheit erreichen, weil einem klar ist, was der eigene Sinn im Leben ist, oder warum wir überhaupt
auf der Welt ist?




Zum Tatoo kann ich nur sagen: Tu dir das einfach nüsch an. Das ist keine Frage von Geschmack, sondern einen
Stempel, den du dir selbst gibst. :))

Gerade die Fotos von meiner Stamm-Party auf Facebook durchgeguckt. Ratet mal wen ich dort gesehen haben.

Hat mir ganz schönen Stich versetzt, ein Glück bin ich nicht hingefahren. Verdammt noch lange nicht soweit wie ich dachte und es gerne hätte. Warum tut mir das nach drei Monaten immer noch so weh. Scheiße!

Zitat von Erebos im Beitrag #183

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Gerade die Fotos von meiner Stamm-Party auf Facebook durchgeguckt. Ratet mal wen ich dort gesehen haben.

Hat mir ganz schönen Stich versetzt, ein Glück bin ich nicht hingefahren. Verdammt noch lange nicht soweit wie ich dachte und es gerne hätte. Warum tut mir das nach drei Monaten immer noch so weh. Scheiße!

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Ja Richtung stimmt, aber ich komme mir vor wie im Nebel um mich rum ist der Nebel der Einsamkeit und Trauer nur das Licht am Horizont, wo meine Ziele liegen. Habe ja jetzt wieder das Steuer komplett in der Hand.
Trotzdem fühle ich mich nicht sonderlich gut.

Denke das die Zeit die Wunden heilen wird solange ich mich weiter vorran bringe, es ist aber alles sehr sehr mühsam.

Aber mal was Positives:
Habe die Anabole Diät angefangen und schon 2 Kg runtergebrannt. Sport läuft auch, Arbeit auch. Da geht es vorwärts.
Dieses Wochenende ist auch schon verplant mit 3 Kollegen, hoffe das ich da mal ne bissel was an Spaß einsacken kann.

Die Verarbeitung der Beziehung ist soweit ja ganz gut voran geschritten, jetzt muss sich nur noch meine Emotionales Seite mit der korknitiven anknüpfen. Die weigert sich noch und fährt immer noch Trauer. Zwar wird es weniger und gibt auch Momente wo Ex nicht präsent ist im Kopf aber aus meiner sicht noch zu wenige. Habe mal wieder das Kapitel 3 vom Ratgeber durchgearbeitet.

Negativ:
Habe die KS gebrochen und sie mal angerufen um mal zu hören wie es bei ihr geht. Sie ist glücklich allein zu sein... hat mir gezeigt, dass es absolut nichts mehr bringt mich bei ihr zu melden. Sie ist komplett durch mit der Trennung. Auch wenn es komisch klingt hat es mich doch ein Stück weiter gebracht. Habe einfach gesehen, dass wir momentan beide ganz wo anders stehen und hat mir geholfen ein Stück weiter Abstand zu nehmen.
Wenn ich nochmal so was machen will werde ich hier vorher posten und ihr könnt mir den Kopf waschen... Habe aber nicht rumgebettelt oder sowas. Halt gesagt das mir die Trennung schwer fällt und ich dran zu knabbern habe... aber das weiß sie ja.
Naja ich fühle mich danach jedenfalls nicht schlechter, irgendwie ne bissel befreiter, brauchte wohl nochmal ne Tritt um mich weiter zu entfernen, selbst wir alte Hasen haben mit dem Scheiß zu kämpfen.

Zitat von Erebos im Beitrag #185

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Negativ:
Habe die KS gebrochen und sie mal angerufen um mal zu hören wie es bei ihr geht. Sie ist glücklich allein zu sein... hat mir gezeigt, dass es absolut nichts mehr bringt mich bei ihr zu melden. Sie ist komplett durch mit der Trennung. Auch wenn es komisch klingt hat es mich doch ein Stück weiter gebracht. Habe einfach gesehen, dass wir momentan beide ganz wo anders stehen und hat mir geholfen ein Stück weiter Abstand zu nehmen.
Wenn ich nochmal so was machen will werde ich hier vorher posten und ihr könnt mir den Kopf waschen... Habe aber nicht rumgebettelt oder sowas. Halt gesagt das mir die Trennung schwer fällt und ich dran zu knabbern habe... aber das weiß sie ja.
Naja ich fühle mich danach jedenfalls nicht schlechter, irgendwie ne bissel befreiter, brauchte wohl nochmal ne Tritt um mich weiter zu entfernen, selbst wir alte Hasen haben mit dem Scheiß zu kämpfen.

