Zitat von Montagee im Beitrag #75

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Zitat von MarlonPE im Beitrag #73

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soll ich dann obwohl ich überall blockiert bin versuchen sie zu kontaktieren ? .. ich meine klar was sind schon meine Alternativen ? Ihr hinterherren und wie ein Stalker rüberkommen ?

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Marlon, du bist auf allen kanälen blockiert, sie schickt ihren exex vor der dir sagt du sollst sie in ruhe lassen.... wie kannst du da aktuell überhaupt auch nur im entferntesten dran denken, sie überhaupt noch mal zu kontaktieren? die antwort gibst du dir ja schon selbst....hol dir so schnell es geht den ratgeber und lese dich da ein.

das EINZIG richtige das du jetzt tun kannst ist die KS möglichst lange aufrecht zu erhalten! geht bloß nicht zu ihr, laufe ihr nicht hinterher, werde ein schwarzes loch für sie und das für sehr sehr lange zeit!

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Aber ich habe einfach das Gefühl, das es bergauf geht ! Und ja nächste Woche im Urlaub werde ich genügend Zeit haben. Wird nochmal ne harte Woche muss auch am Wochenende arbeiten und lernen.

Möchte einfach nochmal meine Gedanken aufschreiben, ich glaub das hilft mir.

Mir ist gerade klar geworden wie schnell die Zeit vergeht. Wir hatten uns ja schon vor Weihnachten und Silvester getreent und dies nicht zusammen gefeiert. An Silvester habe ich gesehen das sie einem Jungen auf Instagram wieder gefolgt ist mit dem sie etwas hatte, während wir auseinander waren. Ich war so wütend und habe mich so hintergangen gefühlt das ich ihrer Freundin etwas erzählt habe was ich nicht hätte tun sollen (als Art Rache). Sie sagte sie sei ihm ausversehen gefolgt und entfolgte ihm aber ich habe ihr einfach nicht mehr vertraut. Selbst wenn es ausversehen war das sie überhaupt was mit welchen hatte während sie mich hätte haben können schlimm genug... Während sie die Trennung aussprach und mich zappeln lassen hat, schrieb sie schon wieder anderen Jungs. Also wieder ein Vertrauensbruch... Ich habe sie während sie sich trennen wollte oft unter Druck gesetzt fast schon bedroht weil ich mir nicht zu helfen wusste und eigentlich auch irgendwo den Respekt vor ihr verloren habe nach ihren ganzen Aktion was auch überhaupt nicht richtig war. Hält sie mich wirklich für ein Schläger bedroher und Arschloch ? Ist die KS wirklich das beste ? Es ist schon viel Zeit wieder vergangen ....

Ich habe es erlich gesagt nie Akzeptieren können, wenn sie sich trennen wollte. Und habe sie teilweise echt versucht zu manipulieren und unter Druck zu setzten. Ich tat mich schwer dabei, meine Gefühle unter Kontrolle zu haben gerade die Eifersucht war sehr groß. Ich habe sie auch echt fertig gemacht... einmal da wollte sie sich wieder treffen und erzählte mir das sie zu diesem jungen mit dem sie was hatte wieder Kontakt möchte. Sie stieg in mein Auto ein und ich legte los sie in einer Tour fertig zu machen, was ihr einfallen würde mit jemanden Kontakt zu wollen mit dem sie intim geworden ist. Ich beleidigte sie ziemlich hart und während der Fahrt schlug sie mir ins Gesicht... wirklich das ist kein Spaß ... ich fuhr über rote Ampeln damit sie nicht aussteigen konnte. Irgendwann beruhigte es sich aber das war schon heftig. So Streitigkeiten hatten wir öfters, einmal waren wir in der Stadt und sie machte eine so große Show daraus rannte vor mir weg und ich natürlich hinterheer... irgendwann haben sogar fremde Autofahrer von der Straße gehupt weil sie dachten ich bin ein fremder der sie belästigt.

Du ziehst an was du ausstrahlst! In eurem Fall: Lse meets lse oder die wundersame Geschichte von King und Queen Drama.

Darüber würd ich mir mal ernsthaft Gedanken machen.

Zitat von Stef im Beitrag #80

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Du ziehst an was du ausstrahlst! In eurem Fall: Lse meets lse oder die wundersame Geschichte von King und Queen Drama.

