Zitat von reCore im Beitrag #49@Trafo, da ist wohl was wahres dran. Das muss erst noch un meine Birne wie das alles funktioniert. Wenn man noch zsm. wohnt gibts Momente wo ich dann schwach werde... und da bin ich anfällig für. Ich versuche das dann als Test zusehen. Und wenn ich dann völlig eiskalt bin dann überkommt mich immer son Gefühl....sone art Schuldgefühle, als wenn ich ungerecht wäre. Aber so ist es ja nicht. Diese art Schuldgefühle sind einfach mal mies behindert. Ich zeig euch mal einen kleinen Chatverlauf von gestern Abend, wo ich mir denke kalt aber gut reagiert:
SIE: "soll ich dir noch ne tüte haribo mitbringen, gehe noch einkaufen :)"
ICH: "Ne Danke"
SIE: "brauchst sonst was?"
"Alles in Ordnung :-/?"
ICH: "Alles gut ja. Ich hab alles"
und auf den Spruch brauchst erst recht nicht zu antworten...wenn "nichts" mehr in ordnung ist... mit ner tüte haribo kann sie das auch nicht wieder gutmachen...ab heute keine reaktion mehr reCore...
würde dir eher dazu raten dich "unsichtbar" zu machen und nicht genau zu den zeiten wo sie zuhause ist dort aufzuhalten...ab sofort getrennte schlafplätze und kein was hätte, wäre in der zukunft gewesen mit verlobung...und, und, und... vielleicht war das ja genau der springende punkt warum Madame jetzt einen rückzieher macht...zeige ihr mal dass dein Leben das schönste ist und du auf dieser reise keinen mitnimmst, der es sich nicht verdient hat.
------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------ Lass nicht die Vergangenheit deine Gegenwart bestimmen...
Zitat von reCore im Beitrag #43BergerRoy, mit Masseübungen meinst du bestimmt Grundübungen? Also mit denen bin ich immer gut gefahren als ich im Oktober anfing. Konnte mich gut kontinuirlich steigern. Naja nach knapp 3 Monaten fange ich wieder (fast) ganz unten an (selbst schuld) aber es gibt mir einfach wieder mental power! Ich hab mich neulich auch einfach mal in den Yoga Kurs gesetzt um mal zu schauen was es so alles gibt. Auch das macht spass habe ich festgestellt. Danke Roy!
ganz genau...baue unbedingt Bankdrücken mit ein, benutze die Olympicstange und keine Maschine...eine Übung für die Brust, die Schulter und den Trizeps...3 fliegen mit einer klappe...mach dann noch rückentraining, da kannst auch die latmaschine nach vorne zur brust machen und eine gute ruderübung...kreuzheben nur mit korrekter Ausführung sonst musste automatisch unfreiwillig mal wieder länger pausieren...ein stich langt da im rücken wenn du dich nicht gut aufwärmst...ist übrigens mit Kniebeugen das gleiche spiel...arme nicht überbewerten höchstens 2 Übungen denn die sind bei den grundübungen mit dabei...trainiere die Pyramide mit 10, 6 und 4 Wiederholungen auf masse und gewöhne dir an die negativen Wiederholungen beim ablassen des gewichtes mindestens 3 Sekunden zu halten...bankdrücken versuchen beine nach oben und leicht anziehen zum bauch...du wirst sehen so einen pump hattest du noch nie in der Brust...weiterer plan nach dem aufwärmen 3 x 3 wh mit schweren gewichten...aber wie gesagt die Regelmäßigkeit bringt den erfolg
Zitat von reCore im Beitrag #43BergerRoy, mit Masseübungen meinst du bestimmt Grundübungen? Also mit denen bin ich immer gut gefahren als ich im Oktober anfing. Konnte mich gut kontinuirlich steigern. Naja nach knapp 3 Monaten fange ich wieder (fast) ganz unten an (selbst schuld) aber es gibt mir einfach wieder mental power! Ich hab mich neulich auch einfach mal in den Yoga Kurs gesetzt um mal zu schauen was es so alles gibt. Auch das macht spass habe ich festgestellt. Danke Roy!
