In diesem Teil des Ratgebers werden wir uns mal mit etwas anderem befassen.
Aber zuerst etwas (wahrscheinlich) recht unerfreuliches: Nimm dir mal ein Foto aus der Zeit vor der Beziehung und stell dich mal vor den Spiegel.
Da werden dir sicherlich gewisse, teils nicht unerhebliche Unterschiede auffallen. Auf deutsch, du hast dich gehenlassen weil du ja in einer Beziehung bist. Wirst sicherlich nicht nur ein paar Pfund zugelegt haben und auch sonst deine äußere Erscheinung ziemlich vernachlässigt haben.
In diesem Teil des Ratgebers werden wir uns darum kümmern, dass du nicht nur innerlich, sondern auch äußerlich wieder in Form kommst. Das nennen wir das das Outer Game.
The most loving women are the women who will test you the most. She wants you to be your fullest, most magnificent self. She won’t settle for anything less. She knows it is true of you. She knows in your deepest heart you are free, you are Shiva. Anything less than that she will torment. And, as you know, she’s quite good at it.
n den ersten Kapiteln des Ratgebers haben wir uns ja vor allem mit dir und deinen Einstellungen in und zum Leben beschäftigt. Wir wollen das mal das Inner Game nennen.
Aber es gibt noch einen weiteren wichtigen Aspekt, an dem du arbeiten musst. So unerfreulich es klingen mag, auch an deinem Äußeren und deinem sozialen Umfeld musst du arbeiten.
Fangen wir mit dein einfachen und schnell umzusetzenden Sachen an:
Ich setze voraus, dass jeder mit den grundsätzlichen Regeln persönlicher Hygiene vertraut ist, also täglich duscht, Zähne putzt etc. Wenn nicht, wäre jetzt sicherlich ein guter Zeitpunkt, damit anzufangen.
Weiter:
Wann warst du das letzte Mal bei einem Friseur und hast dir einen modischen Haarschnitt verpassen lassen? Das sollte dein erster Schritt sein. Geh zu einem guten Friseur, lass dich beraten welcher Haarschnitt zu dir passt und lass dir den verpassen. Ich rate hier von einem Besuch bei „guten Bekannten, die das nebenbei machen“ ab, es ist wichtig, dass du hier zu einem wirklich guten Friseur gehst.
Als nächstes schauen wir uns mal die Fingernägel an. Es ist erstaunlich, worauf Frauen achten, aber saubere, ordentlich geschnittene Fingernägel stehen bei ihnen hoch im Kurs. Also lass dir eine gute Maniküre verpassen.
Aber das ist natürlich nur ein erster Schritt. Was viel wichtiger ist, ist der
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In der Zeit der Kontaktsperre solltest du an 3 oder vier Tagen in der Woche Sport treiben.
Dabei ist es egal, welche Sportart du betreibst. Du solltest nur wirklich ins Schwitzen kommen.
Durch den Sport werden im Körper Hormone und andere chemische Verbindungen freigesetzt, die physisch das Wohlbefinden fördern und stärken. Diese Prozesse finden ohne mentales Zutun statt. Du kommst automatisch auf positivere Gedanken.
Aber welche Art Sport?
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Nachdem du dich körperlich in bessere Form gebracht hast, solltest du jetzt mal einen kritischen Blick auf deine Kleidung werfen.
Kauf dir mal ein paar Lifestyle-Magazine und sieh dir die Models an. Schau, welche Kombinationen dir gefallen und überleg dir, warum.
Danach geh in ein gutes Fachgeschäft, schnapp dir eine der Verkäuferinnen und lass dich genauestens beraten. Da wirst du gleich zwei Sachen lernen: Erstens wird dir die Kleine viel über Klamotten und deren Kombinationsmöglichkeiten erzählen. Zweitens wirst du so merken, dass man auch mit anderen Frauen als der Ex reden kann.
Du musst noch nichts kaufen, aber wenn du etwas kaufst, dann kauf Kombinationen, keine Einzelteile.
Einen kleinen Rat noch:
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Ein weiterer wichtiger Schritt ist es, sich einen grossen Kreis an Freunden und Bekannten zuzulegen.
Wie?
Du musst kein Unterhaltungsgenie sein, um Freunde zu kriegen ( und viele davon! ) Du musst einfach dein soziales Netzwerk aufbauen, indem du freundlich und aktiv bist.
Um freundlich zu sein, musst du auf die Unterhaltung der anderen Person achten. Sei optimistisch und pumpe sie mit positiven Emotionen voll. Selbst die größten Freaks, die du dir vorstellen kannst, haben Freunde.
Du willst nicht negativ sein - weder über andere Leute, noch über dich selbst. Einsamkeit kommt oft aus deiner Einstellung heraus. Wenn sich jemand unsicher, depressiv und ohne Selbstwertgefühl fühlt, ist es kein Wunder, dass niemand mit ihnen Zeit verbringen will.
Auf lange Sicht möchten Leute nur mit dir Kontakt haben, wenn sie daraus Vorteile ziehen. Wenn du bei jemandem negative Gefühle provozierst, hat er nur begrenzte Geduld mit dir.
Auch mag niemand eine Person, die ständig depressiv ist und Mitleid erregen will. Wenn du Gefühle der Feindlichkeit hast oder mürrisch sein willst, behalte das für dich.
Wenn du mit Freunden zusammen bist, lass sie über die Dinge reden, über die sie reden möchten. Sei nicht egoistisch. Du musst die Unterhaltung nicht immer in deine Richtung steuern.
Außerdem musst du aktiv sein. Nehme immer an, dass Andere einfach zu faul sind, um dich anzurufen.
Weil die meisten Leute faul sind, nimm die Initiative in die Hand und ruf selbst an. Erwarte nicht, dass sie dich anrufen.
Sieh dich selbst als den Organisator deines Soziallebens. Genau wie du für den Sex mit anderen Frauen verantwortlich bist, musst du auch Verantwortung für alles, was du mit deinen Freunden tust, tragen.
Daneben gibt es noch ein paar Richtlinien für den Aufbau eines sozialen Kreises:
1. Habe keine Erwartungen an deine Freunde.
Der Rest dieses Teils ist gebührenpflichtig.
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16.10.2010 19:32 (zuletzt bearbeitet: 17.03.2012 17:49)
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