Hey, ich wollte mal nachfragen ob ihr konkrete Ideen zum Thema "Führerschein - praktische Prüfung" habt? Ich bin vor einigen Jahren bereits durchgefallen, etliche Fahrstunden genommen, dann aufgehört weil es nur noch Geld gefressen hat. Nun wieder dran gesetzt, aber ich merke wie ich mich gar nicht auf das Fahren konzentrieren kann, der einzige Gedanke der in meinem Kopf ist ist das Geld das nun wieder flöten geht. Und die riesige Angst erneut die Prüfung nicht zu bestehen. In der Prüfung vor einigen Jahren war es so dass sobald ich im Auto saß und der Prüfer angefangen hat Anweisungen zu geben ich sofort alles was ich zuvor in der Fahrschule gelernt habe ausgeblendet habe und den größten Mist gefahren bin. Die Prüfung war dann nach wenigen Minuten mit einer Vielzahl an Fehlern zu Ende. Ich bin mir sicher dass ich gut Autofahren kann, wenn man mich nun alleine in ein Auto setzen würde wäre das überhaupt kein Problem. Ich finde das schrecklich dass all das Geld und all die Vorbereitung für die Katze sind, wenn man sich bei der Prüfungsfahrt Fehler erlaubt. Mein Fahrlehrer ist mit mir einige Probe-Prüfungsfahrten vorher gefahren und die hätte ich allesamt bestanden. Nur sobald es die echte Prüfung ist setzt bei mir komplett alles aus, ich bekomme einen Tunnelblick und scheitere. Das ist ein wahnsinniger Druck für mich, mein größter Wunsch wäre es jedoch die Prüfung zu bestehen.
Ich habe das Gefühl dass ich meinem Gehirn schon einprogrammiert habe dass ich in jedem Fall wieder durchfallen werde. Dass ich wieder Tausende von Euro verschwendet habe für nichts. Würde zum Beispiel folgendes funktionieren: Ähnlich wie bei der Anleitung zum Entlieben stellt man sich vor, wie man durch die Prüfung fällt. Diesen Moment lässt man dann klein und schwarzweiß werden und verblassen. Dann stellt man sich vor wie man den Führerschein ausgehändigt kriegt, und dieses Bild verstärkt man dann klar und deutlich. Das war jetzt eine spontane Idee die mir gekommen ist.
Habt ihr speziell auf das Thema praktische Führerscheinprüfung bezogen Ideen und Vorschläge, wie ich das schaukeln kann? Wie ich meine Gedanken in die positive Richtung umprogrammieren kann. Die Prüfung ist zum Glück erst in einigen Wochen sodass ich genügend Zeit habe mich mental darauf vorzubereiten. Wie gesagt, die Verkehrsregeln kenne ich, fahren kann ich, es scheitert nur an den negativen Gedanken, negativen Erfahrungen aus der ersten Prüfung und inneren Ängsten. Ich dachte auch ein wenig an etwas wie Glaubenssätze, z. B. dass ich jeden Tag 50x laut sage oder denke: "Ich schaffe die Prüfung!".
Dieses Thema beschäftigt mich zurzeit wirklich wahnsinnig stark und ich würde mich riesig über Anregungen freuen, wie man diese mentale Blockade überwinden kann.
Ich habe das Gefühl dass ich meinem Gehirn schon einprogrammiert habe dass ich in jedem Fall wieder durchfallen werde. Dass ich wieder Tausende von Euro verschwendet habe für nichts. Würde zum Beispiel folgendes funktionieren: Ähnlich wie bei der Anleitung zum Entlieben stellt man sich vor, wie man durch die Prüfung fällt.
Ich würde hier anders ansetzen:
Stell dir vor, wie du den Führerschein vom Prüfer ausgehändigt bekommst. Spüre, wie glücklich und stolz du dann bist, es geschafft zu haben. Konzentriere dich auf das Positive!
The most loving women are the women who will test you the most. She wants you to be your fullest, most magnificent self. She won’t settle for anything less. She knows it is true of you. She knows in your deepest heart you are free, you are Shiva. Anything less than that she will torment. And, as you know, she’s quite good at it.
Das hört sich schonmal super an. Werde das nun jeden Tag mehrmals 5 Minuten lang machen. Gibt es noch weitere Vorschläge, am besten anhand konkreter Übungen? Oder reicht das alleine schon völlig aus?
