Zitat von anrx im Beitrag #24

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Wenn ich das Gefühl in mir genau beschreiben sollte, würde ich es "Vermissen" nennen.

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Zitat von Montagee im Beitrag #25

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Wie lang ging die starke Phase ?

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Zitat von Stef im Beitrag #26

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Genauer. Was vermisst du genau? Sex, Nähe, Geborgenheit, Zweisamkeit?

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Wenn Ich mir deine Geschichte so durchlese erinnert mich diese ein bisschen an meine eigene..


bzgl. der Kleinigkeiten, was mir in dieser Hinsicht hilft ist mich mit anderen Gedanken, Dingen ablenken, so dass diese nicht zu Präsent werden.
Wenn es irgendwelche Rituale gibt, oder irgendwas das dich Erinnert streiche dies aus deinem Leben. Dennn (wenn Ich von mir ausgehe) ziehen die einen nur unnötig Runter.

Wenn Ablenkung mal nicht helfen sollte, denke Ich an die Schlechten Eigenschaften und lasse gewisse Szenen vor meinem Inneren Auge ablaufen..

Dies sollte aber nicht zur Gewohnheit werden, dass Ziel ist immerhin dass Sie uns "egal" wird, auch wenn es schwer fällt immerhin sind wir es ihnen ja auch.

Ich habe mir deinen Beitrag durchgelesen und bin ehrlich gesagt erschüttert. Nicht wegen dir, du bist m.E. auf dem richtigen Weg und hast dich auch im Rahmen der Trennung nicht großartig falsch verhalten. Du hast irgendwo geschrieben, das du ein Macher bist und ich nehme dir das so wie du schreibst auch vollkommen ab.

Nur das ich das richtig verstehe, sie war 9 Jahre mit dir zusammen und hat in der Zeit 2 mal einen Job geschmissen, weil sie dort nicht klar kam und ihre findungsphase hatte. Und du hast während der Zeit die Beziehung mehr oder weniger allein gestemmt? Und in dem Moment wo du auf ihre Hilfe Unterstützung angewiesen bist, fängt sie an alles zu hinterfragen und sucht sich wen anders??? Wenn das die Kurzfassung ist.... krass!!!!

Was ich noch loswerden wollte @koc:

Dein Beitrag ist so ungefähr das beste was je in einem Forum lesen durfte! Thematik komplett getroffen, sehr sehr gut. Hat mich sehr beeindruckt.

Hier gibt es so viele Beispiele dafür, was mit einem gemacht wird, wenn man es mit sich machen lässt. Deshalb fang lieber früher als später an, dir echte Leitsätze und Prinzipien zuzulegen.

Zitat von Burger im Beitrag #30

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Ich habe mir deinen Beitrag durchgelesen und bin ehrlich gesagt erschüttert. Nicht wegen dir, du bist m.E. auf dem richtigen Weg und hast dich auch im Rahmen der Trennung nicht großartig falsch verhalten. Du hast irgendwo geschrieben, das du ein Macher bist und ich nehme dir das so wie du schreibst auch vollkommen ab.

Nur das ich das richtig verstehe, sie war 9 Jahre mit dir zusammen und hat in der Zeit 2 mal einen Job geschmissen, weil sie dort nicht klar kam und ihre findungsphase hatte. Und du hast während der Zeit die Beziehung mehr oder weniger allein gestemmt? Und in dem Moment wo du auf ihre Hilfe Unterstützung angewiesen bist, fängt sie an alles zu hinterfragen und sucht sich wen anders??? Wenn das die Kurzfassung ist.... krass!!!!

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Zitat von Burger im Beitrag #30

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Was ich noch loswerden wollte @koc:

Dein Beitrag ist so ungefähr das beste was je in einem Forum lesen durfte! Thematik komplett getroffen, sehr sehr gut. Hat mich sehr beeindruckt.