Darüber würd ich mir mal ernsthaft Gedanken machen.

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Hallo Leute ich wollte euch mal ein kurzes Update geben.

Ich habe mittlerweile den Ratgeber gekauft und bin ihn fleißig am durcharbeiten. Ich merke das mich das Arbeiten mit dem Ratgeber aufwühlt aber gerade die Übungen helfen mir schon sehr.

Mittlerweile würde ich meine Geschichte ungefähr so beschreiben: Stellt euch vor ihr habt ein Autounfall und äußerlich ist kaum etwas zu erkennen und euer Auto fährt danach ganz normal weiter, klar hat das Auto ein paar Schäden, aber es fährt ja weiter und bringt euch von A nach B. Bis es dann immer wieder liegen bleibt und euch den letzten Nerv raubt aber es fährt ja. Irgendwann kommt ihr zu einer Werkstatt und da wird euch wie in diesem Forum, eure wirklichen Schäden/ Probleme aufgelistet. Mittlerweile weiß ich, wie ungesund und selbstzerstörisch diese Bezeihung war und das es wenig mit Liebe zu tun hatte. Hätte ich prinzipen gehabt hätte ich mich wohl garnicht erst auf sie eingelassen bzw hätte ich schon früher die reißleine gezogen. Mittlerweile weiß ich auch, das es ebend nicht normal ist das seine Partnerin sich ständig von einem abwendet und das man um die Liebe kämpfen müsste. Wie oft wollte sie sich schon trennen, obwohl sie gleichzeitig von der großen Liebe sprach. Taten sind wichtig nicht Worte ! Ich habe wirklich viel in der kurzen Zeit gelernt aber ich selber weiß das es mindestens genauso viel noch zu lernen gibt. Ich frage mich oft noch, wie sie damit leben kann so ein Chaos in ihrem Leben zu haben. Ich meine wie viele Typen sie da immer hat und das sie auch was mit jemanden aus ihrer Klasse hatte den sie dann immer sieht. Umso besser das ich nicht mehr Teil ihres Lebens bin ! Mein persönliches Ziel ist es, sozialer zu werden und ich bin mir ziemlich sicher das ich auch so mehr Frauen anziehen/ kennenlernen kann vielleicht auch sogar ausziehen 😂😂. Heute bin ich im Stadion auf Schalke und am Wochenende mit einem guten Freund in Köln das gute Wetter genießen.

Das klingt doch schon richtig gut Marlon.
Du und deine Geschichte erinnern mich sehr an meinen "Leidensweg". Ließ dir den Ratgeber wirklich komplett durch und befolge die Tipps und Übungen darin. Sie werden dir sehr weiter helfen und am Ende wirst du dankbar für die Ex und die investierte Zeit sein, denn durch Sie konntest du dich selbst richtig kennenlernen.

Dass du nicht anziehend für Frauen sein wirst bezweifle ich stark. Mit dem richtigen Auftreten wirst du so gut wie jede rum bekommen. Und irgendwann hast du dann die Auswahl ;) Ausziehen musst du sie dann gar nicht mehr - das machen sie von ganz alleine...

Zitat von Cizor im Beitrag #83

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Das klingt doch schon richtig gut Marlon.
Du und deine Geschichte erinnern mich sehr an meinen "Leidensweg". Ließ dir den Ratgeber wirklich komplett durch und befolge die Tipps und Übungen darin. Sie werden dir sehr weiter helfen und am Ende wirst du dankbar für die Ex und die investierte Zeit sein, denn durch Sie konntest du dich selbst richtig kennenlernen.

Dass du nicht anziehend für Frauen sein wirst bezweifle ich stark. Mit dem richtigen Auftreten wirst du so gut wie jede rum bekommen. Und irgendwann hast du dann die Auswahl ;) Ausziehen musst du sie dann gar nicht mehr - das machen sie von ganz alleine...

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Diese Flashbacks sind völlig normal. Das gute ist, dass diese immer weniger und schwächer werden umso mehr Zeit vergeht. Hier gibt es auch Übungen um diese geringer zu halten (Ratgeber). Irgendwann bist du an dem Punkt, dass du nur noch total selten an sie denkst.

Zu deinen Aggressionen: Nutze Sie! Lass all deine Wut beim Sport raus. Warst du schon beim Boxen? Oder wie wäre ein Fitnessstudio?

