Zitat von Eduard im Beitrag #121 Die ganze Sache am Freitag/Samstag hat mich wie ein Blitzschlag aus heiterem Himmel auf dem Schei**haus getroffen. Ist keine Entschuldigung, zeigt mir nur, wie wenig ich bisher trotz gegenteiliger Behauptung verstanden habe, bzw. bereit war umzusetzen. Der Dampf hat sich zwar verzogen, wenn auch noch nicht ganz.
Versuche, bewusst die Trennung/den Schmerz zu bewältigen. Denn der Schmerz ist einfach da. Hör bloß nicht auf Sprüche wie Verdrängen oder so. Das geht nämlich nicht. Denn, wie gesagt der Schmerz ist da und der nimmt sich seine Zeit.
Ich gebe dir mal einen Tipp, der hier wohl schon mehreren geholfen hat (Mir auch!). Ich habe damals für mich eine Methode entwickelt, das Ganze ein wenig zu lenken, denn ansonsten kommt der Schmerz mit aller Wucht dann, wenn man ihn am wenigsten braucht. Zuvor habe ich es nämlich auch mit Verdrängen versucht. Das geht zwar kurzweilig aber man macht sich da was vor. Alles, aber auch wirklich alles, hatte einen bitteren Nachgeschmack, weil die Trauer einfach da war. Und Abends im Bettchen, wenn man sich nicht mehr wirklich ablenken kann und der Kopf ein wenig zur Ruhe kam, hat mein Herz sich seine Zeit genommen und das ganze Verdrängte kam hoch. Ganz, ganz bitter, kann ich dir sagen.
Hab das Spielchen ne Zeit mitgemacht und nach meinem ersten Kater nach der Trennung, die Megaquittung für mein Verhalten bekommen. Denn grade diese labilen Momente, wo man eh meistens seelisch etwas angeknackst ist, nimmt sich der Schmerz, um mit all seiner Macht zuzuschlagen.
Ich habe mich dann also entschieden, nicht mehr davor wegzulaufen und die Sache bewusst anzugehen. Ich habe mich täglich für ca. eine Stunde "alleine"(gaaanz wichtig) in ein Zimmer begeben und mir gemeinsame Lieder angehört, Bilder angeschaut etc. und so nach und nach die Sache bewältigt. Nach der Stunde habe ich bewusst einen Cut gemacht und mir bzw. meinen Gefühlen gesagt..."Gut, ihr hattet jetzt eure Stunde und jetzt gehts aber auch weiter". Es wurde von Tag zu Tag besser.
Wenn es mal zu heftig wurde und ich den Absprung nach der Stunde nicht geschafft habe, habe ich mir eine Methode aus dem Internet zu Herzen genommen. Und zwar "STOP" zu sagen! Ich habe das nicht nur in meinem Kopf getan sondern habe es wirklich laut ausgesprochen. Das hilft und funktioniert wirklich! Wenn es dennoch zu extrem war, hab ich für mich eine Notbremse entwickelt-Eiskaltes Wasser über den Kopf laufen lassen!!
Ich kann dir nur zu dieser Methode raten, denn Wegrennen bringt nichts. Deine Gefühle sind immer bei dir und demnach ist es ganz leicht für sie dich einzuholen. Man darf das auch nicht als negativ sehen, denn deine Gefühle/der Schmerz gehört zur Problembewältigung. Deine Gefühle machen dich nur darauf aufmerksam, dass da etwas in dir rumort, dass bewältigt werden muss.
The most loving women are the women who will test you the most. She wants you to be your fullest, most magnificent self. She won’t settle for anything less. She knows it is true of you. She knows in your deepest heart you are free, you are Shiva. Anything less than that she will torment. And, as you know, she’s quite good at it.
Schöner und treffender gesagt als ich es kann... Genau deshalb werde ich es lassen, aber ich bleibe dabei, er hat keine. Ich würde in so einer Lage sagen was Sache ist, nur schon deshalb weil es irgendwann raus kommt.
Zitat von Eduard im Beitrag #128Schöner und treffender gesagt als ich es kann... Genau deshalb werde ich es lassen, aber ich bleibe dabei, er hat keine. Ich würde in so einer Lage sagen was Sache ist, nur schon deshalb weil es irgendwann raus kommt.
Ja...dieses shice Ego. Es geht nicht darum besser zu sein als er.
Zitat von koc im Beitrag #127[quote=Eduard|p123901]
Ganz, ganz bitter, kann ich dir sagen.
Yepp, von diesemKelch habe ich eine ganze Menge getrunken
Ich habe mich dann also entschieden, nicht mehr davor wegzulaufen und die Sache bewusst anzugehen. Ich habe mich täglich für ca. eine Stunde "alleine"(gaaanz wichtig) in ein Zimmer begeben und mir gemeinsame Lieder angehört, Bilder angeschaut etc.