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Die letzten Wochen habe ich es ganz ruhig angehen lassen, mich auf meinen Job konzentriert, Zeit mit meinen Brüdern verbracht und jede Menge Sport getrieben. Auf der Arbeit läuft es richtig gut. Ich habe tolle Kollegen und die Projekte sind anspruchsvoll. Trotz langer Pendelzeit fahre ich jeden Morgen gerne hin und mache sogar freiwillig Überstunden. In meiner Freizeit habe ich bewusst keine Ablenkungen gesucht und mich ganz auf mich konzentriert. Einige Frauen wollten sich mit mir verabreden, aber ich habe höflich abgelehnt. Im Augenblick möchte ich nur etwas unternehmen wenn mir danach ist.

Es ist gar nicht so leicht "Nein" zu sagen, wenn eine Frau um ein Date bittet. :)


Ich ernähre mich nur noch gesund und habe von den 14kg, die ich durch die Trennung verloren hatte, wieder 5kg draufgepackt. Soweit ich beurteilen kann hauptsächlich Muskelmasse. Mein Körper ist in der besten Verfassung meines Lebens, auch wenn ich es (noch) nicht bin. Den Ratgeber habe ich jetzt etwa zur Hälfte gelesen und arbeite mich täglich weiter vor.

Zitat von anrx im Beitrag #33

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Die letzten Wochen habe ich es ganz ruhig angehen lassen, mich auf meinen Job konzentriert, Zeit mit meinen Brüdern verbracht und jede Menge Sport getrieben. Auf der Arbeit läuft es richtig gut. Ich habe tolle Kollegen und die Projekte sind anspruchsvoll. Trotz langer Pendelzeit fahre ich jeden Morgen gerne hin und mache sogar freiwillig Überstunden. In meiner Freizeit habe ich bewusst keine Ablenkungen gesucht und mich ganz auf mich konzentriert. Einige Frauen wollten sich mit mir verabreden, aber ich habe höflich abgelehnt. Im Augenblick möchte ich nur etwas unternehmen wenn mir danach ist.

Es ist gar nicht so leicht "Nein" zu sagen, wenn eine Frau um ein Date bittet. :)


Ich ernähre mich nur noch gesund und habe von den 14kg, die ich durch die Trennung verloren hatte, wieder 5kg draufgepackt. Soweit ich beurteilen kann hauptsächlich Muskelmasse. Mein Körper ist in der besten Verfassung meines Lebens, auch wenn ich es (noch) nicht bin. Den Ratgeber habe ich jetzt etwa zur Hälfte gelesen und arbeite mich täglich weiter vor.

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Nach etwas längerer Auszeit wollte ich mich mal wieder zu Wort melden. Nach einer sehr langen und guten Phase, in der mir alles leicht fiel und ich mit einem breiten Lächeln durchs Leben lief, hat sich ein leichter "Knick" eingeschlichen. Es war ein schleichender Prozess, der etwa zur Weihnachtszeit begann und sich bis letztes Wochenende gezogen hat. Erst dann hatte ich realisiert, dass meine Stimmung zunehmend schlechter wird. Aus diesem Grund habe ich mir eine Liste mit Gegebenheiten erstellt, die sich seit der "besseren Zeit" geändert haben.

Zunächst mal ist mir aufgefallen, dass es mir sehr schwer fällt mich für Sport zu motivieren, was vor dem Winter selten ein Problem war. Wenn ich es dann doch geschafft habe zu trainieren, dann fehlte mir die Kraft um mein Workout durchzuziehen. Durch das fehlende Training esse ich auch viel weniger (vorher waren es um die 3000kcal pro Tag) und schlafe auch nicht so tief wie üblich. Ich habe aufgehört auf meiner Pendelstrecke zu lesen und schlafe stattdessen im Zug regelmäßig ein, verbringe meine Freizeit nicht sinnvoll und fühle mich einfach ständig ausgelaugt.

Meine Selbstdiagnose ist eigentlich sehr simpel: Ich habe mir seit Juni keinen Urlaub mehr genommen und nur über Weihnachten mal eine Auszeit gehabt. Die Projekte waren mir das letzte halbe Jahr wichtiger, als mich um mich selbst zu kümmern. Durch die viele Arbeit fehlte mir schließlich die Motivation zum Training, ich fing an weniger zu schlafen (im Schnitt 4-6 Stunden am Tag) und habe meinen guten Vorsätze vernachlässigt. Nebenbei habe ich dann sogar in selbstständiger Tätigkeit zwei Projekte angenommen, die ich nebenbei erledigen wollte. Damit ist jetzt Schluss!