ganz genau...baue unbedingt Bankdrücken mit ein, benutze die Olympicstange und keine Maschine...eine Übung für die Brust, die Schulter und den Trizeps...3 fliegen mit einer klappe...mach dann noch rückentraining, da kannst auch die latmaschine nach vorne zur brust machen und eine gute ruderübung...kreuzheben nur mit korrekter Ausführung sonst musste automatisch unfreiwillig mal wieder länger pausieren...ein stich langt da im rücken wenn du dich nicht gut aufwärmst...ist übrigens mit Kniebeugen das gleiche spiel...arme nicht überbewerten höchstens 2 Übungen denn die sind bei den grundübungen mit dabei...trainiere die Pyramide mit 10, 6 und 4 Wiederholungen auf masse und gewöhne dir an die negativen Wiederholungen beim ablassen des gewichtes mindestens 3 Sekunden zu halten...bankdrücken versuchen beine nach oben und leicht anziehen zum bauch...du wirst sehen so einen pump hattest du noch nie in der Brust...weiterer plan nach dem aufwärmen 3 x 3 wh mit schweren gewichten...aber wie gesagt die Regelmäßigkeit bringt den erfolg
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will mal ein kleines Update liefern. Zu allererst, mir gehts echt gut haha :D Neue Wohnung hat sich gefunden, sogar relativ zentral zur Arbeit und dem Sportstudio. Im Kraftsport läuft es besser dennje. BergerRoy dein Fitnessthread habe ich gelesen und vieles mal zur abwechslung ausprobiert. Super arbeit! Jetzt sind es noch ca. 2-3 Wochen bis zum Auszug. Ich habe in den letzren Wochen gemerkt wie ich an der ganzen Situation immer Stück für Stück gewachsen bin und ich mich weiterentwickel. Ich reflektiere sehr viel. Mit der Ex verstehe ich mich sehr gut. Ich mach mein ding und sie ihres. Das Verlangen sie nochmal zurück haben zu wollen geht immer mehr und schneller gen 0. Ich lese weiterhin fleißig hier im Forum und entdecke wahre Schätze an texten in denen ich mich wiederfinde, auf denen ich gut aufbauen kann. Ich freue mich so derbe wieder auf MEINE, EIGENE Wohnung. Zur Zeit bin ich auf einem gewaltigem Hoch meinerseits. Gute Musik, hartes Training, gute Kumpels und "der Weg des wahren Mannes"(Buch schon mehrmals gelesen) fördern mich ungemein mich meinen Vorstellungen näher zubringen. Dieses Tal der Tränen, war wieder bitter und hart, aber genau wie Medizin notwendig, soll nicht schmecken aber helfen! Man MUSS erstmal derbe aufs Maul fallen und den Verlust, den Schmerz voll ausleben. Mit allem was dazu gehört. Mental danke ich meiner Ex für die schöne Zeit. Für die Trennung kann ich auch schon (fast) danken. 100%ig will das Gefühl noch nicht einstellen, aber ich spühre wie es mich umgibt. Das Gefühl des "Mann" sein. Der eigene Herr, komplett, auf dem eigenen Pfad.
The most loving women are the women who will test you the most. She wants you to be your fullest, most magnificent self. She won’t settle for anything less. She knows it is true of you. She knows in your deepest heart you are free, you are Shiva. Anything less than that she will torment. And, as you know, she’s quite good at it.
Hi, gibt mal wieder Statusmeldung und paar Gedanken von mir.
Ich komme immer besser und besser über die Trennung hinweg. Ich habe einen kleinen Geheimtip für mich herausfinden können. In den letzten Wochen habe ich mir immer vorgestellt das "meine freundin" gestorben sei und ich tue mir das richtig visualisieren. Ich weiss klingt krass aber fuck das tut so gut. Ich bewahre mir all die schöne Zeit im Herzen. Und mit der Frau (Ex) mit der ich hier immer noch wohne ist einfach jemand anders. Sie hat sich optisch auch voll verändert als zu damaliger Zeit weshalb das mit diesem "sie ist gestorben" sehr gut passt.
