Danke dir. So ist jetzt auf jeden Fall der Plan, mir ist auch schon durch den Kopf gegangen, dass es ihre ganz eigene Methode sein könnte (wenn auch etwas perfide), ihr gewissen zu Beruhigen und alle Paar Tage mal zu pingen.

Es ist schon interessant, wie so ein Ping das eigene Verhalten beeinflusst. Es behindert mich jedenfalls den Fokus bei mir zu behalten und das möchte ich nicht. Denn der Fokus liegt bei mir. Die Wohnungssuche läuft, wenn auch schleppend, ich gehe so oft zum Sport wie schon lang nicht mehr und hin und wieder fühle ich mich einfach wohl. Noch nie habe ich mich so sehr mit meinem Wesen beschäftigt wie jetzt.

Zitat von JustNothing im Beitrag #26

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Danke dir. So ist jetzt auf jeden Fall der Plan, mir ist auch schon durch den Kopf gegangen, dass es ihre ganz eigene Methode sein könnte (wenn auch etwas perfide), ihr gewissen zu Beruhigen und alle Paar Tage mal zu pingen.

Es ist schon interessant, wie so ein Ping das eigene Verhalten beeinflusst. Es behindert mich jedenfalls den Fokus bei mir zu behalten und das möchte ich nicht. Denn der Fokus liegt bei mir. Die Wohnungssuche läuft, wenn auch schleppend, ich gehe so oft zum Sport wie schon lang nicht mehr und hin und wieder fühle ich mich einfach wohl. Noch nie habe ich mich so sehr mit meinem Wesen beschäftigt wie jetzt.

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@MarlonPE - den Wiki Eintrag kenne ich tatsächlich schon, der Artikel macht mir das Ganze erstmal leichter. Auf jeden Fall wird mir der Eintrag als Stütze dienen, immerhin sagte ich ihr zu Anfang der Trennung schon, dass ich kein Interesse an casual Smalltalk mit ihr habe und da sie so gut wie nichts vergisst, wird das denke ich klar sein. Selbst wenn nicht, der Fokus liegt ja im besten Fall bei mir und somit sollte es mir egal sein was sie denkt.

So, ich war dann gestern noch einmal kurz bei ihr, um mich vom Kater zu verabschieden. Heute wurde er dann schließlich eingeschläfert.

Hab dann noch mal kurz mit ihr geschrieben vorhin und wende mich ab sofort rigoros der Kontaktsperre zu. Durch die Trauer muss sie nun allein, dafür bin ich nicht zuständig, auch wenn das etwas hart klingt.

Jetzt geht es zum Sport und ab morgen dann wieder Arbeit und Wohnungssuche.

Zumindest was das anbelangt, fühle ich mich zusehends besser. Ich kann mittlerweile immer liebevoller mit meinen Gefühlen umgehen und verschließe mich ihnen nicht länger. Es kann ruhig weiter bergauf gehen. :)

Zitat von JustNothing im Beitrag #29

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So, ich war dann gestern noch einmal kurz bei ihr, um mich vom Kater zu verabschieden. Heute wurde er dann schließlich eingeschläfert.

Hab dann noch mal kurz mit ihr geschrieben vorhin und wende mich ab sofort rigoros der Kontaktsperre zu. Durch die Trauer muss sie nun allein, dafür bin ich nicht zuständig, auch wenn das etwas hart klingt.

Jetzt geht es zum Sport und ab morgen dann wieder Arbeit und Wohnungssuche.

Zumindest was das anbelangt, fühle ich mich zusehends besser. Ich kann mittlerweile immer liebevoller mit meinen Gefühlen umgehen und verschließe mich ihnen nicht länger. Es kann ruhig weiter bergauf gehen. :)

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Danke dir für die aufbauenden Worte Roy.

Ja die KS wird jetzt definitiv durchgezogen und jedweder Kontakt ignoriert, es sei denn, es handelt sich um ernst zu nehmenden Invest ihrerseits. Gestern schickte sie mir noch ein Video, dass Ähnlichkeit mit einem Ritual von uns hat. Zwar habe ich noch darauf geantwortet, aber auf die darauf folgende Reaktion nicht mehr.