Ich habe einige tausend sms... Um diemSache bewusst anzugehen und nebenbei die wirklichen Gründe zu finden...
Wenn es mal zu heftig wurde und ich den Absprung nach der Stunde nicht geschafft habe, habe ich mir eine Methode aus dem Internet zu Herzen genommen. Und zwar "STOP" zu sagen! Ich habe das nicht nur in meinem Kopf getan sondern habe es wirklich laut ausgesprochen. Das hilft und funktioniert wirklich! Wenn es dennoch zu extrem war, hab ich für mich eine Notbremse entwickelt-Eiskaltes Wasser über den Kopf laufen lassen!!
Das kenne ich - stopp nützt, vor allem beim Autofahren,mda kochts am meisten hoch...
Ich kann dir nur zu dieser Methode raten, denn Wegrennen bringt nichts. Deine Gefühle sind immer bei dir und demnach ist es ganz leicht für sie dich einzuholen. Man darf das auch nicht als negativ sehen, denn deine Gefühle/der Schmerz gehört zur Problembewältigung. Deine Gefühle machen dich nur darauf aufmerksam, dass da etwas in dir rumort, dass bewältigt werden muss.
Ja... Werd immer dann eingeholt, wenn ich denke es geht besser.... Danke für die Anregung und die Zeit die du mir erübrigst... Ist kenenfalls selbstverständlich.... Gilt für alle hier im Forum....
Zitat von Eduard im Beitrag #128Schöner und treffender gesagt als ich es kann... Genau deshalb werde ich es lassen, aber ich bleibe dabei, er hat keine. Ich würde in so einer Lage sagen was Sache ist, nur schon deshalb weil es irgendwann raus kommt.
Ja...dieses shice Ego. Es geht nicht darum besser zu sein als er.
Fokusiere dich endlich auf dich selbst.
Nein darum geht's mir nicht, aber wütend macht s mich trotzdem, und weisst du was, die Wut werde zu lassen und nicht schlucken... Wenigstens für mich.
So jetzt werd ich den Blick auf mich richten! Also nochmals auf Feld eins...
Ich bin immer mehr der Überzeugung, das es gut ist, wenn es einen Neuen gibt.
1. Die Hoffnung (die in den meisten Fällen zu nichts führt) auf ein Ex-Back wird vermindert bzw. entsteht erst gar nicht. Nicht dass ich gegen ein Ex-Back bin, aber ein Ex-Back hat nur unter zwei Bedingungen Aussicht auf Erfolg: - Erstens muss sich der Partner der verlassen worden ist weiter entwickeln und an seinem Selbst arbeiten. - Zweitens muss sich der Partner der die Beziehung beendet hat weiter entwickeln und an seinem Selbst arbeiten.
2. Zeigt es doch, dass der Partner der den "warmen Wechsel" vollzogen hat, nicht in der Lage ist, alleine mit sich klar zu kommen. Früher oder später führt dass dann in eine Abhängikeitsbeziehung. Das geht auf Dauer nicht gut - zumindest nicht in einer gesunden und sich bereichernden Beziehung.
Zitat von BIL im Beitrag #132Ich bin immer mehr der Überzeugung, das es gut ist, wenn es einen Neuen gibt.
1. Die Hoffnung (die in den meisten Fällen zu nichts führt) auf ein Ex-Back wird vermindert bzw. entsteht erst gar nicht. Nicht dass ich gegen ein Ex-Back bin, aber ein Ex-Back hat nur unter zwei Bedingungen Aussicht auf Erfolg: - Erstens muss sich der Partner der verlassen worden ist weiter entwickeln und an seinem Selbst arbeiten. - Zweitens muss sich der Partner der die Beziehung beendet hat weiter entwickeln und an seinem Selbst arbeiten.
2. Zeigt es doch, dass der Partner der den "warmen Wechsel" vollzogen hat, nicht in der Lage ist, alleine mit sich klar zu kommen. Früher oder später führt dass dann in eine Abhängikeitsbeziehung. Das geht auf Dauer nicht gut - zumindest nicht in einer gesunden und sich bereichernden Beziehung.
Denke du hast recht. Natürlich ist ein Ex Back eine Option! Offengestanden ist die Ausgangslage bei mir nicht gut, will heissen in dem Zustand in dem ich mich befinde, möchte ich das nicht mal, da ich für sie alles andere als attraktiv bin.
Und ja sie kommt alleine nicht klar. Denke sie ist ein Hormonjunkie, allerdings mit einem Nähe Distanzproble, bzw. Vielen ungelösten Problemen, derer sie sich zwar bewusst ist, aber noch nicht diee Bereitschaft hat daran zu Arbeiten. Nein geht nicht gut auf Dauer und gesund ist es allemal nicht. Wenn MAnn ihr längere Zeit zu nahe tritt, bekommt sie Schwierigkeiten, hat Vergangenheit zu tun.
