...Alles auf Anfang? Nein, nicht mit meinem Ex.
Irgendwie habe ich das Gefühl schon wieder im Hamsterrad fest zu sitzen - Also nicht vorwärts zu kommen.
Anfang des Jahres ging alles so nach und nach voran. Mehr für mich zu tun (Bewegung, Meditation, auf mich und meinen Körper allg. mehr achten, also auch mal "nein" zu sagen, Tagebuch schreiben usw.)
Und plötzlich- als hätte jemand einen Schalter umgelegt- alles wieder futsch. Irgendwie ist mir alles entglitten. Das ging mit Zeitmangel/zu viele Termine und schlecht schlafen los. Dann folgte weniger Bewegung (Zeit/Lust- Mangel) und dann war mir irgendwie alles zu viel und alles egal. Dazu kamen noch persönliche/emotionale Probleme (wieder mehr emotionaler Stress mit der Oma, Diskussionen mit dem Ex, Haustier ständig krank...musste dann leider doch erlöst werden...was mich dann noch weiter runter zog...und und und). Ich wollte mich nur noch in ein Loch verkriechen, Deckel drauf und warten bis es vorbei ist.
Alles in allem bin ich nun wieder so weit, dass ich wieder starten möchte. Ich komme quasi aus meiner dunklen ecke raus. Nur fehlt mir der "Startkick". Ich weiß nicht wie ich es beschreiben soll. Ich möchte wieder gut zu mir selber sein....aber es fällt mir grad irrsinnig schwer (z.B. früher schlafen zu gehen, genug trinken, mein Tagebuch wieder anfangen, Bewegung, "nein" sagen etc.).
Ich weiß, dass das nicht ungewöhnlich ist, aber vielleicht hat der eine oder andere ja ein paar Tipps/Ansatzpunkte, die ich noch nicht versucht habe.