Moin moin!
Bin in den untiefen des Internets auf diese 22 Tipps gestoßen, wie man Tag für Tag sein Selbstwertgefühl stärken kann, und dachte mir dass ich euch das nicht vorenthalten möchte!
Ich bin zwar nicht von jedem dieser Tipps selbst zu 100% überzeugt, aber sie bringen doch einen guten Denkanstoß, wenn man wie ich nicht so Recht weiß, wo und wie man anfangen soll, oder was man zusätzlich zu den Übungen im Ratgeber machen kann, auch wenn sich einiges mit dem Ratgeber überschneidet.

Na dann fangen wir mal an:

1. Habe einen Vorsatz
Bevor du aufstehst, entscheide was für einen Tag du heute haben möchtest. Treffe eine freie, bewusste Entscheidung darüber, wie du deinen Tag gestalten möchtest, und wie du dich dabei fühlen möchtest. Schreib es dir auf, und spiel mit dem Gedanken wie es sich anfühlen könnte. Sobald du aufstehst, verhalte dich dementsprechend. Erinnere dich über den Tag verteilt immer wieder an diesen Vorsatz. Achte bewusst darauf, wie sich dein Vorsatz auf dein Handeln auswirkt, und genieße die Resultate.
Vorschlag: Heute wird ein Tag voller schöner Momente und Überraschungen!

2. Sei ehrlich zu dir selbst
Lebe dein Leben so, wie du es für richtig hältst, nicht wie es Andere für richtig halten. Es ist absolut in Ordnung sich Ratschläge anzuhören, aber am Ende musst du dich für das entscheiden, was sich für dich richtig anfühlt. Ein "Ich-Möchte-Allen-Gefallen"-Mensch zu sein ist anstrengend, irreführend und wird dich nur frustrieren. Gewöhne dich daran, dich selbst glücklich zu machen. Du allein bist für dein Glück und deine Gefühle verantwortlich.

"Unser Selbstrespekt beobachtet unsere Entscheidungen. Jedes Mal an dem wir in Harmonie mit unserem Inneren, sprich unseren Werten und unserem echten Selbst, handeln, verdienen wir uns unseren Respekt. Jede Entscheidung zählt." - Dan Coppersmith

3. Ändere deine mentale Ernährung
Lese aufbauende Bücher, hör dir aufbauende Musik, Hörbüchern oder Vorträge an. Das, worauf du dich konzentrierst, wird sich vermehren und real werden. Also fokussiere dich darauf was du erschaffen willst, darauf was dich glücklich macht. Du darfst dich niemals auf negative Dinge konzentrieren, also hör ruhig Mal auf jeden Tag die Nachrichten zu schauen, und halte dich von Griesgrämern und Heulern fern.

4. Sei dir bewusst, was dein innerer Kritiker sagt
Ziehe dich in dich zurück und beobachte deine Gedanken. Falls ein bestimmter Gedanke nicht förderlich oder aufbauend ist, schreib ihn dir auf und ergründe, welche Absicht er hat. Was möchte er dir damit sagen, wo ist dein "Schwachpunkt" auf den er dich aufmerksam machen möchte? Und noch viel wichtiger, wie kannst du das ändern?
Das könnte etwas Übung benötigen, denke deswegen immer daran nachsichtig und freundlich zu dir zu sein, während du dich kennenlernst und deinen Willen stärkst.

5. Verbessere deine Ernährung
Fertiggerichte und Fast Food haben einen sehr geringen Nährwert im Vergleich zu natürlichen und unverarbeiteten Gerichten. Denke daran, dass dein Geist nur so fit und vital sein kann, wie es dein Körper ist! Deswegen: trinke viel Wasser, esse viel Obst und achte auf eine ausgewogene Ernährung.

6. Hör auf dich mit Anderen zu vergleichen
Niemand erwartet von dir, wie Andere zu sein. Du bist du, und du bist der einzige Mensch, der du sein kann. Deine Perspektiven, Gaben und Werte gehören exklusiv nur dir. Du bist ein einzigartiger Ausdruck des Göttlichen. Genieße es! Und wenn du schon eine Person brauchst, mit der du dich vergleichen kannst, dann vergleiche dich mit deinem gestrigen Ich.

7. Erschaffe eine aufbauende Umgebung nur für dich
Das kann erreicht werden durch frohe und leuchtende Farben, schöne Musik, Bilder, Pflanzen, motivierende & aufbauende Poster, helle Räume, die Einrichtung deines Zimmers/deiner Wohnung,...
Du entscheidest, was dir gefällt.

8. Feiere deine Erfolge
Auch die Kleinen! Warte nicht darauf, "perfekt" zu werden oder zu sein. Jeder Fortschritt, egal wie klein, ist es wert gefeiert zu werden.
Wenn du dies tust, zeigst du dir selbst und deiner Umwelt "Ich liebe das! Bitte, ich will mehr davon! Yeah!"