Zitat von Eduard im Beitrag #133...will heissen in dem Zustand in dem ich mich befinde, möchte ich das nicht mal, da ich für sie alles andere als attraktiv bin.
Ähhmm...und an wem glaubst Du liegt es das zu ändern?
Höre endlich auf rumzujammern und dich rauszureden bzw. dich in deiner Opferrolle zu suhlen. Fang an!!!
Du solltest für niemanden attraktiv wirken wollen, außer für dich selber! Was andere davon halten ist völlig Pumpe! Du musst in erster Linie mit dir selbst zufrieden sein und dein Leben ausfüllen. Hör auf darüber nachzudenken, was Ex wohl zu dies und jenem sagen oder ob es ihr gefallen würde.
Zitat von Eduard im Beitrag #133...will heissen in dem Zustand in dem ich mich befinde, möchte ich das nicht mal, da ich für sie alles andere als attraktiv bin.
Ähhmm...und an wem glaubst Du liegt es das zu ändern?
Höre endlich auf rumzujammern und dich rauszureden bzw. dich in deiner Opferrolle zu suhlen. Fang an!!!
An mir Nightwatch, an mir, das will ich ja damit sagen... Ich bin attraktiv, ich muss mir dessen wieder bewusster werden. Die ganze Schreiberei dient nur diesem Zweck, mich selbst zu finden, mich mehr zu lieben, zu lernen... Vor allem zu verstehen, die meisten wollen das nicht mal ansatzweise...
Ich habe begriffen, was du mir sagen willst. wie lange hast du gebraucht?
Zitat von Tamura im Beitrag #135Du solltest für niemanden attraktiv wirken wollen, außer für dich selber! Was andere davon halten ist völlig Pumpe! Du musst in erster Linie mit dir selbst zufrieden sein und dein Leben ausfüllen. Hör auf darüber nachzudenken, was Ex wohl zu dies und jenem sagen oder ob es ihr gefallen würde.
Ich wünschte mir, ich hätte Freunde die mir in dieser Schonungslosigkeit begegnen würden... Eigentlich weiss ich das... Allein die die Medikamente auch zu essen habe ich mich immer geweigert... Ich werd den Lebertran in mich hineinschütten, auch wenn gelegentlich daran kotzen muss...
Zitat von Eduard im Beitrag #136 wie lange hast du gebraucht?
Einmal den Weg eingeschlagen gibt es kein "wie lang"?
Es ist ein Lebenslanger Prozess!
Oder möchtest Du wissen wie lange es gedauert hat Ex zu vergessen? Nun...ich habe sie nie vergessen und werde es vermutlich auch nie. Ich habe nur gelernt damit zu leben.
Ohne Wehmut...
Sie wird immer ein besonderer Mensch für mich sein...blödsinn Ex ist irgendwann wie jede andere. Das ist sie nicht..und das wird sie nie sein. Aber ohne sie hätte ich mich vermutlich nie hier angemeldet, mich nie auf diese Reise begeben. Alleine dafür sollte ich ihr dankbar sein.
Zitat von Eduard im Beitrag #136 wie lange hast du gebraucht?
Einmal den Weg eingeschlagen gibt es kein "wie lang"?
Es ist ein Lebenslanger Prozess!
Oder möchtest Du wissen wie lange es gedauert hat Ex zu vergessen? Nun...ich habe sie nie vergessen und werde es vermutlich auch nie. Ich habe nur gelernt damit zu leben.
Ohne Wehmut...
Sie wird immer ein besonderer Mensch für mich sein...blödsinn Ex ist irgendwann wie jede andere. Das ist sie nicht..und das wird sie nie sein. Aber ohne sie hätte ich mich vermutlich nie hier angemeldet, mich nie auf diese Reise begeben. Alleine dafür sollte ich ihr dankbar sein.
Zitat von Eduard im Beitrag #136 wie lange hast du gebraucht?
Einmal den Weg eingeschlagen gibt es kein "wie lang"?
Es ist ein Lebenslanger Prozess!
Oder möchtest Du wissen wie lange es gedauert hat Ex zu vergessen? Nun...ich habe sie nie vergessen und werde es vermutlich auch nie. Ich habe nur gelernt damit zu leben.
Ohne Wehmut...
Sie wird immer ein besonderer Mensch für mich sein...blödsinn Ex ist irgendwann wie jede andere. Das ist sie nicht..und das wird sie nie sein. Aber ohne sie hätte ich mich vermutlich nie hier angemeldet, mich nie auf diese Reise begeben. Alleine dafür sollte ich ihr dankbar sein.