Bis auf Whatsapp sind auch sämtliche Social-Media-Plattformen erst einmal von meinem Handy verbannt. Mir persönlich hilft es auf andere Gedanken und nicht in Versuchung zu kommen doch mal rüber zu schauen. Bisher fahre ich damit ganz gut, finde es zeitweise auch sehr befreiend.

Nebenher läuft die Wohnungssuche weiterhin auf Hochtouren, der große Ratgeber und was ich sonst noch so lese, wird rigoros durchgearbeitet. Dazu gehe ich so oft wie schon lange nicht mehr zum Sport und habe mich gestern neu eingekleidet. Schon erschreckend, wie ein Paar einfache Konsumgüter, sprich, die Klamotten, dazu führen, dass man sich besser fühlt.

Das wars fürs erste. =)

@koc - vor einigen Jahren, hier im Forum.

So, kleines Update am Wochenende.

Ex schrieb mir am Donnerstag Morgen nochmal, dass sie in der Uni sei und mir meine Post auf Arbeit bringen könne. Gesagt getan, sie brachte mir also die Post, wir sprachen noch etwas über belanglose Dinge und dem Ableben des Katers und verabschiedeten uns. Es scheint also angekommen zu sein, dass ich keinen Platz in ihrer Friendzone nehme und mich nicht mit ihrem Geschreibe aufhalten möchte. Nummer ist nach wie vor gelöscht und um Social Media wird nach wie vor ein großer Bogen gemacht.

Am Freitag machte ich dann doch den Fehler weg zu gehen und bekam auch gleich die Quittung. Hirnwichsen im vollen Ausmaß, die Stimmung war auf jeden Fall dahin und ich konnte mich nicht mehr wirklich fangen. Ich ging dann also nach Hause und schlief mich erst einmal aus. Ich muss sagen, so richtig frei bekomme ich meinen Kopf schon seit Tagen nicht mehr, aber ich glaube fest daran, dass es vorbei geht und ich mich ohne nebligen Verstand auf mich selbst konzentrieren kann.

Mein erstes Therapiegespräch fand mittlerweile auch statt und es lief ganz gut, der nächste Termin ist glücklicherweise schon am 11.03. und ich freue mich riesig darauf. Sport hat sich mittlerweile auf alle zwei Tage eingependelt. Nur die Wohnungssuche läuft etwas schleppend und ich spüre eine gewisse Belastung, dass ich den Schlüssel noch habe und die Trennung noch nicht vollends vollzogen ist. Vermutlich wird es in den eigenen vier Wänden dann auch noch mal schwer.

Also eine Neuauflage der Beziehung steht für mich nach wie vor in weiter Ferne und es fällt mir zusehends leichter, dass auch so zu akzeptieren. Für mich ein großer Fortschritt, weil es über einfache Mundbekenntnisse hinaus geht und ich leichte Veränderungen spüren kann.

Das war es dann fürs Erste, schönen Sonntag euch allen. :)

Zitat von JustNothing im Beitrag #34

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Am Freitag machte ich dann doch den Fehler weg zu gehen und bekam auch gleich die Quittung. Hirnwichsen im vollen Ausmaß, die Stimmung war auf jeden Fall dahin und ich konnte mich nicht mehr wirklich fangen.

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@Stef - Gute Frage, ich gehe mal davon aus, dass ich einen Flashback hatte und die paar Bier, dass Ganze noch verstärkt hatten.

Fürs erste werde ich darauf verzichten, zu trinken, während ich weg gehe.

So richtig los lassen funktioniert auch nicht wirklich, so lang ich wegen der Wohnung noch an sie gebunden bin. Ich freue mich schon auf den Tag, wo ich den Schlüssel endlich da lassen kann und es keinen Grund mehr für Kontakt gibt. Wobei ich mir auch eingestehen muss, dass es mir irgendwo auch Angst macht.

