ich bin seit gestern hier im Forum und kann dir sicherlich nicht so helfen, wie die anderen, erfahreneren, Mitglieder hier, aber eins kann ich dir wünschen: Mut und Geduld. Ich weiß selber, wie schwierig es ist, um im Zeiten von Liebeskummer klare Gedanken zu fassen. Grad, wenn das Thema Ex wieder hochkocht durch Sehen, Ex meldet sich usw. wird man immer wieder zurückgeworfen und startet man beinahe immer wieder beim Nullpunkt. Man war so stolz auf sich und dachte: wow, ich hab wieder ein paar Schritte in die richtige Richtung gemacht... Und Peng, kommt die SMS oder läuft man sich auf einmal zufällig über den Weg (wie bei dir gestern)... Das ist frustrierend und grad wenn man viel alleine ist, kann einen das an den Rand des Wahnsinns treiben.
Positiv finde ich, dass du den Weg ins Forum gefunden hast, um dich hier unterstützen zu lassen. Sieh es mal so, DU willst wirklich was verändern und gehst nicht irgendwo mit leeren Worthülsen hausieren. Der Schritt, um vor der eigenen Haustür zu kehren, ist soviel schwieriger als die Schuld auf den Ex zu schieben und zu sagen: "Ja, die Ex hat's vermasselt, ich hab da nur einen kleinen Teil zu beigetragen". Zu so einer Einstellung gehört viel Rückgrat. Ich sage mir immer: solange ich Gefühle habe, weinen kann, um jemanden trauern, ist bei mir alles in Ordnung. Ich bin ein Mensch, der lieben kann, und allein das gibt mir jeden Tag Mut. Solange du nicht zu abgestumpft bist, um zu lieben, lebst du. Das Leiden hört einfach dazu. Umso schöner wird es sein, wenn du die Talsohle zum ersten Mal durchschreitest und dir die kleinen Dinge im Leben wieder Spaß machen.
Das Melden bringt rein gar nichts. Dir bringt es sowieso nichts, deiner Ex gibt es einen Egoschub. Ich schreibe mir immer alle Dinge auf, die ich an meine Ex schicken will, und wenn ich die Sachen dann ein paar Tage später lese, puste ich kräftig durch und denke mir: Gut, dass du das nicht abgeschickt hast.
Denk auch mal an deine vorherigen Beziehungen und Trennungen zurück. Damals dachtest du wahrscheinlich auch in der Trauerphase, dass du etwas ganz Wertvolles verloren hast, etwas, das unersetzbar schien. Das Leben ist ein Fluss, und kein Moment gleicht dem anderen. Wenn man das akzeptiert, fällt es ein wenig leichter, um zu sehen, dass die Erinnerungen und Gefühle, die damit verbunden sind, oftmals Hirngespinste sind. Vielleicht warst du in dem Moment, an dem du mit Wehmut zurückdenkst, wirklich glücklich, das kann sein, aber im Liebeskummer potenziert man dieses Glück, weil man weiß, dass der Moment, den man damals erlebte in dieser Form niemals zurückkommen wird. Man glaubt, so etwas schönes werde ich niemals mehr erleben. Ja, für dieses Ereignis gilt es. Es ist unwiderruflich vorbei. Sollest du die Chance bekommen den Moment noch einmal zu erleben, würde er jedoch all den Glanz verlieren, den er einmal hatte. Grad die Einzigartigkeit des Moments macht ihn so bedeutend. Das heißt im Umkehrschluss aber auch, dass die Momente in der Zukunft, von denen noch nicht weiß, dass sie existieren, dir genau die gleichen Chancen bieten, um dieses einzigartige Glück zu erleben. Aber das gelingt nur, wenn du offen bist, und wie du schon schriebst, dich selber liebst, genau wie kurz bevor du deine Ex kennengelernt hast.