Eines dieser Projekte habe ich jetzt gecancelt, so dass nur das eine fast fertige bleibt. Ich werde mir die nächsten Wochen immer mal über die Feiertage verlängerte Wochenenden gönnen und meinen Resturlaub aus dem Vorjahr aufbrauchen, bevor ich mir dann schließlich mehrere Wochen frei nehme. Ab jetzt gehe ich auch früher ins Bett um mindestens 7 Stunden Schlaf zu bekommen und wieder mit mehr Freude durchs Leben zu wandeln und Motivation für meine Hobbys zu finden.

Gleich heute werde ich anfangen meine Urlaubstage zu planen :)

Zitat von koc im Beitrag #36

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Zitat von anrx im Beitrag #35

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Gleich heute werde ich anfangen meine Urlaubstage zu planen :)

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Und?

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Um mal auf die "lange Geschichte" zurückzukommen: Es gab eine "überraschende" Textnachricht in den letzten Wochen. Zumindest stand es so in der Geburtstagsnachricht, die ich von einer unbekannten Nummer erhalten hatte. Nach all den Infos, die ich hier im Forum und durch den Ratgeber sammeln konnte, war es für mich gar nicht "überraschend", dass mich irgendwann sowas erreichen wird. Hätte ich wetten müssen, hätte ich eben genau auf diesen Tag getippt. Letztlich waren es typische Geburtstagswünsche, ein "ich hoffe es geht dir gut" sowie eine Entschuldigung für die gemachten Fehler und den Ablauf der Trennung - gefolgt von einem traurigem Smiley und lieben Grüßen.

Klassiker... Nichtssagender nonsense


Du hast Zeit das zu lesen?

Zitat von anrx im Beitrag #35

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Meine Selbstdiagnose ist eigentlich sehr simpel: Ich habe mir seit Juni keinen Urlaub mehr genommen und nur über Weihnachten mal eine Auszeit gehabt. Die Projekte waren mir das letzte halbe Jahr wichtiger, als mich um mich selbst zu kümmern. Durch die viele Arbeit fehlte mir schließlich die Motivation zum Training, ich fing an weniger zu schlafen (im Schnitt 4-6 Stunden am Tag) und habe meinen guten Vorsätze vernachlässigt. Nebenbei habe ich dann sogar in selbstständiger Tätigkeit zwei Projekte angenommen, die ich nebenbei erledigen wollte. Damit ist jetzt Schluss!

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Wenn du dich weiterhin nicht rührst kommen noch Oster-, Weihnachts- und Neujahrsgrüße!
Da kannst jetzt drauf Wetten du wurdest rechtzeitig informiert!

Zitat von Stef im Beitrag #39

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Klassiker... Nichtssagender nonsense

Du hast Zeit das zu lesen?

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Zitat von BergerRoy im Beitrag #40

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ich denke du hast dir zu viel zugemutet und die wichtigste Person in deinem Leben "Dich selbst" vernachlässigst und das bekommst du gerade zu spüren...
das Leben hat nun mal Höhen und Tiefen das ist normal...überlege auch was kannst du besonders gut und für was empfindest du eine tiefe Leidenschaft, was lässt dich brennen und konzentriere dich dann darauf.

p.s. kann es sein dass du versucht hast vor manchen Dingen die dich belasten wegzulaufen, zu flüchten, dich quasi in Arbeit und Sport zu stürzen (so hört sich das bisschen an) dann wäre es gut sie nochmal aufzuarbeiten und anzugehen.

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Zitat von Tiger im Beitrag #41

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Wenn du dich weiterhin nicht rührst kommen noch Oster-, Weihnachts- und Neujahrsgrüße!
Da kannst jetzt drauf Wetten du wurdest rechtzeitig informiert!

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