Und zu deiner Denkweise mit ihren Selbstwertgefühl: Lass es dich am Arsch vorbei gehen!! Was kümmert dich ihr Selbstwertgefühl? Du sollst nun DEIN Selbstwertgefühl und Selbstbewusstsein aufbauen! Kümmere dich um DICH!

Zitat von Cizor im Beitrag #85

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Diese Flashbacks sind völlig normal. Das gute ist, dass diese immer weniger und schwächer werden umso mehr Zeit vergeht. Hier gibt es auch Übungen um diese geringer zu halten (Ratgeber). Irgendwann bist du an dem Punkt, dass du nur noch total selten an sie denkst.

Zu deinen Aggressionen: Nutze Sie! Lass all deine Wut beim Sport raus. Warst du schon beim Boxen? Oder wie wäre ein Fitnessstudio?

Und zu deiner Denkweise mit ihren Selbstwertgefühl: Lass es dich am Arsch vorbei gehen!! Was kümmert dich ihr Selbstwertgefühl? Du sollst nun DEIN Selbstwertgefühl und Selbstbewusstsein aufbauen! Kümmere dich um DICH!

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Ein alter Chinese hat mal gesagt: Handeln durch Nicht-Handeln - Wu-Wei


P.S was planst du da jetzt wochenlang rum mit dem Boxen? Geh doch einfach mal hin und fang an. Alternativ geh laufen oder pumpen, wird dir sehr helfen.

Zitat von Montagee im Beitrag #87

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Ein alter Chinese hat mal gesagt: Handeln durch Nicht-Handeln - Wu-Wei


P.S was planst du da jetzt wochenlang rum mit dem Boxen? Geh doch einfach mal hin und fang an. Alternativ geh laufen oder pumpen, wird dir sehr helfen.

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Zitat von MarlonPE im Beitrag #84

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Aber das macht mich dermaßen aggressiv ich meine sie wird sich in dem Sinne sicher fühlen hat wieder ein Typen um sich herum das macht mich so aggressiv ...

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Zitat von MarlonPE im Beitrag #86

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Der Gedanke einfach zu ihr zu fahren und sie zu rede zu stellen, ist weiterhin sehr präsent.

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Zitat von MarlonPE im Beitrag #86

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Das mit dem Boxen ist weiterhin in der Planung und ich merke auch das ich ein Ventil brauche, um diese ganze Energie abzubauen.

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Zitat von MarlonPE im Beitrag #88

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Ich schreibe zurzeit mit einem Mädchen welches ich schon damals immer toll fand. Sie findet zurzeit kaum Zeit für ein Treffen da sie sich auf die vorabi Klausuren vorbereiten muss. Ich weiß nicht ob das ein Zeichen dafür ist, das ihr Interesse einfach nicht groß genug für ein Treffen ist.

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Zitat von Stef im Beitrag #89

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Zitat von MarlonPE im Beitrag #84

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Aber das macht mich dermaßen aggressiv ich meine sie wird sich in dem Sinne sicher fühlen hat wieder ein Typen um sich herum das macht mich so aggressiv ...

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Wenn es dich agressiv macht das jemand anderes, und insbesondere deine Ex sicher fühlen kann, weil es jemanden gibt an den sie sich festhalten kann, hast du keine Lücken sondern Krater in deiner Persönlichkeit. Ganz zu schweigen das es dich überhaupt noch interessiert! Einlesen WIKI

https://www.ex-zurueck-forum.de/wiki:Gedanken-an-Ex-II
https://www.ex-zurueck-forum.de/wiki:Trennungsschmerzen
https://www.ex-zurueck-forum.de/wiki:maennlichkeit

Zitat von MarlonPE im Beitrag #86

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Der Gedanke einfach zu ihr zu fahren und sie zu rede zu stellen, ist weiterhin sehr präsent.

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Da kann ich dir adhoc mindestens ein Beispiel im Forum nennen wo der TE meinte seine Ex öffentlich stellen/stalken zu müssen das brachial in die Binsen gegangen ist. Las das!

Zitat von MarlonPE im Beitrag #86

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Das mit dem Boxen ist weiterhin in der Planung und ich merke auch das ich ein Ventil brauche, um diese ganze Energie abzubauen.

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Warst du immer schon so entscheidungsschwach?