Die Phase des Liebeskummers kann dir keiner nehmen, aber du kannst es dir selber etwas einfacher machen. Ich wünsche dir weiterhin viel Mut. Ich kann dir auch nur raten, hier immer wieder ein paar Statusupdates zu geben, wenn es dir schlecht geht. Du fällst weich, bei all den guten Leuten hier.
ich bin seit gestern hier im Forum und kann dir sicherlich nicht so helfen, wie die anderen, erfahreneren, Mitglieder hier, aber eins kann ich dir wünschen: Mut und Geduld. Ich weiß selber, wie schwierig es ist, um im Zeiten von Liebeskummer klare Gedanken zu fassen. Grad, wenn das Thema Ex wieder hochkocht durch Sehen, Ex meldet sich usw. wird man immer wieder zurückgeworfen und startet man beinahe immer wieder beim Nullpunkt. Man war so stolz auf sich und dachte: wow, ich hab wieder ein paar Schritte in die richtige Richtung gemacht... Und Peng, kommt die SMS oder läuft man sich auf einmal zufällig über den Weg (wie bei dir gestern)... Das ist frustrierend und grad wenn man viel alleine ist, kann einen das an den Rand des Wahnsinns treiben.
Ja, ein paar Schritte gemacht und wieder zurück auf Feld eins... Dabei macht sie es mir eifach, sie meldet sich nicht, "nein, wir können keine Freunde sein" ihre Worte. Ivh ignoriere sie, wenn ich sie sehe, grad gestern nochmal, weil ich sie ignorieren will. Und doch es zieht es mich zu ihr... dinge rein rational zu erkennen und zu wissen reicht nicht.
Positiv finde ich, dass du den Weg ins Forum gefunden hast, um dich hier unterstützen zu lassen. Sieh es mal so, DU willst wirklich was verändern und gehst nicht irgendwo mit leeren Worthülsen hausieren. Der Schritt, um vor der eigenen Haustür zu kehren, ist soviel schwieriger als die Schuld auf den Ex zu schieben und zu sagen: "Ja, die Ex hat's vermasselt, ich hab da nur einen kleinen Teil zu beigetragen". Zu so einer Einstellung gehört viel Rückgrat. Ich sage mir immer: solange ich Gefühle habe, weinen kann, um jemanden trauern, ist bei mir alles in Ordnung. Ich bin ein Mensch, der lieben kann, und allein das gibt mir jeden Tag Mut. Solange du nicht zu abgestumpft bist, um zu lieben, lebst du. Das Leiden hört einfach dazu. Umso schöner wird es sein, wenn du die Talsohle zum ersten Mal durchschreitest und dir die kleinen Dinge im Leben wieder Spaß machen.
Ja, Veränderung beinnhaltet das KEhren vor der eigenen Tür, das zulassen von Wut, Schuld und das Wissen um die eigenen Fehler, aber auch das Erkennen, das der Andere genau so Verantwortung tägt, dies löst ja das ganze Leiden aus. Ich weiss mittlerweile, das dies zum Heilen dazu gehört, aber es bleiben Narben. Meine Ex scheint bei alledem glücklich zu sein, vielleicht kennst du das Gefühl.
Das Melden bringt rein gar nichts. Dir bringt es sowieso nichts, deiner Ex gibt es einen Egoschub. Ich schreibe mir immer alle Dinge auf, die ich an meine Ex schicken will, und wenn ich die Sachen dann ein paar Tage später lese, puste ich kräftig durch und denke mir: Gut, dass du das nicht abgeschickt hast.
Ich glaube nicht mal, das es ihr einen Egoschub bringt, sie will einfach ihre Ruhe, damit sie sich nicht damit auseinander zu setzen braucht. Ich hab ihr viel geschrieben, aber nie abgeschickt, auf Papier gebracht was mich bewegt. Meine Form der Verarbeitung, jetzt ist genug.
Denk auch mal an deine vorherigen Beziehungen und Trennungen zurück. Damals dachtest du wahrscheinlich auch in der Trauerphase, dass du etwas ganz Wertvolles verloren hast, etwas, das unersetzbar schien. Das Leben ist ein Fluss, und kein Moment gleicht dem anderen. Wenn man das akzeptiert, fällt es ein wenig leichter, um zu sehen, dass die Erinnerungen und Gefühle, die damit verbunden sind, oftmals Hirngespinste sind. Vielleicht warst du in dem Moment, an dem du mit Wehmut zurückdenkst, wirklich glücklich, das kann sein, aber im Liebeskummer potenziert man dieses Glück, weil man weiß, dass der Moment, den man damals erlebte in dieser Form niemals zurückkommen wird. Man glaubt, so etwas schönes werde ich niemals mehr erleben. Ja, für dieses Ereignis gilt es. Es ist unwiderruflich vorbei. Sollest du die Chance bekommen den Moment noch einmal zu erleben, würde er jedoch all den Glanz verlieren, den er einmal hatte. Grad die Einzigartigkeit des Moments macht ihn so bedeutend. Das heißt im Umkehrschluss aber auch, dass die Momente in der Zukunft, von denen noch nicht weiß, dass sie existieren, dir genau die gleichen Chancen bieten, um dieses einzigartige Glück zu erleben. Aber das gelingt nur, wenn du offen bist, und wie du schon schriebst, dich selber liebst, genau wie kurz bevor du deine Ex kennengelernt hast.