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Zitat von Erebos im Beitrag #185

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Sie ist glücklich allein zu sein...

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Wie alt ungefähr is denn der "alte Hase" hier? :))









Wenn du nicht weißt, was genau dich traurig macht, schwimmst du ewig in dieser Suppe umher.
Sobald identifiziert WAS dich traurig macht, geht's schon besser.

Cheers!

Sollte mittlerweile schon knapp 5 Jahre sein...

Mich macht der Verlust halt traurig, da ich es sehr genossen habe in so einer Partnerschaft mit ihr zu sein, weil ihr Charakter gut zu mir passt. Sowas habe ich bisher noch nicht gehabt. Daher auch die Trauer. Dazu kommt, dass ich jetzt wieder lernen muss alleine zu sein und keinen intensiven Austausch auf Beziehungsebene mehr habe. Zu zweit fühlt man sich halt mehr als die Summe seiner Teile. Wir sind schließlich ja auch für Partnerschaften ausgelegt, der andere mehr der andere weniger.

Aber diese Trauer ist halt nicht mal eben so aus der Welt zu schaffen, da gehört einfach Ausdauer zu und sich auf sich selbst zu konzentrieren und sich auf seine Ziele zu fokussieren. Da halte ich mich gerade dran fest. Trotzdem schlägt die Traurigkeit öfters mal durch und zieht mich runter. Durch das Brechen der KS habe ich halt nochmal deutlich gemerkt wie emotional abhängig ich von ihr bin. Daher muss ich mich dort besser kontrollieren und mehr an der eigenen Verarbeitung tun. Sie kann mir nunmal dabei nicht helfen auch wenn sie nicht will das ich leide kann sie nichts für mich tun, das es mir besser geht. Da muss ich mich selber rausziehen.

Das Band was ich zu ihr hatte war von meiner Seite halt sehr stark, bei ihr liegt das ja alles schon in der Vergangenheit. Wir hatten eine schöne Zeit, das hatte sie auch immer gesagt. Aber sie ist da mir halt weit voraus und ich muss das jetzt halt alles aufholen, bzw. ablegen was ich noch an Gefühlen habe. Ist bei mir nunmal was sehr beständiges und daher dauert es auch länger. Merke aber das hin und wieder schon wieder gute Momente kommen in denen ich mich recht gut fühle.

Ich habe jetzt auch keine Idee in wie weit ich das ganze beschleunigen kann. Klare Sicht habe ich jedenfalls noch nicht. Wäre auch seltsam, wenn ich alles schon verarbeitet hätte...


Momentan passt halt das sehr gut zu meiner Gefühlslage... könnt ich ganzen Tag nur hören: https://www.youtube.com/user/AtmsphericBlackMetal

Ich kenn den wilden Mann nicht...

Aber gut dann bin ich halt einsam... allein ist man ja irgendwie immer...

Aber Ere, das sagt mir nicht wie jung du bist?


Zudem, Verlust ist ja ein Gefühl.

Mit genau herausfinden meinte ich, genau herausfinden, worüber du faktisch trauerst.

Ich bin 36 Jahre alt.

Der Verlust ist halt zu einem verbunden mit Einsamkeit, der Sex fehlt und sie als Person. Mit Gesprächen, ihren Verhalten, ihren Gedanken, unseren Austausch, unsere gemeinsamen Aktivitäten. All das fließt da zusammen. Zu sehen wie es bei ihr verläuft und jemanden der mich auf meinem Weg begleitet.

Zitat von Erebos im Beitrag #192

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Ich bin 36 Jahre alt.