Zitat von MarlonPE im Beitrag #88

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Ich schreibe zurzeit mit einem Mädchen welches ich schon damals immer toll fand. Sie findet zurzeit kaum Zeit für ein Treffen da sie sich auf die vorabi Klausuren vorbereiten muss. Ich weiß nicht ob das ein Zeichen dafür ist, das ihr Interesse einfach nicht groß genug für ein Treffen ist.

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Lass das! Du bist noch meilenweit davon entfernt eine HB>6 abzukriegen. Allein wenn ich lesen muss das sie dich mit wa-nachrichten abspeist während sie auf´m lokus checkt ob die Menstruation ansteht läßt mich erschaudern. Wie kommst du überhaupt auf die Idee die vollzutippseln? Wenn SIE will findet SIE Wege aka "Mega, freu mich, 14:00 paßt, bis dahin!". Wenn SIE nicht will, findet SIE Gründe aka "Du ich hab so einen Stress mit den Klausuren, das wächst mir alles über den Kopf. Ich melde mich!".

Frauen wissen beim Thema Flirten, Ficken rumlecken ganz präzise was sie wollen und mit wem sie es wollen. Obendrein noch leichte Fische wie dich im Teich zu haben die sich per jämmerlichen Wa-Nachrichten noch hinhalten lassen macht sie noch geiler vom nächsten Bull durchgeknallt zu werden.

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Zitat von MarlonPE im Beitrag #90

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Meine Mutter ist eine sehr ängstliche Person, ich weiß nicht ob ich mir das von ihr abgeguckt habe. Aber es wird Einfluss auf mich genommene haben.

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Heute musste ich feststellen wie viel Macht sie noch über mich hat und wie das ganze noch an mir „haftet“. Sie schrieb mir heute das sie einen Freund hat und glücklich sei und das ich ein „Kranker Bastard“ bin der sie geschlagen hat. Ich habe mich gefühlt wie jemand der unter Drogen steht, ich war komplett neben der Spur das hat mich sowas von aus der Bahn geworfen. Sie hat mir damit wirklich ein Kompletten Tag gestohlen. Mir ist aber bewusst das nicht sie sondernd Ich das Problem bin. Ich habe mich immer für ziemlich selbstbewusst gehalten und habe das auch immer als Feedback von anderen gesagt bekommen. Ich habe wirklich immer alles locker gesehen und habe viele Situation sehr gut gemeistert in meinem noch „jungen“ Leben. Aber noch NIE hat mich eine Sache so sehr beschäftigt und fertig gemacht wie das mit ihr ! Es raubt mir den Schlaf und ich stehe komplett neben mir. Ich kann das einfach nicht glauben, sie meinte ich müsste mich ja nicht wundern das sie jemand neues hat, ich hätte sie ja schlecht behandelt. Wow ! Ich habe schon immer ein sehr ausgeprägten Gerechtigkeitssinn gehabt und fühle mich schnell „ungerecht“ behandelt ihr könnt euch ja vorstellen was in mir vor geht !

Ich habe gestern im Chat sehr gute Anweisungen bekommen, ich merke aber das ich einer wenn nicht sogar der jüngste hier bin und noch viel wirklich sehr viel lernen muss. Aber umso früher desto besser.

Zitat von MarlonPE im Beitrag #92

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Sie schrieb mir heute

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Zitat von MarlonPE im Beitrag #92

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habe schon immer ein sehr ausgeprägten Gerechtigkeitssinn gehabt und fühle mich schnell „ungerecht“ behandelt

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Hallo Leute, ich habe eine Frage und ich bin ziemlich verängstlich. In wie fern ist es eigentlich normal das man Sachen mit seiner Ex assoziiert ? Mir ist sogar aufgefallen, das ich manche Lieder nicht mal mehr hören kann weil direkt ein negatives Gefühl in mir hoch kommt und ich es mit ihr verbinde . Auch so Kleinigkeiten wie wenn ich ein Auto mit dem Kennzeichen ihres Stadtkreises sehe, direkt kommen negative Gefühle hoch. Sie war schon immer jemand der gerne feiern ging und da jetzt Karneval ansteht bringe ich auch das mit ihr in Verbindung. Auch das schöne Wetter erinnerte mich an sie und an unseren gemeinsamen Sommer. Habe mit anderen Leuten darüber gesprochen und die haben sogar von Professioneller Hilfe gesprochen. Wie bewertet ihr das ? Gehört das noch zum Trennungsschmerz und Liebeskummer ?