Daran arbeite ich, jeden Tag, als ich si gestern wieder sah, war es seltsamerweise nicht schlimm, ich sah sie, aber kein Leiden. Ich habe in den letzten Wochen wieder Kontakt aufgenommen mit einer Verflossenen, meiner ersten Liebe, über 30 Jahre her, damals habe ich auch gelitten - und heute? Macht Spass über die alten Zeiten zu Quatschen, wir lachen darüber. Ich wusste, das es es so sein wird, genau deshalb habe ich den Kontakt gesucht
Die Phase des Liebeskummers kann dir keiner nehmen, aber du kannst es dir selber etwas einfacher machen. Ich wünsche dir weiterhin viel Mut. Ich kann dir auch nur raten, hier immer wieder ein paar Statusupdates zu geben, wenn es dir schlecht geht. Du fällst weich, bei all den guten Leuten hier.
ich bin seit gestern hier im Forum und kann dir sicherlich nicht so helfen, wie die anderen, erfahreneren, Mitglieder hier, aber eins kann ich dir wünschen: Mut und Geduld. Ich weiß selber, wie schwierig es ist, um im Zeiten von Liebeskummer klare Gedanken zu fassen. Grad, wenn das Thema Ex wieder hochkocht durch Sehen, Ex meldet sich usw. wird man immer wieder zurückgeworfen und startet man beinahe immer wieder beim Nullpunkt. Man war so stolz auf sich und dachte: wow, ich hab wieder ein paar Schritte in die richtige Richtung gemacht... Und Peng, kommt die SMS oder läuft man sich auf einmal zufällig über den Weg (wie bei dir gestern)... Das ist frustrierend und grad wenn man viel alleine ist, kann einen das an den Rand des Wahnsinns treiben.
Ja, ein paar Schritte gemacht und wieder zurück auf Feld eins... Dabei macht sie es mir eifach, sie meldet sich nicht, "nein, wir können keine Freunde sein" ihre Worte. Ivh ignoriere sie, wenn ich sie sehe, grad gestern nochmal, weil ich sie ignorieren will. Und doch es zieht es mich zu ihr... dinge rein rational zu erkennen und zu wissen reicht nicht.
Positiv finde ich, dass du den Weg ins Forum gefunden hast, um dich hier unterstützen zu lassen. Sieh es mal so, DU willst wirklich was verändern und gehst nicht irgendwo mit leeren Worthülsen hausieren. Der Schritt, um vor der eigenen Haustür zu kehren, ist soviel schwieriger als die Schuld auf den Ex zu schieben und zu sagen: "Ja, die Ex hat's vermasselt, ich hab da nur einen kleinen Teil zu beigetragen". Zu so einer Einstellung gehört viel Rückgrat. Ich sage mir immer: solange ich Gefühle habe, weinen kann, um jemanden trauern, ist bei mir alles in Ordnung. Ich bin ein Mensch, der lieben kann, und allein das gibt mir jeden Tag Mut. Solange du nicht zu abgestumpft bist, um zu lieben, lebst du. Das Leiden hört einfach dazu. Umso schöner wird es sein, wenn du die Talsohle zum ersten Mal durchschreitest und dir die kleinen Dinge im Leben wieder Spaß machen.
Ja, Veränderung beinnhaltet das KEhren vor der eigenen Tür, das zulassen von Wut, Schuld und das Wissen um die eigenen Fehler, aber auch das Erkennen, das der Andere genau so Verantwortung tägt, dies löst ja das ganze Leiden aus. Ich weiss mittlerweile, das dies zum Heilen dazu gehört, aber es bleiben Narben. Meine Ex scheint bei alledem glücklich zu sein, vielleicht kennst du das Gefühl.