Heute zum Beispiel ist mein Geburtstag, ich hab einfach einfach 2 Gute Desserts gekauft und wir saßen dann heute abend als jeder von der Arbeit nach hause kam auf der Couch und haben es gegessen, erzählt und gelacht. Sie hat mir sogar auch ne kleinigkeit mitgebracht. Ich habe dennoch immer im Hintergedanken das meine Ex tot ist und diese Frau da ist jemand anderes, und was soll ich sagen, genauso verhält sie sich auch.
Zu 100% bin ich zwar noch nicht drüber hinweg aber es wird immer besser und offensichtlicher. Ich genieße einfach das Leben und habe Frieden geschlossen. Keine Spielchen nichts.
Jetzt fragt sich vllt der eine oder andere wie man sowas noch machen kann nach dem sie sich getrennt hat..... ja das habe ich mich auch gefragt, aber es gibt einfach nichts auf das ich sauer sein könnte ganz im Gegenteil, es war sehr schön in der Vergangenheit und sie brachte mich ein Stückchen der "Mann's-werdung" näher, dabei sollte man es belassen und sich auf sein eigenes Leben besinnen.
Ich habe auch begonnen so langsam alte Kontakte aufzufrischen für die ich mich in der Beziehung quasi 0 Interessiert hatte. Und was soll ich sagen, es ist wunderbar. Vorgestern mit einer getroffen mit der ich vor 4 Jahren einmalig ganz verrückten Sex hatte. Ich kenne sie auch schon ne weile. Naja wir waren bischen was trinken und haben viele erzählt was so in letzter Zeit passierte. Nunja sie ist vergeben....sonst hätte ich direkt einen Angriff gestartet^^ aber soweit alles cool. Wir verstehen uns prächtig und ich kann sie mir super als normale Freundin/Bekannte vorstellen. Durch sie lerne ich sicher noch neue Leute kennen.
Nun was ich noch sagen will, dieses Forum hier ist super. Immer neue lehrreiche Geschichten, lehrreiche Argumente.
P.S. und sollte ich dennoch mal wieder melancholisch werden, immer dran denken.. sie ist Tot dude. ;-)
Herzlichen Glückwunsch zum Geburtstag auch! Alles Gute!
Deine Methode in allen Ehren, aber das wird auf Dauer ja doch ein wengerl vielleicht schwierig werden das in sich so zu splitten. Nicht das man keine "Freunde" sein dürfte, Problem sehe ich hierbei meistens, dass ein Verlasser davon profitiert, während man selbst noch stark zu knabbern hat.
Wie sind deine Gedanken dazu? Räumliche Trennung im Plan oder siehst du sie auch nur als "buddy"? Langfristig denke ich gesünder mal den eigenen Raum zu haben. :)
will mal ein kleines Update liefern. Zu allererst, mir gehts echt gut haha :D Neue Wohnung hat sich gefunden, (...) Jetzt sind es noch ca. 2-3 Wochen bis zum Auszug.
In genau einer Woche, nächste Woche Freitag ist der Umzug. Endlich die räumliche Trennung. Gestern gab es wieder streit wegen dem Haushaltsmüll...oh man... bin froh wenn ich weg bin. Die Aktion vom 17.5. stelle ich auch schon wieder in Frage... aber was solls ist ja nicht mehr änderbar. Wie ein guter Bekannter schon einst sagte "Sie ist ein wenig verzogen"
Umzug ist nächste Woche Freitag ;-) Zum Thema KS also die werde ich nicht vollends brauchen. Denn ich bin mit der EX schon auf einem zu normalen Level als das es Sinn macht den Kontakt komplett abzubrechen. Ich für mich brauche Sie zwar nicht und werde mich hüten sie zu kontaktieren, aber ich weiss wenn ich erstmal ausgezogen bin werden schon paar Nachrichten von Ihr kommen. Das ist mir egal, ich werde höchstens auf einem neutralen Level antworten bzw wenn überhaupt. Ich bin in den letzten 2 Monaten mental sehr gut voran gekommen, trotzdem wir noch eine Wohnung teilten. Kann behaupten kein Stück mehr Needy zu sein und bin viel mehr selbstbestimmter als noch in der Beziehung oder kurz nach der Trennung. Die Weiterentwicklung ist dort draußen und wird von mir gefunden werden. Bei der Ex hält mich nichts, deshalb ist für mich eine normale neutrale Kommunikation ok, aber auf MEINEM Level.
