Sperr sie überall! Glaub mal damit fährst du viel besser, weil du dann auch nichts mehr von ihr mitbekommen wirst.

Schon klar warum du das nicht machen willst, willst den letzten Strohalm halt nicht loslassen, das war bei uns allen mal so, ist aber das beste was man nach der Trennung machen kann, auch wenn man unbedingt noch Kontakt halten möchte. Es bring im Endeffekt nichts....

Zitat von Gabelung im Beitrag #146

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Update zum Frisuren-Problem: Ich war soeben beim Friseur. Es war die richtige Entscheidung. Fühle mich wohler und männlicher (Ohren frei). Das Langhaar-Experiment kann ich immer noch machen wenn mein Selbstwert höher ist, aber ich habe mich auch beraten lassen und bei der vielen Pflege und dem Aufwand den lange Haare erfordern überlege ich mir zweimal ob ich das mache. Zudem habe ich auch sehr dickes Haar das ein wenig zu Locken neigt, da sollte man es sich auch zweimal überlegen.

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Nachricht von ihr:

(Mein Name)?
Hallo?

Einige Zeit später:

Antworte doch bitte

Junge sperr sie, warum tust du dir das an?

Antworte nicht, lösche die Nachricht und ihre Nummer...

Das du sie nicht treffen willst ist gut.

Das blockieren für dich keine Option ist schlecht. Das wird dir noch einiges an emotionalen Downs bescheren. Auch das kann ich dir garantieren.


Du solltest wirklich aufhören mit "das ist keine Option". Vor allem bei Dingen die dir hier geschlossen geraten werden. Die hier vorherrschende Meinung ist ja nicht einfach so aus dem Nichts entstanden. Sondern aus den immer wiederkehrenden praktischen Erfahrungen der User... welche du übrigens nachlesen könntest....

Dir gehts scheinbar immer noch nicht schlecht genug um endlich mal ne klare Linie einzuschlagen.

Außerdem ist das Treffen einer Entscheidung, ohne ihr diese lang und breit zu erklären, ein erster aber auch ein wichtiger und großer Schritt in die emotionale Unabhängigkeit von dieser Frau.

Blockiere sie. Tue es. Glaub mir das ist jetzt das beste für dich!

Mach dir nicht so viele Gedanken warum was sie denken könnte etc. Tue es einfach für dich, weil du die Gefühle im Moment nicht erträgst. Das ist völlig legitim! Du hast auch ein Recht darauf, glücklich zu sein.

Und glaub mir, die Exen sind ja nicht dumm. Sie verstehen das schon, wenn sie blockiert sind, was das bedeutet. Selbst wenn sie ungefragt bei dir aufschlagen würde (jede Wette, dass nicht), dann musst du nicht aufmachen.

Kümmere dich erstmal ausschließlich NUR um dich. Die Ex kann sich schon selbst bespaßen, dass musst du nicht mehr machen.

Keine Ankündigung, keine Nachricht von dir. Blockiere sie. Überall, auf jedem Kanal.

Und dann verarzte dein eigenes Gefühlsleben in aller Ruhe, du hast dann Zeit für dich.

Zitat von mahoujin im Beitrag #158

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Blockiere sie. Tue es. Glaub mir das ist jetzt das beste für dich!

Mach dir nicht so viele Gedanken warum was sie denken könnte etc. Tue es einfach für dich, weil du die Gefühle im Moment nicht erträgst. Das ist völlig legitim! Du hast auch ein Recht darauf, glücklich zu sein.

Und glaub mir, die Exen sind ja nicht dumm. Sie verstehen das schon, wenn sie blockiert sind, was das bedeutet. Selbst wenn sie ungefragt bei dir aufschlagen würde (jede Wette, dass nicht), dann musst du nicht aufmachen.

Kümmere dich erstmal ausschließlich NUR um dich. Die Ex kann sich schon selbst bespaßen, dass musst du nicht mehr machen.

Keine Ankündigung, keine Nachricht von dir. Blockiere sie. Überall, auf jedem Kanal.

Und dann verarzte dein eigenes Gefühlsleben in aller Ruhe, du hast dann Zeit für dich.

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Zitat

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Ich habe weder angenommen noch abgelehnt. Was tun?

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Was denkst denn du? Wie reagieren wir auf Kontaktversuche?

Zitat

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SMS und Anrufe habe ich noch nicht blockiert. Zu groß die Hoffnung wieder mal etwas von ihr zu lesen oder sogar ihre Stimme auf der Mailbox zu hören.