Das Melden bringt rein gar nichts. Dir bringt es sowieso nichts, deiner Ex gibt es einen Egoschub. Ich schreibe mir immer alle Dinge auf, die ich an meine Ex schicken will, und wenn ich die Sachen dann ein paar Tage später lese, puste ich kräftig durch und denke mir: Gut, dass du das nicht abgeschickt hast.
Ich glaube nicht mal, das es ihr einen Egoschub bringt, sie will einfach ihre Ruhe, damit sie sich nicht damit auseinander zu setzen braucht. Ich hab ihr viel geschrieben, aber nie abgeschickt, auf Papier gebracht was mich bewegt. Meine Form der Verarbeitung, jetzt ist genug.
Denk auch mal an deine vorherigen Beziehungen und Trennungen zurück. Damals dachtest du wahrscheinlich auch in der Trauerphase, dass du etwas ganz Wertvolles verloren hast, etwas, das unersetzbar schien. Das Leben ist ein Fluss, und kein Moment gleicht dem anderen. Wenn man das akzeptiert, fällt es ein wenig leichter, um zu sehen, dass die Erinnerungen und Gefühle, die damit verbunden sind, oftmals Hirngespinste sind. Vielleicht warst du in dem Moment, an dem du mit Wehmut zurückdenkst, wirklich glücklich, das kann sein, aber im Liebeskummer potenziert man dieses Glück, weil man weiß, dass der Moment, den man damals erlebte in dieser Form niemals zurückkommen wird. Man glaubt, so etwas schönes werde ich niemals mehr erleben. Ja, für dieses Ereignis gilt es. Es ist unwiderruflich vorbei. Sollest du die Chance bekommen den Moment noch einmal zu erleben, würde er jedoch all den Glanz verlieren, den er einmal hatte. Grad die Einzigartigkeit des Moments macht ihn so bedeutend. Das heißt im Umkehrschluss aber auch, dass die Momente in der Zukunft, von denen noch nicht weiß, dass sie existieren, dir genau die gleichen Chancen bieten, um dieses einzigartige Glück zu erleben. Aber das gelingt nur, wenn du offen bist, und wie du schon schriebst, dich selber liebst, genau wie kurz bevor du deine Ex kennengelernt hast.
Daran arbeite ich, jeden Tag, als ich si gestern wieder sah, war es seltsamerweise nicht schlimm, ich sah sie, aber kein Leiden. Ich habe in den letzten Wochen wieder Kontakt aufgenommen mit einer Verflossenen, meiner ersten Liebe, über 30 Jahre her, damals habe ich auch gelitten - und heute? Macht Spass über die alten Zeiten zu Quatschen, wir lachen darüber. Ich wusste, das es es so sein wird, genau deshalb habe ich den Kontakt gesucht
Die Phase des Liebeskummers kann dir keiner nehmen, aber du kannst es dir selber etwas einfacher machen. Ich wünsche dir weiterhin viel Mut. Ich kann dir auch nur raten, hier immer wieder ein paar Statusupdates zu geben, wenn es dir schlecht geht. Du fällst weich, bei all den guten Leuten hier.
Ja. Und ich bin dankbar darüber.
Sorry, irgendwie hab ich Mühe mit der zitiererei, ich hab zwischen deine Zeilen geschrieben...
War heute bei meinem Therapeuten, so zum 85. Mal... Harte Angelegenheit. Er fragte mich ob ich meine Ex noch stalke.... Yepp, habe meine Ex per Whatsapp gestalkt... Oneline oder nicht.... Reiner Masochismus, wie lange ich mich selber noch quälen wolle...
Ich habe ihr Profil gelöscht, in seinem Beisein... Es fällt mir schwer, kein Lebenszeichen mehr zu sehen, aber er meinte, dass Masochismus meiner Selbstliebe und meinem Selbstwert abträglich sind...
"Aus den Augen, aus dem Sinn." sagt dir was? Funktioniert auch nur in dieser Reihenfolge.
Deswegen ist Kontakte löschen mittlerweile meine erste Maßnahme noch während der Schockphase innerhalb der ersten Stunden nach Trennung. Später mit den Gedanken kommt auch die Versuchung und die Vorwände zum Selbstbetrug. Das ist wie kalter Entzug. Niemand sagt, dass es einfach oder angenehm ist, aber es wirkt am schnellsten.