Der Verlust ist halt zu einem verbunden mit Einsamkeit, der Sex fehlt und sie als Person. Mit Gesprächen, ihren Verhalten, ihren Gedanken, unseren Austausch, unsere gemeinsamen Aktivitäten. All das fließt da zusammen. Zu sehen wie es bei ihr verläuft und jemanden der mich auf meinem Weg begleitet.

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Habe nicht das Gefühl gehabt nicht gut genug zu sein, überhaupt nicht und falsch gewählt habe ich auch nicht. Da bin ich mir ziemlich sicher... dahingehend habe ich überhaupt keine Gedanken gehabt und fühle dementsprechend auch nicht. Fühle mich dahingehend eigentlich auch Kompetent und suche da auch nicht die Wertschätzung von anderen.

Wenn ärgere ich mich darüber ne Fehler gemacht zu haben in Bezug offene Beziehung, da ich da einfach was gemacht habe, was überhaupt nicht mit mir konform geht und mich verletzt hat und ich dann noch nachgebe. Das war ne schwerer Fehler! Da bin ich echt sauer auf mich!

Wie gesagt, ich trauer um den Verlust der Person, sie ist mir sehr sehr wichtig geworden und ich liebe sie halt, von ihr dann abgeschossen zu werden schmerzt einfach sehr.

[/quote]

Zitat von Just-do-it im Beitrag #193

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Jetzt mal provokativ nachgehakt: wie überprüfst du bei dir, ob das nicht einfach nur das sich selbst erniedrigende
Gefühl darstellt, wieder nicht gut genug gewesen zu sein oder falsch gewählt zu haben?
Im Grunde also eher die Taurigkeit über die eigene (noch) nicht vorhandene Kompetenz vielleicht wertgeschätzt zu
werden für das was du tust und bist?

Schon mal überprüft?



In diesem Zusammenhang dann auch: was genau würde dir denn zeigen, dass diese Lücke geschlossen ist?

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Zitat von Just-do-it im Beitrag #193

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Im Grunde also eher die Taurigkeit über die eigene (noch) nicht vorhandene Kompetenz vielleicht wertgeschätzt zu
werden für das was du tust und bist?

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Es war doch nicht von Anfang an eine offene Beziehung... um Gottes willen. Das hätte ich nicht mitgemacht, warum auch? Vor 2,5 Jahren habe ich die Person doch noch gar nicht gekannt, bzw. war noch gar keine Liebe im Spiel.
Die ersten zwei Jahre liefen super... da war von sowas gar nicht die Rede... du hast das was komplett falsch verstanden.

Ne Lücke gab es sicher aber das kam alles viel viel später.

Zitat von Erebos im Beitrag #196

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Es war doch nicht von Anfang an eine offene Beziehung... um Gottes willen. Das hätte ich nicht mitgemacht, warum auch? Vor 2,5 Jahren habe ich die Person doch noch gar nicht gekannt, bzw. war noch gar keine Liebe im Spiel.
Die ersten zwei Jahre liefen super... da war von sowas gar nicht die Rede... du hast das was komplett falsch verstanden.

Ne Lücke gab es sicher aber das kam alles viel viel später.

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Ja 2 Jahre 8 Monate waren wir zusammen. Und ich habe es mitgemacht, da ich ihr Freiheit lassen wollte und wohl weil ich Angst hatte sie zu verlieren, da ich zu needy geworden bin und mein Frame verloren habe.

Habe in der Situation nicht auf mich gehört und ihre Interessen über meine gestellt Aber nicht aus Gründen die JDI genannt hat. Ich bin schon gut genug für sie, daran habe ich keinen Zweifel, sie ist nicht besser als ich oder ähnliches. Der einzige Grund warum ich diesen Scheiß gemacht habe, war aus dem Grund, weil ich wieder Angst bekommen habe die Beziehung zu verlieren. Ich war sehr froh endlich mal eine gefunden zu haben, die aus meiner Sicht passte.

Beziehungs Needyness... Angst wieder einsam zu sein... das was ich habe zu verlieren...
Dadurch habe ich aber meinen Frame verloren und damit auch sie... der typische Fehler halt.