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Sollteste besser machen, gerade weil du so schneller über sie hinweg kommst. Dann bleibt dir auch dein KK erstpart wenn mal ne Nachricht von ihr kommen sollte... aber du klammerst dich einfach an jeden Strohalm.

Und begreiff es endlich! Es ist vorbei! Es gibt keinen Kampf den man mehr für die Beziehung führen könnte weil es keine Beziehung mehr gibt. Lass sie endlich los!

Zum Thema Depresion: Hier würde ich eher mal gucken das du was auf therapeutischen Weg versuchst, die Depression muss ja einen Grund haben und den würde ich mal angehen. Nur was schlucken wird dir sicher lich nur bedingt helfen, weil die Ursachen für die Depression ja bestehen bleibt.

Zieh das mit dem Sport weiter durch, das wird helfen und arbeite deine Lücken auf, du hast ne Menge zu tun dort, gerade auch diese abhängigkeit von Partnerinnen, sonst wird dir es immer gleich ergehen.

Zitat von Gabelung im Beitrag #159

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Da war sie dann beleidigt und hat seitdem nie wieder mit mir gespielt weil sie meinte ich hätte "unser" Spiel kaputtgemacht.

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Zum Thema Sport: Gut so! Bleib dran. Wenn du Bock hast schwimmen zu gehen..Geh schwimmen! Egal was dein Einsteigerplan so sagt!

Zum Thema Depression und Antidepressiva: Vergiss das mal. Johanneskraut hat kaum eine Wirkung. Die chemischen Mittel durchaus. Allerdings gibts dann auch Nebenwirkungen nicht zu knapp. Je nach Medikament können die unterschiedlich heftig ausfallen (fängt an bei nem trockenem Mund und geht bis hin zur Impotenz).
Wenn du in diese Richtung denkst dann mach lieber eine Therapie. Ich bin Medis gegenüber sehr kritisch eingestellt. Auch weil ich die (paradoxerweise) fast jeden Tag an meine zu Betreuenden verteile und sehe wie sie sich durch die Einnahme verändern.... Und eben nicht nur zum Positiven.

Was deine armseeliges Hoffen anbelangt Ex möge dir irgend eine Shice auf die Mailbox labern. Nimm jetzt mal deine Eier in die Hand und blockiere sie überall komplett konsequent! Du musst aufhören auf ein Wunder zu Hoffen, damit es besser werden kann. Solange liegt die Macht über dein Glück nämlich weiterhin in der Hand deiner Ex. Und dann helfen weder Medis, sportliche Aktivitäten noch sonst was wirklich weiter.

Deine Ex hat sich gegen dich entschieden Gabelung. Und jetzt entscheidest du dich für DICH!

Könnte jemand (am besten ähnlich anschaulich wie in Beitrag #135) folgende Übungen aus dem Einstiegstrainingsplan erklären:

1. Woche 2, Sonntag: Vorgebeugter Lift
2. Woche 2, Sonntag: Stretching (Rückenwohl)
3. Woche 3, Mittwoch: Po-Lift

Habe noch einige kleinere Fragen zu anderen Übungen aber die kommen dann noch.

@koc :Vielleicht könntest du diesen Beitrag ja verschieben in einen gesonderten Sport-Thread, in dem jeder User seine Fragen stellen kann die das Sportliche angehen? In diesem Thread könnte ich dann auch meine restlichen Fragen stellen. Weiß gerade keinen passenden Bereich. Eventuell unter "Tagebücher" oder "Sonstiges"?

Multimedia-Nachricht von ihr: Schriftzug mit den Worten "Frueher war unser Chat voller Herzchen, heute ist er leer."

Ich habe sehr lange geweint wegen dieser Nachricht. Währenddessen habe ich einen mehrzeiligen Text verfasst, der im Kern aussagt, dass ich sie wie die Hölle vermisse aber dass es rational betrachtet keinen Sinn macht zwischen uns
-weil zu viel Entfernung zwischen uns liegt
-weil wir charakterlich zu unterschiedlich sind
-weil der bisherige Verlauf der Beziehung mehr Schmerz als Liebe hervorgebracht hat (Problem-Ex, emotional instabile Persönlichkeit)

Abgeschickt habe ich den Text noch nicht.