Eine Prüfung nennt sich Prüfung weil zu einem Zeitpunkt X ein Stand abgefragt wird. Da kann man auch mal nicht in Form sein und dann nicht bestehen - ist doch ganz normal. Sonst wäre es keine Prüfung, wenn die Möglichkeit des Scheiterns nicht gegeben wäre. Ich finde du machst dich da unnötig verrückt. Du hast ja nun schon einmal gemerkt, dass das alles halb so schlimm ist und hast auch gelernt wie es eben nicht funktioniert. Daraus hast du gelernt, du bist aufgestanden und du machst es nochmal - prima. Mach dir klar, dass die Welt nicht untergeht, konzentrier dich und bring die verlangte Leistung. Es ist im Grunde einfach, du musst dich einfach nur an die Regeln halten. Wie hast du dich denn auf die bisherigen Prüfungen in deinem Leben vorbereitet und wie liefen die?
Ich bin vorher auch immer extrem nervös, meist auch Tage vorher. Habe das aber halbwegs akzeptiert, es gehört eben dazu. Denk doch mal zurück, wie viele Prüfungen du trotz Nervösität bereits geschafft hast. Mir hilft das. Muss morgen einen wichtigen, bewerteten Vortrag halten. Und anstatt mich vorzubereiten, daddel ich im Netz und gebe kluge Ratschläge. Aber irgendwo weiß ich, dass es schon klappen wird.
Die Führerscheinprüfung ist wirklich zu bestehen. Versuche einfach lockerer zu werden in deinem Kopf. Meistens ist es so, dass wenn wir etwas besonders gut machen wollen, es dann besonders schief geht.
Sag dir, du weißt alles, musst du nur langsamer machen und aufmerksamer sein.
Ich habe mal nen psychischen Kollaps gehabt, wegen meiner letzten Teilprüfung in nem heftigen Fach, das man trotz Zusammenfassungen schlecht lernen konnte und ich war auch am Arsch, dennoch stand die an. Ich bin trotzdem hin und mit wehenden Fahnen untergegangen. Es lag letztlich daran, dass der Prüfer so doof gefragt hat, dass ich keinen Schimmer hatte, was ich jetzt abspulen sollte, ein Risiko, das man schlecht einberechnen kann. Einmal durfte ich wiederholen. Dann hat's geklappt aber frag nicht, wie ich geschlottert habe. Seitdem Prüfungsmarathon bin ich dankbar, dass ich keine einzige mehr machen muss. Im Studium is das teilweise recht unfair gestaltet, weil man nicht weiß, wer einen prüft und wie die Fragen gestellt werden, und da hilft quasi auch kein vorbereiten der alten Fragen und Antworten, weil das ja immer wieder neue Leute sind.
Die Führerscheinprüfung ist allerdings etwas Praktisches. Da kannst du zeigen, dass du Bescheid weißt. Mach einfach alles deppensicher ausführlich und langsam. Stellst zuerst die Spiegel ein, schaust übertrieben deutlich hinter dich, in den Rückspiegel, achtest auf Bodenmarkierungen (30er Zonen, Fussgängerzonen) damit du nirgendwo falsch hineinfährst und sag dir selbst, dass du ja alles weißt und es keinen Grund gibt, der Fahrlehrer sollte dich auch auf ein paar Tücken oder Lieblingsaufgaben der Prüfer hingewiesen haben, wenn er cool ist, wenn nicht, dann such dir nen neuen Fahrlehrer.
Ich fasse es nicht. Ich habs tatsächlich geschafft Mir ist ein Riesenstein vom Herzen gefallen, das Thema hat mich die letzten Jahre und verstärkt die letzten Wochen unglaublich belastet. Komme mit diesem heftigen Glücks- und Freiheitsgefühl nicht so richtig klar, muss das erstmal sacken lassen. Es fühlt sich noch so unwirklich an. Nun ist eine große innere Blockade gelöst und ich habe mehr Kapazitäten und mehr Kraft andere Lebensbereiche anzugehen.
Zitat von Gabelung im Beitrag #9Ich fasse es nicht. Ich habs tatsächlich geschafft Mir ist ein Riesenstein vom Herzen gefallen, das Thema hat mich die letzten Jahre und verstärkt die letzten Wochen unglaublich belastet. Komme mit diesem heftigen Glücks- und Freiheitsgefühl nicht so richtig klar, muss das erstmal sacken lassen. Es fühlt sich noch so unwirklich an. Nun ist eine große innere Blockade gelöst und ich habe mehr Kapazitäten und mehr Kraft andere Lebensbereiche anzugehen.
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30.10.2015 14:26 (zuletzt bearbeitet: 30.10.2015 14:31)
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Mir ist ein Riesenstein vom Herzen gefallen, das Thema hat mich die letzten Jahre und verstärkt die letzten Wochen unglaublich belastet. Komme mit diesem heftigen Glücks- und Freiheitsgefühl nicht so richtig klar, muss das erstmal sacken lassen. Es fühlt sich noch so unwirklich an. Nun ist eine große innere Blockade gelöst und ich habe mehr Kapazitäten und mehr Kraft andere Lebensbereiche anzugehen.