Witzige Angelegenheit gestern passiert. Ich war das Wochenende mal wieder daheim bei den Eltern und mein Bruder kam auch vorbei zum grillen. Hab dann auch dort geschlafen. So gestern komme ich in meine "noch" Wohnung zurück und Ex ist einfach nur bockig und fragt mich wo ich denn die Nacht geschlafen habe? What the fuck hab ich mir gedacht das geht dich nichts an und zweitens was soll das, du hast dich doch getrennt. Ja Sie will mich wohl im Orbit behalten und schauen ob ich noch als Hündchen fungiere *lach* Naja ich sagte nicht die Wahrheit sondern wollte einen drauf setzen: "Ich war mit ner freundin und nen kumpel unterwegs und hab in deren WG gepennt". Kurz darauf kam es dann zum streit, irgendwas war wieder wegen aufräumen blabla.... naja jedenfalls hat sie mir den Spruch gedrückt "kannst nicht mal warten mit dem Poppen bis du ausgezogen bist......" Ich konnte darauf nur lachen und hab gesagt, das da überhaupt nichts war, und du glauben kannst was du willst 😎 Dann hab ich mich in mein Zimmer verzigen und sie war ganz schön geladen. Tjo thats life
Irgendwie wollte ich meinen Spaß Ihr das zu erzählen wie es oben steht. Vielleicht kimdisch aber in dem Augenblick ber der Frage schon "Wo hast du denn letzte Nacht geschlafen?" Da konnte ich einfach nicht anders und wollte testen ob ich sie Verbal Piksen kann^^ und siehe da. Ihre Reaktion fand ich köstlich. Noch 3 Tage bis zum Umzug und der eigenen Wohnung. Endlich 😎
Zitat von reCore im Beitrag #64Irgendwie wollte ich meinen Spaß Ihr das zu erzählen wie es oben steht. Vielleicht kimdisch aber in dem Augenblick ber der Frage schon "Wo hast du denn letzte Nacht geschlafen?" Da konnte ich einfach nicht anders und wollte testen ob ich sie Verbal Piksen kann^^ und siehe da. Ihre Reaktion fand ich köstlich. Noch 3 Tage bis zum Umzug und der eigenen Wohnung. Endlich 😎
Und noch mal vorher aktiv am Eier-zurück-holen gewerkelt. Super!
Ab jetzt vorsichtshalber "Eierschutz" tragen, falls - und die Wahrscheinlichkeit ist bei Exen leider hoch - sie doch noch mal einen Griff oder gar Tritt in deine Eier wagt. Rüstzeug sozusagen anlegen. Vertraut machen mit dem Lotuseffekt/Abperleffekt. Durchzug bei den Ohren prüfen. Und Wasser zu Eis mit bloßer Handberührung gefrieren lassen...
Haha Char du sagst es. Daumen hoch. Diese neugewonnene Freiheit am Freitag. Kann es kaum abwarten. Sicher wirds mir sehr komisch vorkommen, vorallem weil ich die alte Wohnung + Lage hier liebe aber auch das wird sich legen und ich werde weiter wachsen an der Situation 💪
So also gestern war der Umzug. Verabschiedet haben wir uns nicht da wir uns am vorabend wieder gestritten haben. Außer ein trockenes "Tschüß" gab es von beiden Seiten nicht. Ich muss aber heute nochmal in die alte Wohnung, hab noch sachen vergessen. Dann ich würde ich mich gerne richtig verabschieden. Irgendwie hab ich das Gefühl ich muss das machen um das richtig zu beenden. Meint ihr das ist ne gute Idee?