Abschicken, um ihr meine Sichtweise deutlich zu machen? Ich packe das nicht sie im Ungewissen zu lassen. Vielleicht sieht sie es ja dann ein und meldet sich nicht mehr. Zumindest wird sie wenn ich es abschicke nächste Woche wohl nicht wie angekündigt kommen. Denn wenn sie kommt sie einfach stehen zu lassen, diese Kraft könnte ich wahrscheinlich nicht aufbringen.

Abschicken? Um Himmelswillen bloß nicht. Druck den aus und verbrenn den!

Es gibt nichts mehr zu sagen zwischen euch! Verdammt Gabelung block sie endlich du Narr!

Ist genau das eingetreten was wir dir schon seit Tagen erzählen, es kommt ne Nachrit von ihr rein und du implodierst wie ne verglühender Stern.

Warum tust du dir das an, du klammest dich an sie wie ein Ertrinkender, nur das sie ne Bleigewicht ist... Mensch Junge!

Wenn mich jemand mit Textnachrichten zu weinen bringen kann (und weisst du was? Exen können sowas überraschender Weise) dann ist das ein gutes Indiz für mich von dieser Person keine Nachrichten mehr empfangen zu wollen. Aus Selbstschutz.

Denkst du du bist der Einzige hier der seine Ex vermisst? Der Einzige für den es nicht leicht war / ist? Denkst du bist der Einzige bei dem die Situation so "besonders" ist, das es Sinn macht hier auf die Ratschläge nicht zu hören und sich diesesn Brainfuck munter weiter zu geben? Denkst du dein Leiden wäre irgendwie anders als das von anderen Usern?

Und die wichtigste Frage: Denkst du wenn du ihr nun einen gefühlsduseligen Roman schreibst gehts dir besser?

Ich denke: Danach gehts dir genauso beschissen wie jetzt. Nur das du dich noch ein bisschen erniedrigt hast vor deiner Ex. Wenn du das so durchziehst ist das natürlich deine Entscheidung. Nur dann weiss ich nicht mehr wofür wir hier unsere Zeit opfern.

Zitat von Gabelung im Beitrag #165

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Abschicken, um ihr meine Sichtweise deutlich zu machen? Ich packe das nicht sie im Ungewissen zu lassen.

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Hilft dir der Brief mit ihr abzuschließen? Wenn das wirklich deine finalen Worte sind, sehe ich das nicht so dramatisch.

Dann hat sie eben noch ein bisschen Kopfkino. Hauptsache, du bleibst danach eisern. Außerdem kann dir nichts besseres passieren, wenn sie nicht nächste woche nicht zu dir kommt.

Aber danach muss absolute Funkstille bleiben!

Zitat von Tamura im Beitrag #170

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Hilft dir der Brief mit ihr abzuschließen? Wenn das wirklich deine finalen Worte sind, sehe ich das nicht so dramatisch.

Dann hat sie eben noch ein bisschen Kopfkino. Hauptsache, du bleibst danach eisern. Außerdem kann dir nichts besseres passieren, wenn sie nicht nächste woche nicht zu dir kommt.

Aber danach muss absolute Funkstille bleiben!

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Zitat von Gabelung im Beitrag #165

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Multimedia-Nachricht von ihr: Schriftzug mit den Worten "Frueher war unser Chat voller Herzchen, heute ist er leer."

Ich habe sehr lange geweint wegen dieser Nachricht. Währenddessen habe ich einen mehrzeiligen Text verfasst, der im Kern aussagt, dass ich sie wie die Hölle vermisse aber dass es rational betrachtet keinen Sinn macht zwischen uns
-weil zu viel Entfernung zwischen uns liegt
-weil wir charakterlich zu unterschiedlich sind
-weil der bisherige Verlauf der Beziehung mehr Schmerz als Liebe hervorgebracht hat (Problem-Ex, emotional instabile Persönlichkeit)

Abgeschickt habe ich den Text noch nicht.

Abschicken, um ihr meine Sichtweise deutlich zu machen? Ich packe das nicht sie im Ungewissen zu lassen. Vielleicht sieht sie es ja dann ein und meldet sich nicht mehr. Zumindest wird sie wenn ich es abschicke nächste Woche wohl nicht wie angekündigt kommen. Denn wenn sie kommt sie einfach stehen zu lassen, diese Kraft könnte ich wahrscheinlich nicht aufbringen.

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Zitat von Gabelung im Beitrag #94

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Ich glaube das nicht was gerade passiert ist!!

Eine SMS von ihr: "Ich werde (dreitägiger Zeitraum Anfang November) in (meine Stadt) sein. Wäre schön wenn Du mich treffen würdest."