Das ist nicht ungewöhnlich. Hatte ich auch immer nach meinen Trennungen, geht rum wie alles andere.

Lies dir auch nochmal im Wiki den Beitrag Flashbacks durch.

Update:
Nach meinem Urlaub, habe ich wenig Zeit gefunden hier im Forum aktiv zu sein. Aber nun mal zu dem was so alles passiert ist. Ich habe es tatsächlich gemacht und bin auch stolz auf mich ! Ich war endlich beim Probetraining, es war anstrengend aber das Gefühl danach war unbeschreiblich. Ich möchte weiterhin an meiner Körperlichen Fitness arbeiten, da ich noch viel nachlegen muss. Den Ratgeber habe ich mittlerweile ausgedruckt und habe angefangen RICHTIG damit zu Arbeiten. Die Ausbildung ist das beste für mich zurzeit, sie macht sehr viel Spaß und ist die beste Ablenkung. Es gibt aber immer wieder Tage, wo ich mich einfach Schwach fühle. Ich meine nicht Körperlich sondernd einfach Mental, als würde alles was ich mir innerlich „aufgebaut“ habe zusammenfallen und meine Schwäche kommt zum Vorschein. An solchen Tagen kann ich meistens kein klaren Kopf fassen und spüre richtig den tiefen Schmerz der Trennung. Ich habe schon richtig Angst davor, zu lange alleine zu sein. Weil mich meine Gedanken und Gefühle zur Trennung immer wieder beschäftigen und mich runterziehen. Es ist wohl so das sie auch wirklich jemand neues hat und sie versucht es damit zu begründen, das ich ja so „krank“ war. Man durchläuft ja mehrere Phasen einer Trennung und ich glaube das ich die Wut Phase „überstanden“ habe. Ich merke wie sich meine Gefühle und Gednaken immer wieder zu der Trennung ändern. Die Wochenenden sind für mich immer das schlimmste. Keine Arbeit zu viel Freizeit einfach zu viel Zeit um sich Gedanken zu machen.

Zitat von MarlonPE im Beitrag #97

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Ich habe es tatsächlich gemacht und bin auch stolz auf mich ! Ich war endlich beim Probetraining

Hoffen wir mal dass es dabei nicht bleibt...einmal ist keinmal und erst jetzt wird sich entscheiden was du daraus machst...entweder verdammt viel oder gar nichts.

Es ist wohl so das sie auch wirklich jemand neues hat

das ist bei 99 % so...und damit stehst du nicht alleine da


Die Wochenenden sind für mich immer das schlimmste.

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Hallo, ich habe eine Aufregende Woche hinter mir und möchte euch mal berichten. Ich war die letzten beiden Tagen auf einem Seminar, also einer Weiterbildung. Das hat mir unfassbar geholfen meine Produktkenntnis zu steigern und ich finde das ich mich mit am besten von den anderen Azubis mache. Auch der Austausch mit den anderen Leuten hat mir gezeigt, das viele Azubis die selben Schwierigkeiten wie ich habe. Das ganze hat mich einfach total motiviert und ich habe neue Ideen und kann es kaum erwarten diese umzusetzen.



Viele werden das jetzt kritisch sehen, aber ich habe mich die letzten Tage mit einem Mädchen getroffen. Ich habe mich quasi ein wenig „ausprobiert“ durch die neuen Erkenntnisse die ich durch dieses Forum, Trennung und auch die Beziehung gesammelt habe. Ich habe gemerkt das ich Sachen mittlerweile aus einem anderen Blickwinkel sehe und mich persönlich hat diese Begenung „weitergebracht“. Ich kann das kaum beschreiben aber es tat gut. Meine Ex war ja meine erste große Erfahrung und ich habe so vieles gelernt, auch durch die Trennung. Und mit diesen Erfahrungen und Erkenntnissen war es etwas komplett anderes. Ich hoffe ihr verstehst was ich damit sagen will. Außerdem ist ihr Podest dadurch auch nochmal deutlich kaputt gegangen.

Der Teufelskreis scheint langsam aber sicher zu durchbrechen, es gibt kaum noch heftige „Ex Phasen“ weil ich einfach mit anderen Dingen beschäftigt bin. Ratgeber wird weiter durchgearbeitet und Dienstag ist wieder Training.