Was du allerdings machen KANNst, ist viel flirten...

scheint dir ja ein wenig weibliche Bestätigung zu fehlen, weshalb du raus gehen solltest und mit allem "spielen"
das möglich ist. Lachen, flirten... Spaß haben.

Ich glaube, das hilft dann erstmal für dein schlechtes Gewissen-Ding.

Es gibt nichts zu bereuen, aber the race is long und deshalb sollte man die Zeit nutzen
wieder für neue Dinge. Diese Ex ist abgehakt. Auf zu neuen Themen und Ufern.

Danke JDI!

Ich hab in Bezug auf Ex kontaktmäßig mittlerweile komplett dicht gemacht. Sie hat sich dann per SMS beklagt nichts mehr von mir zu hören. (Gehts dir gut?? Du antwortest gar nicht mehr?!) Ich nicht reagiert.
Dann kam noch mal ein bisschen Bla Bla über den "wunderschönen Vollmond" hinterher. Ich hab mich mit spannenderem Beschäftigt...
Dann war Funkstille. Bis gestern da hat sie mit unbekannter Nummer angerufen. Ich bin drangegangen hab sie aber schnell abgewimmelt ehe sie groß Palavern konnte. Ich hab, wie ja schon erwähnt, mich wieder sehr in die Arbeit an mir selbst gehängt. Und nach Außen hin läuft Alles tip top.

Aber es gibt etwas das ich an dieser Stelle thematisieren möchte denn Außenwahrnehmung ist bekanntlich nicht Alles:

Ex einfach wie eine Ex zu behandeln (so Ratgeberstyle) fällt mir nicht schwer. Es kostet mich kaum innere Kraft oder Überwindung ihr nicht zu antworten und es ist auch wirklich abolut wahr, das ich keiner Wunschfantasie mehr nachjage und noch auf ein Exback hoffe.
WIRKLICH NICHT! Das ist rum!

Nur trotzdem tut es weh. Ich kann mit diesem Schmerz mittlerweile wirklich sehr gut umgehen (das ist aber villeicht Ansichtssache denn villeicht kann ich ihn auch nur gut ertragen). Ich funktioniere im Job, ich mache sehr viel Sport, bin Fit wie nie Zuvor, ich beschäftige mich mit PE und ich fange, so wie JDI es mir riet, immer wenn sich die Gelegenheit bietet unverbindliche und lockere Flirts mit Frauen an die mir so über den Weg laufen. (Also zugegeben: Ich quatsche nicht Reihenweise Mädels an aber wo sich eine Situation ergibt da nutze ich sie).

Dieser innere Schmerz ist auf der einen Seite einfach sehr unangenehm und auf der Anderen Seite fällt es mir schwer ihn einzuordnen. Was ist das Jetzt? Mein Kopf hat Ex endlich ziehen lassen aber mein Herz weigert sich? Rührt der Schmerz daher?
Hab ich mich in all den langen Monaten seit der Trennung villeicht einfach so sehr an den Liebeskummer gewöhnt das er jetzt nicht einfach weggehen kann? Und überhaupt: Wie lange kann es bitte dauern einfach mal emotional komplett mit einer Frau abzuschließen?
Ich fühle mich wirklich komisch, weil sich rationales Denken und emotionales Empfinden grade so diametral unterscheiden.

Was natürlich sein kann: Da ich Single bin und grad auch keine große Affäre am Start habe, fehlt mir villeicht einfach weibliche Bestätigung. Aber wenn das so ist: Ist das nicht ein Problem weil ich mein Wohlergehen wieder in die Hände Dritter (Frauen) lege?
Kann ich mir Selbst beantworten. Es ist eins!

Also Fazit: Die Fassade sitzt perfekt. Dahinter läuft es eher suboptimal.

Meine Einschätzung:
Du bzw. dein Herz/deine Seele fängt nun an zu trauern. Nicht nur traurig zu sein, sondern trauern über das Schöne, was zwischen euch war. Das ist normal und gut.
Muss man (nur weil es die Anderen bzw. die Gesellschaft so fordert) immer schnell voran kommen, Ziele haben, diese umsetzten, zum Erfolg kommen? Darf man nicht auch einmal stehenbleiben, sich nach dem Gestrigen umschauen und darüber Gefühle haben. Das bedeutet ja nicht immer dort zu verharren.