Leider bin ich sehr gut darin, Ersatzsüchte zu finden.
Ach tamura, facebook habe ich sofort gelöscht, 1 std. Nach dem Schluss.. Ja du hast recht mit dem Selbstbetrug... Ist KALTER Entzug.... Der bringt dich auf die verrücktesten Gedanken... rauchen wie ein Irrer, aber kein Alkohol mehr, na, ja fast nix, gelgentlich ein Glas Wein...
Zitat von Eduard im Beitrag #59Ach tamura, facebook habe ich sofort gelöscht, 1 std. Nach dem Schluss.. Ja du hast recht mit dem Selbstbetrug... Ist KALTER Entzug.... Der bringt dich auf die verrücktesten Gedanken... rauchen wie ein Irrer, aber kein Alkohol mehr, na, ja fast nix, gelgentlich ein Glas Wein...
Welche sind deine?
Sport, Arbeit, Sex, Rauchen, gelegentliche Alkoholexzesse (gar nicht gut), Lesen
Lässt sich bei mir nicht so eindeutig beantworten, da ich zur selben Zeit auch Ausflüchte vorm Lernen fürs Studium gesucht habe. u.a. Sport, Zigaretten, Lesen, Putzen, Lernen und Alkohol. Kannste in meinem Thread nachlesen.
Sehr geholfen hat mir, mich auf verschüttete Interessen und Hobbies zu besinnen. Begrabene Träume ausgraben und anfangen auszuleben. Es wird die Gedanken an Ex nicht vollständig vertreiben, aber nach und nach verdrängen. Gewisse Dinge konnte zumindest bei aber erst eine Frau vergessen machen.
@edit: Parallelen zu Belenus sind rein zufällig ;-)
Sport? Ja, rauchen? Ja, Putzen? So gut wie's geht..tamura thread lesen? mach ich! Sex? Sche**e, fehlt mir wie verrückt... Aber bin zu needy, die Weiber spüren das...
Ja verschüttete Interessen, ich werd verrückt, weiss gar nicht mehr was mich interessiert... Darf nicht whr sein...
Zitat von Eduard im Beitrag #63 (...) Ja verschüttete Interessen, ich werd verrückt, weiss gar nicht mehr was mich interessiert... Darf nicht whr sein...
Guter Zeitpunkt mal drüber nachzudenken und Dein SELBST zu entdecken.
Merkst sehr schnell nach ner Beziehung, wenn du deine Lücken mit dem Partner gefüllt hast, dann kommt nämlich das große Loch. Trennung ist so schon schwer genug, aber dann wird es erst richtig mies, aber tröste dich, du kannst jetzt die größte Veränderung einleiten, dann gehts auch schnell vorwärts und macht ne Menge Spaß.
Zitat von Eduard im Beitrag #63 (...) Ja verschüttete Interessen, ich werd verrückt, weiss gar nicht mehr was mich interessiert... Darf nicht whr sein...
Guter Zeitpunkt mal drüber nachzudenken und Dein SELBST zu entdecken.
Was meinstndu wohl was ich tue, wie du auch, denk ich mal, nachdenken über mich, mein Selbst, meine Liebe zu mir... Und das nicht erst seit gestern, aber es ist verdammt schwer, ich werde immer wieder zurück geworfen, deshalb bin ich hier, um mich eben gerade mit dir auszutauschen.... Bin frih um deine coments, glaubs mir...
Zitat von Erebos im Beitrag #65Merkst sehr schnell nach ner Beziehung, wenn du deine Lücken mit dem Partner gefüllt hast, dann kommt nämlich das große Loch. Trennung ist so schon schwer genug, aber dann wird es erst richtig mies, aber tröste dich, du kannst jetzt die größte Veränderung einleiten, dann gehts auch schnell vorwärts und macht ne Menge Spaß.
Ja, du hast so was von recht, ausser sas es mir noch keinen Spass macht... Hoffe kommt noch, aber die Einsicht hab ich wohl.... Ich werd in ein paar Tagen 57 und ich bin stolz drauf noch nicht aufgegeben zu haben, jeden Tag was neues Zu Lernen... Mir von dir, von euch allen Mut zu holen... Trotzz der Schmerzen.... Ich geb nicht auf....