Moinsen,

also bei mir läuft es soweit gut. Mittlerweile hatte ich drei Therapiesitzungen und morgen bereits die nächste - bin schon sehr gespannt, was da so zutage kommt. Zum Sport gehe ich weiterhin alle zwei Tage und kann bereits sichtbare positive Veränderungen feststellen. Fühlt sich auf jeden Fall gut an. Meine Wohnungssuche läuft schleppend, der Wohnungsmarkt ist einfach hoffnungslos überlaufen - aber ich bleibe weiter am Ball. Nebenher laufen die Prüfungsvorbereitungen, da im Mai bereits die schriftliche Prüfung ist. Ich kann gar nicht ausdrücken, wie sehr ich mich freue. Nach Bestehen dieser Prüfung, kann endlich ein neuer Lebensabschnitt beginnen und ich kann endlich meinen Fachwirt anfangen.

So nun noch etwas Negatives. Vorletzten Freitag waren wir zur Übergabe der Post verabredet und das lief soweit recht gut. Sie war sehr offen und freundlich. Dazu hat sie auch immer wieder Körperkontakt gesucht. Nichts, worauf man sich jetzt was einbilden müsste, aber dennoch immer wieder. Jedenfalls fragte sie mich dann ganz spontan, ob wir nicht ins Theater gehen wollen. Für mich klang das gut und ich hatte in dem Moment Zeit, also gingen wir hin. Im Anschluss waren wir dann noch einen Cocktail trinken und gingen danach getrennter Wege.

Soweit so gut. Heute schrieb sie mir dann noch wegen neuer Briefe pipapo. Sie fragte dann noch wie es mir gehen würde, wie die Arbeit läuft, die Therapie und so weiter - war alles in allem also sehr interessiert. Danach löschte ich den Verlauf auch wieder, um die Nummer nicht auf den Schirm zu haben.

Also ja, ich vermisse sie nach wie vor, habe immer mal wieder Flashbacks, fühle mich derzeit aber recht wohl. Gerade sind einfach genug Ziele vorhanden, die ich verwirklichen möchte. Wo ich mir allerdings noch unschlüssig bin, ist ihr Geburtstag nächste Woche Sonntag. Also große Ambitionen ihr zu gratulieren habe ich nicht, aber immerhin haben wir noch lockeren organisatorischen Kontakt und sie fährt mir meine Post durch die Stadt - da finde ich es doch etwas unfreundlich, nicht mal zu gratulieren. Da hadere ich etwas mit mir.

Das war es dann auch schon wieder. :)

Also ich hadere wirklich noch mit mir, ob ich ihr morgen gratuliere oder nicht.

Einerseits unterstützt sie mich, wo sie kann und es wäre anständig und andrerseits, suche ich jetzt seit 1 1/2 Wochen keinen Kontakt. Ich möchte eigentlich nicht der sein, der sich meldet.

dann lass es...ganz einfach, und quäl dich nicht damit

Das sagt sich so einfach Roy. Ich bin noch zu hart im Ex Back und meine Gedanken drehen sich genau darum.

Ich bin absolut nicht bei mir angekommen und voll in der Oneitis. Jetzt gerade kann ich absolut keinen klaren Gedanken fassen und bin komplett bei ihr. Je mehr ich nicht an sie, sondern an mich denken will, desto mehr denke ich an sie. Dabei lasse ich alles raus, kümmere mich um mich und lebe mein Leben. Gefühlt, kommt es dafür geballt zurück und haut mich aus den Latschen.

Versteht mich nicht falsch, ja sie fehlt mir, aber ich will den Kontakt keinesfalls suchen.

Interessant ist aber, dass es mir im nächsten Moment wieder komplett egal ist.

"Alles Gute zum Geburtstag!" Fertig.

Und schau, dass du in Zukunft weniger Gefallen von ihr in Anspruch nimmst.

Sie rechnet eh damit dass du ihr gratulierst...100 pro

was willst du...

Was ich will? Im besten Fall, dass es mir endlich egal ist und ich über so etwas nicht mehr grübeln muss. Momentan treten diese Symptome wieder vermehrt auf. Ich arbeite aber bereits daran, mich da etwas mehr zu entspannen. Was das anbelangt, hilft Sport meist ganz gut.

Jedenfalls habe ich mich dazu entschlossen, den Kontakt nicht von selbst zu suchen und ihr folglich nicht zu gratulieren. Ich fühle mich nicht wohl bei dem Gedanken, ihr zu gratulieren und mich gefühlt klein vor ihr zu machen. Das ist es mir nicht wert. Ob ich mich damit jetzt konsequent wohl fühle weiß ich nicht, aber das erfahre ich nur, wenn ich es durchziehe.