Ich denke bei dir setzt nun die wirklich Verarbeitung der Beziehung ein. Und darüm fühlst du dich komisch (Zitat von dir: Ich fühle mich wirklich komisch, weil sich rationales Denken und emotionales Empfinden grade so diametral unterscheiden."): Weil dein Kopf schon weiter ist durch deine Arbeit die du geleistet hast, aber dein Herz noch mit der Vergangenheit zu tun hat. Und das ist auch gut so. Dein Kopf sogt dafür, dass du eben nicht für immer sthen bleibst, aber dein Herz möchte eben (kurz) verweilen, um über das Erlebte zu trauern.
Wenn es dein Kopf zulässt, dass dein Herz diese Zeit braucht, dann fühlt es sich wahrscheinlich nicht mehr komisch an. Du brauchst auch keine Angst zu haben zu verharren. Weil eben dein Kopf zu gegebener Zeit deinem Herz sagt: "Ist es nun gut? Hast du dich befreit? Okay, dann gehen wir sieder gemeinsam weiter!"

Und weiter gehts:

Hab von Ex seit ihrem Anruf, bei dem ich sie abgewürgt habe, nix mehr gehört. Ist auch mehr als okay so. Ich weiss ich könnte sie jetzt auf der Stelle anrufen, wir treffen uns und werden die besten Freunde aller Zeiten...
Nur wird das nicht passieren weil ich das nicht möchte! Das dies dann entsprechend das Ende ist macht mich traurig. Aber nicht verzweifelt. Mein Leben geht weiter.

Ich hader aber noch mit dieser Widersprüchlichkeit in mir Selbst. Ich weiss was ich will und was nicht. Und wenn das bedeutet Ex für immer und Ewig abzuschreiben. Fein.

Doch da kommt mein Herz, sprich meine Gefühlswelt, offenbar nicht vernünftig hinterher.
Ich hatte heute wieder ein ziemliches Tief (kurz aber heftig). Hab mir aber Selbst gesagt das geht jetzt so nicht mehr klar. Ich hab mich dann vor den Spiegel gestellt und mich mal genau betrachtet. Und verglichen. Mit mir selbst in der Präforumszeit.

Damals war ich... ich sag mal ein zimlicher Lappen. schmal und schlaff. Total unfit eben. Jetzt bin ich schlank, aber topfit und das sieht man! Und ich spüre es. Quasi das Resultat meines harten Trainings in den letzen Monaten.
Gut das ist sicher ne etwas billige Art sein Ego zu füttern (am besten wäre es ja das Ego wäre nicht mehr von Rellevanz) aber auch in allen anderen Bereichen hab ich wirklich sehr gute Entwicklungen durchgemacht. Bin viel offener, aktiver, selbstbestimmter und fast alles hat sich zum Besseren gewendet. Warum also kann ich diese Exgeschichte nicht endlich mal sein lassen?? Warum tut es immer noch weh obwohl ich rational schon längst weiter bin?

BIL´s letzter Post gibt eigentlich schon die Anwort.

Sehr oft wenn ich hier in meinem Thread schreibe habe ich das Gefühl mich zu wiederholen. Aber scheinbar muss ich manche Sachen mehrmals durchkauen um zur nächsten "Stufe" zu kommen. Und das es Voran und Bergauf geht das merke ich insgesamt ganz deutlich. Der River von letzem Jahr ist jemand ganz und gar Anderes als mein jetziges Ich. Allen Rückschlägen und temporären Widrigkeiten zum Trotz.

Abschließend noch das: Ich will natürlich endlich den Schmerz abschütteln. Klar das war in gewisser Weise immer mein Ziel. Lange Zeit war die bevorzugte Methode dafür ein gelungenes Exback.

Mein Gedanke war: Werd ein coolerer Typ. Dann will dich Ex wieder und dir gehts wieder gut.

Das erscheint mir jetzt total absurd. Aber ich gewinne den Eindruck ich muss mich dennoch mal deutlich mehr mit Frauen beschärftigen um dem Oneitis, das ich zweifellos habe, endlich den Todesstoß zu versetzen. Im PU wird zu FTOW geraten. Das ist jetzt so in dem Stil nicht umbedingt mein Ding. Aber es drängt mich ähm... auf die Jagd zu gehen. Letzens war ich dann mal vor dem Rugbytraining ein paar Stunden in der Stadt unterwegs und hab um die 40 Frauen angesprochen. Allerdings hab ich immer irgendwelche "Ausreden" gehabt warum ich sie nun anspreche. (Uhrzeit, wo gehts hier zur Post, bli, bla, blub). Und diagnostiziere mir nun eine gewisse Ansprechangst. Einfach hinzugehen und suverän mein Interesse zu bekunden hab ich nicht auf die Reihe bekommen.

Wenn sich aus einer Situation heraus ergibt kann ich super locker Flirten. Nur die Situation selbst herbeiführen fällt mir schwer.