9. Sei Dankbar
Es gibt viel, wofür du dankbar sein kannst. Bevor du am Abend ins Bett gehst, schreib dir zehn Sachen auf, für die du an dem Tag dankbar bist, und überlege warum du dafür dankbar bist. Das ist ein wichtiger Schritt, denn allein Dankbarkeit kann dein Denken positiv gestalten.

10. Schreibe dir deine Erfolge auf und sehe sie dir immer wieder an
Wir werden oft so davon überwältigt was es noch zu tun gibt, dass wir vergessen was wir schon erreicht haben. Nimm dir die Zeit dazu, dich über Erreichtes zu freuen.

11. Nimm weder dich noch das Leben "zu" ernst
Werde von Zeit zu Zeit locker, erlaube dir Spaß zu haben. Ziele und Pläne zu verfolgen ist wichtig, darf aber niemals der einzige Lebensinhalt sein.

12. Lerne etwas Neues
Werde ein Experte. In was? In dem, was dir Spaß macht! Sei neugierig und sauge das Wissen über dieses Thema auf. Lernen ist wachsen, und es fühlt sich gut an.

13. Raus aus der Comfort Zone!
Jede Sache, die dir Angst macht, ist es wert getan zu werden! (abgesehen auf Dinge die dich in Lebensgefahr bringen!!!)
Denn mit jeder Angst, die du überwindest, wächst du und wirst stärker.

"Das Leben schrumpft oder erweitert sich in Proportion zum eigenen Mut!" - Anais Nin

14. Tu dir selbst etwas Gutes
Du hast es dir verdient! Vielleicht eine Massage, ein Bad oder ein Nickerchen. Geh mit dir selbst aus. Behandle dich selbst mit der gleichen Wertschätzung, dem gleichen Respekt und der gleichen Freundlichkeit wie jemanden, den du sehr magst und ausführst. Der Schlüssel hierbei ist es, diese Erfahrung anzunehmen und zu genießen, sich also voll und ganz darauf einzulassen.

15. Tue Anderen etwas Gutes
Melde dich für etwas freiwillig. Anderen zu helfen ohne Gegenleistung zu erwarten kann sehr aufbauend sein.
Hierbei ist jedoch wichtig, nicht zu übertreiben! Man steht, trotz aller Freundlichkeit und Hilfsbereitschaft, immernoch an erster Stelle!

16. Verbringe regelmäßig Zeit mit Dingen, die dich glücklich machen
Was lässt dein Herz höher hüpfen? Mach mehr davon! Erinnere dich immer daran, dass glücklich sein kein Egoismus ist. Dein Glück ist ein Geschenk an die Welt! Wenn du glücklich bist, sind es die Menschen um dich herum auch.

17. Körperliche Betätigung
Miste deinen Schrank aus, mäh den Rasen, geh spazieren oder laufen, spiele Fußball mit Freunden oder gehe ins Fitnessstudio. Egal was, Hauptsache du bewegst dich. Dein Körper wird es dir in Form von Endorphinen danken.

18. Verbringe Zeit mit positiven und glücklichen Menschen
Ja die gibt es! Und wenn du keine kennst, dann mach dich auf die Suche nach ihnen!

19. Erstelle positive Affirmationen über dich selbst
Schreib sie dir auf, und verteile sie überall in deiner Wohnung. Lese sie, sag sie oft und laut vor, am besten während du in einen Spiegel schaust und dich anlächelst.

20. Erlaube dir da zu sein, wo du bist
Fühle was auch immer du fühlst, aber mach dich frei von der Wertung und der Geschichte dieses Gefühls.
Du hast Ziele und Pläne, die du noch nicht erreicht hast? Macht nichts, du bist auf dem Weg dahin, deswegen ist das kein Grund, niedergeschlagen zu sein.
Sei mit allem was dich betrifft nachsichtig und geduldig.

21. Erinnere dich daran, dass du ein wundervoller, gesegneter und perfekter Ausdruck des Lebens bist
Unglaublich, unerreicht, immer geliebt und das ohne, dass du etwas dafür tun musst.

22. Nimm dir Zeit einfach zu sein
Das geht am einfachsten in der Natur. Gehe Zelten, mache einen Spaziergang durch den Wald, kletter auf einen Baum oder setze dich neben einen rauschenden Bach.
Indem du dich auf Tuchfühlung mit der Natur begibst, beruhigt sich automatisch dein Geist und innere Reflexion wird leichter und angenehmer. Prioritäten werden klarer, und es ist leichter zu erkennen, wer wir wirklich sind.

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So, das wären die 22 Punkte. (frei aus dem Englischen von RedStone )
Wie schon erwähnt, es überschneidet sich mit vielen was hier schon gepostet wurde, und mit allen Punkten gehe ich auch nicht komplett Konform.
Aber ich finde, es ist eine gute Guideline, um zu beginnen und sich die Dinge herauszupicken, die einem persönlich helfen.