Gestern abend die erste Nacht in der neuen Wohnung war extrem komisch. Ich habe die ganze Zeit nur an die Vergangenheit denken müssen und das hat mich richtig runter gezogen. Heute auf Arbeit fühle ich mich wie gerädert...
Ich weiss die letzten Monate waren nicht leicht für uns beide und da hat sich sicher viel angestaut. Deshalb auch der viele Streit in den letzten Wochen. Ich denke dass sich das jetzt wie ein Ventil legen wird mit der Zeit da wir auseinander sind räumlich. Ich möchte einfach das es im guten auseinander geht.
.....achja nochwas, sie feiert erstmal heute abend in Ihrer Wohnung mit Kollegen, wahrscheinlich darauf das sie die Wohnung nun für sich hat...ich weiss es nicht. Sie hats mir gesagt weil sie fragte ob ich ne Einweihungsparty in meiner Wohnung mache.... Ich finde sowas hätte sie auch für sich behalten können. Dann fragte sie aus Spaß wohl ob ich auch kommen würde.... naja das war wieder eine Sache für nen Streit vorgestern.
Ich bin auf eure Worte gespannt. Hoffe auf irgendwas aufbauendes, das könnte ich grade echt gut gebrauchen. Muss mich erstmal wieder sammeln, verarbeiten, reflektieren und Ziele setzen. Lg
ich kann dir nur einen Rat geben : nicht mehr in der Vergangenheit grübeln und nachdenken was hätte wenn u.s.w. "Sie" hat einen Neuen....also lebe "Du" dein leben jetzt ...schau nach vorne ..."verabschiedet hat sie sich schon lange von dir"
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Mir gehts echt sehr gut momentan. Ich versuche viel zu lernen bzw. zu lesen aus diesem Forum um genau das mitzunehmen was ich brauche. Diese Situation, neue Wohnung, eigenes Reich, keiner "nervt", ist balsam für die Seele. Ich hatte auch gut Glück ausgerechnet im Szenestadtgebiet meiner Stadt eine Wohnung zu bekommen und genieße das nun hier. (Danke für die Trennung Ex ;-) Ich bin dabei mir nun in kleinen Schritten neue Ziele zu setzen. Als erstes werde ich mir heute Abend die Haare färben um wieder bischen fresher auszusehen ;-) Sport habe ich heute seit 2 Wochen auch wieder gemacht (vorher war Umzugsstress, der ist ja nun nicht mehr) das habe ich vermisst. 💪
Ich bin ja eher der schüchterne Typ Mann kann ich behaupten, also habe ich mir vorgenommen in den kommenden Sommermonaten viele Bars und Kneipen in der Gegend abzuklappern, auch wenn ich alleine dort bin egal, hauptsache raus neue Erfahrungen/Eindrücke sammeln, einfach unter Menschen kommen. Nur draussen können sich neue Gelegenheiten ergeben. Auf paar mehr Partys oder Festivals versuche ich auch zu gehen. Sowas habe ich sonst immer sein gelassen. Und ja vielleicht bin ich sogar mutig genug in Zukunft dann einfach das weibliche Geschlecht anzuquatschen :D Mal schauen, diesen positiven Aufwind muss ich einfach nutzen um ihn weiter zu stärken.
Supereinstellung reCore ...echt Top... versuch doch noch einen Freund dafür zu begeistern...zu zweit macht es gleich noch mehr spaß um die Häuser zu ziehen
ähm...mit 27 die Haare färben ?