J
Das verstehe ich nur zu gut, ich bin auch deswegen hier, wissend, oder besser ahnend das die Reise nie beendet sein wird ... Im Moment aber noch zugegebenermassen mit Wehmut, mit dem Willen zu lernen damit künftig zu leben, ohne es zu müssen. Und auch Dankbarkeit für die schönen Momente, die ch so nicht gehabt hätte, das hier ist die Kehrseite der Medaille. Alles im Leben hat seinen Preis.
Lass sie endlich loss...lass sie gehen...lass sie ihr Glück finden(auch wenn Du ihre Wahl noch so wenig verstehen kannst)...das ist wahre Liebe.
Lehn dich ganz entspannt zurück und überlege dir was Du als nächstes in denem Leben tuen möchtest.
Geh Fallschirmspringen...und nein, Du musst nicht dafür sorgen das ex es mitbekommt. Denn Du tust das nur für dich. Verstehst Du? Es geht nur um dich. Der Rest interessiert nicht.
Edi...Du bist nun 57 Jahre alt (ja, ich habe aufgepasst)...wenn nicht jetzt, wann dann?
Zitat von Nightwatch im Beitrag #142Lass sie endlich loss...lass sie gehen...lass sie ihr Glück finden(auch wenn Du ihre Wahl noch so wenig verstehen kannst)...das ist wahre Liebe.
Lehn dich ganz entspannt zurück und überlege dir was Du als nächstes in denem Leben tuen möchtest.
Geh Fallschirmspringen...und nein, Du musst nicht dafür sorgen das ex es mitbekommt. Denn Du tust das nur für dich. Verstehst Du? Es geht nur um dich. Der Rest interessiert nicht.
Edi...Du bist nun 57 Jahre alt (ja, ich habe aufgepasst)...wenn nicht jetzt, wann dann?
Ja ich lasse sie los Nightwatch... Der Prozess hat bereits begonnen, und ja weil ich sie liebe, werde ich sie ihr Glück finden lassen...
Fallschirm... Hab ich mal gemacht, 35 Sprünge, vor 30 Jahren... Tauchen ist eine Option, reisen, überlege mir ein Sabatical von 8-10 Wochen....
Und noch was: ich habe ein Lebensmotto für mich gefunden: i never lose! I eihter win or learn!
Ich wollte mich nie tätowieren lassen, aber ich überlege mir ernsthaft dies stechen zu lassen, damit ich es nie vergesse. Ja, ich bin 57, aber kein typischer, ich habe noch genug Zeit ein besserer, reiferer Mensch zu werden, nur für mich. Es ist schon soviel passiert in den letzten 5 Monaten, das es mir vorkommt es daure doppelt so lange. Ja wenn nicht jetzt wann dann.
Und danke für deine Zeit, denn das ist das kostbarste was du mir geben kannst.
The most loving women are the women who will test you the most. She wants you to be your fullest, most magnificent self. She won’t settle for anything less. She knows it is true of you. She knows in your deepest heart you are free, you are Shiva. Anything less than that she will torment. And, as you know, she’s quite good at it.
Zitat von Eduard im Beitrag #143(...)Ich wollte mich nie tätowieren lassen, aber ich überlege mir ernsthaft dies stechen zu lassen, damit ich es nie vergesse. (...)
Mmmmh, ich überlege mir nun auch schon eine ganze Weile, ob ich mich im Herbst tätowieren lasse. So ein schönes Oberarmmotiv...
Tja, denke mal, das dies gut überlegt sein will... Ich werde es ev. auf der Oberarminnenseite in winer schönen Schrift stechen lassen, ganz dezent, mir ist ein wirklich guter Tätowierer empfihlen worden... Da muss ich mich noch absprechen.... Ja ist halt was für die Ewigkeit....
Das ist wie wenn ich mir als Erstklässler das Alphabet tätowieren lasse. Klar, das ist auch für die Ewigkeit. Aber manche Dinge werden so banal, wenn man sie einmal verinnerlicht.
Es sei denn, du brauchst das Tattoo um es anderen zu zeigen...
Interessanter Ansatz... Und Nachdenkenswert... Eigentlich nur für mich, aber was sind Tattoos anderes als Schmuck und Ausdruck eines Lebensgefühls... Ich Überlege und denke darüber nach.. Genau darum geht es...
Zitat von Eduard im Beitrag #149Interessanter Ansatz... Und Nachdenkenswert... Eigentlich nur für mich, aber was sind Tattoos anderes als Schmuck und Ausdruck eines Lebensgefühls... Ich Überlege und denke darüber nach.. Genau darum geht es...
Dann beschreib mal dieses Lebensgefühl bitte, wie lässt sich das in Worte kleiden? Bild als Anhang.
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09.05.2016 15:56
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