Das will ich nun ändern. Hab mir das das nächstes größeres Ziel gesetzt. Nicht diverse Frauen layen... Aber dahin kommen jede wildfremde Frau die mir gefällt ansprechen zu können wenn ich es will.

Zitat von koc im Beitrag #1556

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Ab ins Boot Camp!

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Zitat von koc im Beitrag #1558

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https://www.ex-zurueck-forum.de/?cat=136

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Nee. Ich lande immer wieder auf der Startseite wenn ich drauf klicke.

Jetzt gings doch. Danke Koc. Also das klingt schon stark nach etwas das ich machen sollte. Passt ja auch perfekt zu meiner aktuellen "Baustelle". Aber nun bin ich ja schon angemeldet für den kleinen Optimist. Also danach dann? Und müssen sich beim Boot Camp nicht mehrere anmelden damit das Ding läuft?

Ex schreibt:

"Das wars dann wohl jetzt?! :( :*"

Klar... jetzt fängt sie natürlich wieder mit der Nummer an... Ohje. Und wieder dieses Spielchen mit mir selbst: Kopf sagt: Scheiss drauf. Gefühlt sagt....

Schelle gefällig?

Mach mal...

Nee alles gut. Ist halt shice aber mehr auch nicht.

Da musst du nun eben durch... sieht so Aufwand aus? Schickt man sowas an jemanden, falls man es wirklich ernst meint? Na also.

So!
River, jetzt les ich da seit Wochen/Monaten immer wieder und wieder das gleiche.

Du wiederholst dich und kommst nicht weiter.
So auf die Art, täglich grüßt das Murmeltier.

Wenn du immer wieder und wieder das selber machst/denkst, wird auch immer wieder und wieder das selbe Ergebnis rauskommen.
Wenn du möchtest, das du ein anderes Ergebnis erzielst, musst du anders handeln/denken.
Wie du anders handeln sollst, liest du im Ratgeber.

Wie du anders denken sollst, liest du auch im Ratgeber, allerdings ist das mit dem Umdenken nicht so einfach.
Oft gehört ein anderer Blickwinkel dazu, der dir einen anderen Zugang eröffnen kann.

Diesen anderen/neuen Blickwinkel zu bekommen, soll dein Ziel sein.

Stimmt Loreleilei. Ich häng ein bisschen fest. Das ist auch der frustrierende Punkt mit dem ich gerade zu kämpfen habe:

Alles geht voran aber der Exmist bleibt (mit kleinen Variablen hier und da). Das Murmeltier grüßt tatsächlich jeden Tag.

Also ja: Blickwinkel ändern ist angesagt!

.. und wie willst du das anstellen?

In dem ich meinen Fokus auf andere Dinge lenke. Und mich mehr auf mich und meine Ziele konzentriere.

Also im Detail so:
Ich hab mich deutlich mehr in Sport und Vereinsarbeit gehängt (das sind gesunde Ablenkungen und erweitern meinen Social Circle)
Ich hab mir vorgenommen mich mal ein bisschen im "Game" zu üben. Wie ein paar Posts vorher geschrieben gehts da nicht um machohaftes gelaye sondern einfach darum meine "Schüchternheit" abzuabauen. Also quasi Arbeit an mir selbst.
Mach, wie Koc sagt grad den kleinen Optimisten
Ich hab mir einige weitere soziale und finanzielle Ziele gesetzt die ich bis Ende des Jahres erreicht haben will

Aber ich muss auch gestehen ich merke auch immer wieder Selbst das ich noch nicht fertig bin mit der ganzen Geschichte. Das Ex immer noch Macht über meine Gefühlswelt hat und das ist absolut nicht gut...
Aber ich bin nicht tatenlos! Ich war sciher ne ganze Zeit lang ein Jammerlappen aber mittlerweile gehe ich diese Probleme schon recht offensiv an.

Zitat von riverdown im Beitrag #1571

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Das Ex immer noch Macht über meine Gefühlswelt hat und das ist absolut nicht gut...

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Zitat von Loreleilei im Beitrag #1572

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Zitat von riverdown im Beitrag #1571

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Das Ex immer noch Macht über meine Gefühlswelt hat und das ist absolut nicht gut...

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Diese Denkweise ist falsch.
Nicht EX hat Macht über deine Gedanken, sondern DU gibst ihr diese Macht.
Nur DU bestimmst über deine Gedanken

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nicht mehr zugestehen, ihr entziehen.
Nur DU bestimmst darüber!

Sei dir mal darüber so wirklich 100% bewusst!