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Zitat von reCore im Beitrag #69Ich bin ja eher der schüchterne Typ Mann kann ich behaupten, also habe ich mir vorgenommen in den kommenden Sommermonaten viele Bars und Kneipen in der Gegend abzuklappern, auch wenn ich alleine dort bin egal, hauptsache raus neue Erfahrungen/Eindrücke sammeln, einfach unter Menschen kommen. Nur draussen können sich neue Gelegenheiten ergeben. Auf paar mehr Partys oder Festivals versuche ich auch zu gehen. Sowas habe ich sonst immer sein gelassen. Und ja vielleicht bin ich sogar mutig genug in Zukunft dann einfach das weibliche Geschlecht anzuquatschen :D Mal schauen, diesen positiven Aufwind muss ich einfach nutzen um ihn weiter zu stärken.
@BergerRoy ja, fing mit 17 an das ich die ersten grauen Haare bekommen habe. Nun habe ich mehr als mein Vater. Das macht mich doch um einiges älter. Damit fühle ich mich einfach nicht mehr wohl!
gut...mach es für dich wenn du dich besser fühlst...kein thema
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Mir gehts echt sehr gut momentan. Ich versuche viel zu lernen bzw. zu lesen aus diesem Forum um genau das mitzunehmen was ich brauche. Diese Situation, neue Wohnung, eigenes Reich, keiner "nervt", ist balsam für die Seele. Ich hatte auch gut Glück ausgerechnet im Szenestadtgebiet meiner Stadt eine Wohnung zu bekommen und genieße das nun hier. (Danke für die Trennung Ex ;-) Ich bin dabei mir nun in kleinen Schritten neue Ziele zu setzen. Als erstes werde ich mir heute Abend die Haare färben um wieder bischen fresher auszusehen ;-) Sport habe ich heute seit 2 Wochen auch wieder gemacht (vorher war Umzugsstress, der ist ja nun nicht mehr) das habe ich vermisst. 💪
Ich bin ja eher der schüchterne Typ Mann kann ich behaupten, also habe ich mir vorgenommen in den kommenden Sommermonaten viele Bars und Kneipen in der Gegend abzuklappern, auch wenn ich alleine dort bin egal, hauptsache raus neue Erfahrungen/Eindrücke sammeln, einfach unter Menschen kommen. Nur draussen können sich neue Gelegenheiten ergeben. Auf paar mehr Partys oder Festivals versuche ich auch zu gehen. Sowas habe ich sonst immer sein gelassen. Und ja vielleicht bin ich sogar mutig genug in Zukunft dann einfach das weibliche Geschlecht anzuquatschen :D Mal schauen, diesen positiven Aufwind muss ich einfach nutzen um ihn weiter zu stärken.
Genießt den Sommer ✌
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The most loving women are the women who will test you the most. She wants you to be your fullest, most magnificent self. She won’t settle for anything less. She knows it is true of you. She knows in your deepest heart you are free, you are Shiva. Anything less than that she will torment. And, as you know, she’s quite good at it.
Ich bin ja eher der schüchterne Typ Mann kann ich behaupten, also habe ich mir vorgenommen in den kommenden Sommermonaten viele Bars und Kneipen in der Gegend abzuklappern, auch wenn ich alleine dort bin egal, hauptsache raus neue Erfahrungen/Eindrücke sammeln, einfach unter Menschen kommen. Nur draussen können sich neue Gelegenheiten ergeben. Auf paar mehr Partys oder Festivals versuche ich auch zu gehen. Sowas habe ich sonst immer sein gelassen. Und ja vielleicht bin ich sogar mutig genug in Zukunft dann einfach das weibliche Geschlecht anzuquatschen :D Mal schauen, diesen positiven Aufwind muss ich einfach nutzen um ihn weiter zu stärken.
Genießt den Sommer ✌
ja mach das...denn du kannst nicht erwarten dass es von den Ladys ausgeht, trotz Emanzipation wie koc sagte...verstehe die versteckten zeichen der damen...dich anblinzeln, dich paarmal mustern, sich die Haare streicheln...
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23.03.2016 10:31 (zuletzt bearbeitet: 23.03.2016 10:48)
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