Ich habe überhaupt keine Ahnung was ich nun machen soll. Befinde mich gerade in einem Schockzustand.

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Zitat von Erebos im Beitrag #97

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Nichts weiter ist es... dummer Ping.

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Zitat von Tamura im Beitrag #117

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Es war ein Ping. Sie wollte dich nur testen (bewusst oder unbewusst)

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Zitat von koc im Beitrag #155

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Reiner Orbit-Test. reagier nicht darauf.

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Zitat von mahoujin im Beitrag #158

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Selbst wenn sie ungefragt bei dir aufschlagen würde (jede Wette, dass nicht)

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Zitat von riverdown im Beitrag #148

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Du blockst sie jetzt einfach mal knallhart überall. Dann kann sie dich nicht mehr kontaktieren.

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Zitat von Erebos im Beitrag #151

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Sperr sie überall! Glaub mal damit fährst du viel besser, weil du dann auch nichts mehr von ihr mitbekommen wirst.

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Zitat von mahoujin im Beitrag #158

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Blockiere sie. Tue es. Glaub mir das ist jetzt das beste für dich! Blockiere sie. Überall, auf jedem Kanal.

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Zitat von Nightwatch im Beitrag #169

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Wie oft sollen wir dir noch sagen "blockier sie"?

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Zitat von Gabelung im Beitrag #173

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Ihr hattet Recht. Es war tatsächlich nur ein Ping. Im Laufe des heutigen Tages kamen insgesamt drei Busse aus ihrer Stadt bei mir an. Vor jedem Bus habe ich gewartet und die aussteigenden Leute beobachtet, ein wenig Hoffnung in mir sie gleich in meine Arme schließen zu können. Nichts. Leere.

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Zitat von Gabelung im Beitrag #173

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Da von ihr seit der KS (nun fünf Wochen her) nur nichtssagende Nachrichten, doppeldeutige Nachrichten (der User eisbaer nannte es "Double Binds") oder Bilder ohne Text kamen habe ich es nun umgesetzt und sie auf allen Kanälen blockiert. Ich denke das ist der einzige Weg mich ihrer manipulativen Kommunikation zu entziehen.

Mir fällt es überhaupt nicht leicht diesen Schritt zu gehen. Ich habe große Bedenken deswegen eine Nachricht im Sinne von "Ich liebe dich noch" oder "Lass es uns nochmal versuchen, du bist etwas Besonderes" oder "Schreib mir bitte, ich brauche Dich" zu verpassen.

Aber das kann sie mir ja wenn sie es wirklich ernst meint in einem Brief schreiben oder zu mir fahren und es mir persönlich sagen. Solange sie das nicht tut habe ich ihr vorerst nichts mehr zu sagen.

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Zitat von Gabelung im Beitrag #173

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Ihr hattet Recht. Es war tatsächlich nur ein Ping.

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Zitat von Gabelung im Beitrag #173

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Im Laufe des heutigen Tages kamen insgesamt drei Busse aus ihrer Stadt bei mir an. Vor jedem Bus habe ich gewartet und die aussteigenden Leute beobachtet, ein wenig Hoffnung in mir sie gleich in meine Arme schließen zu können. Nichts. Leere.

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Zitat von Gabelung im Beitrag #173

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Ich bin immer wenn sie sich zurückgezogen hat in den nächsten Bus gesprungen und habe um sie gekämpft.

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Zitat von Gabelung im Beitrag #173

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Sie nimmt es wohl einfach so hin und hat nicht das Bedürfnis in irgendeiner Art und Weise um mich zu kämpfen. Schade. Schmerzhaft. Traurig.

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Zitat von Gabelung im Beitrag #173

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Weil sie hat solche Ängste. Riesige Ängste. Sie hatte auch vor unserem ersten Treffen riesige Angst dass ich sie nicht attraktiv finde und ablehnen würde.

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Zitat von Gabelung im Beitrag #173

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Ich glaube wenn sie gewusst hätte dass ich an der Haltestelle auf sie warte und das Risiko von Ablehnung nicht da wäre dann wäre sie gekommen.

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Zitat von Gabelung im Beitrag #173

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Mir fällt es überhaupt nicht leicht diesen Schritt zu gehen. Ich habe große Bedenken deswegen eine Nachricht im Sinne von "Ich liebe dich noch" oder "Lass es uns nochmal versuchen, du bist etwas Besonderes" oder "Schreib mir bitte, ich brauche Dich" zu verpassen.

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