Im Ratgeber heißt es sinngemäß "Entzug aller Vorteile nach einer Beziehung". Hier ist es andersherum, dass Ex noch Post hinterherträgt etc.

Mein Verständnis von Anstand ist, Gratulieren und langsam aber freundlich mal diese Inanspruchnahme von Gefallen reduzieren und dann endlich mal in eine KS gehen.

Anders wirkt es auf mich affig, aber jeder so wie er es für richtig hält.

@Tamura Ich habe ihr dann schlussendlich noch gratuliert. Ich fand es nicht gut, die Gefälligkeiten noch in Anspruch zu nehmen und dann nicht einmal zu gratulieren. Es fiel recht knapp aus, ich fragte noch nach meiner Post und wir treffen uns Freitag deshalb. Sie fragte mich auch, ob wir nicht noch etwas kochen wollte - ich antwortete, dass ich darüber nachdenke und wir das am Freitag spontan entscheiden. Jedenfalls habe ich den Schein von der Post abgegeben und die Post erstmal umleiten lassen - deshalb werden keine Treffen mehr nötig sein.

Ich werde ihr am Freitag vermutlich sagen, dass ich keine platonische Freundschaft mit ihr möchte und den Kontakt dann komplett unterbinden. Das mag zwar nicht sinngemäß nach Ratgeber gehen, aber ich fühle mich damit wohler. Das ist für mich dann wie ein Abschluss unter dem ich konsequent eine Linie setzen kann. Letztlich geht es ja darum, das wir Entscheidungen treffen und zu eben jenen stehen.

Zumal ich durch die Blume erfahren habe, das sie derzeit einen neuen Schwarm hat - der wohl alles besser macht. Aber wir wissen ja, das ein Rebound gleich in den Startlöchern steht. Den Kanal in diese Richtung habe ich jetzt unterbunden. Ich möchte solche Infos nicht haben und generell auch nichts von ihrem Leben wissen.

Jetzt gerade geht es mir jedenfalls noch gut und ich komme recht gut damit zurecht. Ich bin neu eingekleidet, habe ergänzend zum Kraftsport auch noch 2x die Woche schwimmen hinzugefügt und nähere mich dem Ende meiner Ausbildung - ach ich rauche auch seit einem Monat nicht mehr. Alles in allem geht es also voran. Ich bin mir aber jetzt schon sicher, das es mich noch mal ziemlich aus der Bahn werfen wird, wenn ich meinen Entschluss am Freitag dann durchgezogen habe.

Mein Kommentar bezog sich auf Koc.

Ich finde gut, wie du gratuliert hast und dass du das Postthema und hoffentlich auch alles andere Organisatorische jetzt abschließt und deine Grenze wahrst, indem du dieser Freundesschiene einen Riegel vorschiebst. Vermutlich wirst du nochmal leiden und in Versuchung kommen, ob es nicht auch anders ginge. Geht es meistens nicht, zumindest solange du emotional involviert bist, ohne dass du dich zum Löffel machst.

Ich hadere da echt noch mit mir, aber ich sehe da keinen anderen Weg. Sie will die Trennung und ich will in der Konstellation kein Teil ihres Lebens sein. Schon aus Schutz vor dem, was ich sehen könnte und wie ich schon sagte, möchte ich das nicht.

Zugegeben wünschte ich, es gäbe einen anderen Weg. Da spricht aber nur der Mangel aus mir, den sie mit ihrem Abgang hinterlassen hat und da gilt es nun, ihn zu füllen. In der Theorie habe ich das begriffen und möchte das auch genau so umsetzen, aber in der Praxis wird das vermutlich ein ordentlicher Stein, den es aus den Weg zu räumen gilt. Die Kontaktsperre werde ich problemlos hinbekommen, eher werde ich Probleme mit meinem Mindset bekommen. Vermutlich in ein tiefes Loch fallen und sehnsüchtig sein.

Zitat von JustNothing im Beitrag #26

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mir ist auch schon durch den Kopf gegangen, dass es ihre ganz eigene Methode sein könnte (wenn auch etwas perfide), ihr gewissen zu Beruhigen und alle Paar Tage mal zu pingen.

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