In der "bösen" Trauphase nach Ex habe ich einen Teil meiner Wohung renoviert und umgestaltet. Das hat mir ganz gut geholfen. Und habe den Balkon umgestaltet (im Frühling). Dadurch hatte ich viel Sonne, kurbelt Glückshormone an. Vielleicht hift es dir ja auch @Eduard
Danke Bil bin gerade mit meinem Sohn am Frühlingsputz.... Denkendas ist ein wenig Kosmetik,mganz gut für den Moment, doch sich den wirklichen Baustellen zuzuwenden, das ist das Schwierige und das Anspruchsvolle.... Ich hab meinen Avatar nicht umsonst gewählt.... Schwächelt gelegentlich....
Jetzt lese ich mich seit Tagen durch diie Texte hier, studiere das grosse Handbuch des Wissens, arbeite an mir refflektiere....
Gestern gehe ich mit einer ex mit welcher ich vor gut 30 jahren zusammen war aus. Sie ist nicht mehr die Jüngste, aber nach wie vor eine sehr attraktivee Erscheinung. Das ganze läuft kamaradschaftlich - mir hilfts beim aufarbeiten, da wir uns auch darüber unterhalten, wie das mal war und ich heute Antworten erhalte, die gelinde gsagt erhellend sind ( sie trennte sich damals von mir nach 4Jahren) ja Neugier ist so eine Sache.
Also ich unterhalte mich angeregt, als ich durchs Fenster meine Jetzige Ex mit einem ihrer Arbeitskollegen vis à vis auf ser anderen Seite der Gasse vor einer Bar am rauchen stehen sehe. Ich zu meiner exex, lass uns nachher rüber gehen - ich möchte dich missbrauchen. Sie begriff schnell und willigte ein. Also wir rüber in die andere Bar ( eine stammkneipe von mir). Ich weiss, Kinderkram, es wirft mich in meinen Bemühungen zurück, aber es hat so verdammt gut getan, den erstaunten Blick zu sehen, das Mustern meiner exex... usw., Einfach zu zeigen, ich kann und habe auch ein Leben und Möglichkeiten.... Ach den ganzen Egobullshit hat....
Bin ich jetzt en schlechter Mensch, oder hab ich nix, aber auch gar nix verstanden?? Von dem was im Ratgeber steht, oder was hier geraten wird.
Kann man machen, aber hat ja letztenendes nichts mit dir selbst und deiner Entwicklung zu tun sondern eher das sich dein Ego begnügt ihr eins auszuwischen mit dieser aktion.
Nun....wer sagt das eine klassische Nadine nicht auch eine ExEx sein darf.
Ich denke die Moralkeule ist hier unangebracht. Denn wenn wir uns das Fallbeispiel im Ratgeber anschauen wird Nadine doch auch nur dazu benutzt. Und wenn sie eingeweiht ist, um so besser. Eine fiktive Nadine. Alles gut.
Also ich unterhalte mich angeregt, als ich durchs Fenster meine Jetzige Ex mit einem ihrer Arbeitskollegen vis à vis auf ser anderen Seite der Gasse vor einer Bar am rauchen stehen sehe. Ich zu meiner exex, lass uns nachher rüber gehen - ich möchte dich missbrauchen. Sie begriff schnell und willigte ein. Also wir rüber in die andere Bar ( eine stammkneipe von mir)
Sehr gut! So sollte Nadine eingesetzt werden.
The most loving women are the women who will test you the most. She wants you to be your fullest, most magnificent self. She won’t settle for anything less. She knows it is true of you. She knows in your deepest heart you are free, you are Shiva. Anything less than that she will torment. And, as you know, she’s quite good at it.
Also ich unterhalte mich angeregt, als ich durchs Fenster meine Jetzige Ex mit einem ihrer Arbeitskollegen vis à vis auf ser anderen Seite der Gasse vor einer Bar am rauchen stehen sehe. Ich zu meiner exex, lass uns nachher rüber gehen - ich möchte dich missbrauchen. Sie begriff schnell und willigte ein. Also wir rüber in die andere Bar ( eine stammkneipe von mir)
Sehr gut! So sollte Nadine eingesetzt werden.
Danke für deine Aufmunterung... Obwohl Zufall... Und ja, hat gut getan.. H
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02.04.2016 17:49
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Der Unterschied: Du hast statt Sex Putzen geschrieben. 