Dafür zahle ich jetzt. Mir gehts momentan nicht so gut... wieder von ihr geträumt, das mit dem Bild hat nochmals was ausgelöst... denke das ich in die nächste Stufe der Verarbeitung der Trennung komme... immer wenn ich denke, dass ich was weiterkomme und es ne bissel besser wird, kommt mein Unterbewusstsein und schiebt was nach, was ich noch nicht auf dem Schirm hatte. Irgendwann wird das alles durch sein und verarbeitet, dann wirds auch net mehr so weh tun.

Was ich halt jetzt brauche ist Zeit, alles nach und nach abzuarbeiten und einsickern zu lassen, bzw. mein Unterbewusstsein Zeit zu geben alles auszuspucken was es noch so verborgen hat.

Zitat von Erebos im Beitrag #198

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Und ich habe es mitgemacht, da ich ihr Freiheit lassen wollte und wohl weil ich Angst hatte sie zu verlieren, da ich zu needy geworden bin und mein Frame verloren habe.

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Zitat von Erebos im Beitrag #198

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Beziehungs Needyness... Angst wieder einsam zu sein... das was ich habe zu verlieren...
Dadurch habe ich aber meinen Frame verloren und damit auch sie... der typische Fehler halt.

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Zitat von Erebos im Beitrag #198

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Ich bin schon gut genug für sie

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Das sind eben genau die Verhaltensweisen, die aus einem mangelndem Selbstwertgefühl resultieren.

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Ja klar können solche Verhaltensweisen aus mangelndem Selbstwert entstehen, aber das ist nicht mein Problem. Ich habe die Beziehung nicht gehabt um mich auf zu werten. Auch fühle ich mich Selbst-Wert genug (wie auch immer man das sagt). Ich habe eigentlich in der Beziehung immer viel auf mich geachtet, bis zu dem Zeitpunkt wo sie anfing an ihrer Beziehungsfähigkeit zu zweifeln und mit der offenen kam.

Keine Ahnung was das bei mir ausgelöst hat, sicher war ich zu aller erst verletzt und ich bin mit dem Schmerz falsch umgegangen. An der Stelle hätte ich halt mal klare Verhältnisse schaffen sollen und nicht etwas zustimmen, was ich selber eigentlich nicht will. Da habe ich meinen Selbstwert untergraben und meine Prinzipien.

Könnte man auch so ausdrücken das ich mir da nicht selbst wert genug war um mich an der Stelle bei mir zu positionieren. Sehe das eher als Lücke an. Nur aus Angst einen geliebten Menschen zu verlieren zu große Kompromisse einzugehen. Da muss ich viel härter werden und nur auf mich achten. Ist für mich aber schwierig wenn ich emotional so involviert bin. Jedenfalls war es für mich damals schwierig... ich habe es einfach nicht sehen wollen, bzw. mir das ganze schön geredet.

Wenn ihr das mit mangelndem Selbstwert sagen wollt, dann ja. das war definitiv ein Problem von mir. Sowas will ich nie mehr mit machen. Dazu habe ich mich einfach so dermaßen verbrannt, ich merks ja wie schlimm die ganze Trennung für mich ist.

Ansonsten bin ich mit mir eigentlich ganz Zufrieden, es gibt sicher immer paar Punkte die ich verbessern möchte, aber das ist denke ich auch normal.

Am Anfang der Beziehung habe ich solche Einbrüche auch nicht gehabt, aber da gab es auch keinen Anlaß zu... die kam halt nie mit so nem heftign Scheiß an, wie offene Beziehung oder ich will mit wem anders schlafen oder ich weiß nicht ob ich lange Beziehungen haben kann. Oder ich habe das überhaupt nicht gemerkt und einfach so meinen Frame gehalten. Nur dieses Jahr wars echt doof... hatte halt auch ne Hänger und habe mich ne bissel schleifen lassen... vielleicht kam da einfach zu viele Faktoren zusammen.
Man fühlt sich halt nicht immer stark und es gibt auch Momente da ist man es nicht.