Hey ja, auf dem Weg bin ich auch gerade....eben noch ab und an stolpernd und gerade wenn ich dann hier schreibe und aufzähle etc erwischen einen schnell die Gefühle und vllt dramatisiert man dann auch ein bisschen.
Die erste Liste an Baustellen ist zwar ehrlich aber das sind Dinge die ich bei fast jedem Mitmenschen finde und das
sind teilweise tiefenpsychologische Sachen mit denen ich nicht rumexperimentiere.
Ich bin jetzt auch nicht so ein Wrack wie das da vllt klingt, man kann über Worte im Forum und vor allem aus einer schmerzlichen Lebensphase heraus KEIN vernünftiges Bild von sich vermitteln.

Die Liste von eben sind eher so die nahen Maßnahmen die erstmal anstehen.

Glaube für diese Zeitfenster Methode (hab auch schon von gehört) bin ich zu chaotisch ber werds mal versuchen. Ich habe auch Tage ohne das flaschbacks und schmerzen kommen, bin also nicht hoffnungslos verloren :D

Und ja auf das ICH besinnen und auch wenn ich mit mir meinen Idealen und Wesenszügen recht zufrieden bin, noch mehr ins Reine zu kommen....man stellt sich selbst noch die besten Fallen im Leben;)

Scheisse kopfkino...

Was hilft da schnell?

Zitat von hllp im Beitrag #27

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Scheisse kopfkino...

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Tips zum loslassen?
ich suche hier schon rum

Lass dich mal im Chat blicken,hier is immer Ablenkung xD

Okay finale PDM und dann is schluss damit.
Ich verstehe ihr verhalten langsam.
-viel hin und her was Wertschätzung und Vorwürfe angeht, so konnte sie nicht loslassen
-sie knickte dann bei ihrer ersten KS ein
-nicht zuletzt wahrscheinlich auch daher nochmal eine Intensivierung der Wut/Vorwürfe
-jetzt hat sie gestern (daher mein Kopfkino) wohl meine nr gelöscht... (Bei WA wieder Einladen angezeigt)
Passt ja alles irgendwie zusammen, sie kommt sonst auch nicht richtig los von mir wies scheint.

Das hat zwar nochmal gesessen da es so entgültig wirkt (ohne meine Nr wird sie sich wohl kaum wieder melden)
Aber ich muss jetzt auch mal das letzte bisschen EX und Hoffnung loslassen.
Ich lass Sie im guten gehen, ohne Groll.



Also Sie ist nicht mehr Teil meines Lebens, ich kapiers. Und wird es wie es jetzt aussieht auch in keiner Weise wieder werden.

Habt ihr noch Anregungen zu meiner Liste Maßnahmen?
Buch Empfehlungen und Methoden zu weiterer PE, könnt gerne diverses auflisten, ich picke mir die Dinge zusammen die ich für mich als geeignet empfinde:)

Hallo..woher weiss man dass deine nummer gelöscht wurde bei WhatsApp?

Wieder auf einladen.....und im Telfeonbuch kein wa symbol mehr.
Zumindest gehe ich da nach kurzer recherche von aus.

Mein problem ist eher das jetzt plötzlich wider mails von ihr bekommen habe. Nicht mehr soviel hass, sogar Fragen aber auch wieder schlechtes Gewissen machen.

Ich werde keinesfalls vorschnell darauf antworten aber ich kann es auch nicht komplett ablehnen/ignorieren da ich ja um meine eigenen Fehler weiss.
Aber es bringt halt absolut nix jetzt wieder eingeständnisse zu machen.....dann geht die ganze shice aggro Spirale von neuem los.

Ich will sie weder spielen/manipulieren noch will ich sie mit ihrer Verletztheit alleine lassen.....

Ah cool thx..wusste nicht dass man das sehen kann

Koc den habe ich natürlich sofort schon vor meinem thread gelesen und komplett. Ich bin in dieser sache nicht faul

Das Ding ist, das ich das nicht als Ping identifiziere.

Allerdings war ich vorm lesen kurz davor ungelesen zu löschen da ich mit weiterem runterziehendem Hass gerechnet habe.

Also ich gehe da jetzt erstmal nicht drauf ein, impulsives Verhalten hat bisher immer geschadet.
Ich würde ihr am liebsten sagen das weiteres gemaile und einsichten nichts bringen werden als neue Wut/Verletzungs Spiralen.

Sie neigt eindeutig zum Drama aber ich kann nicht verleugnen das ich auch einiges verbockt habe.

Es ist die klassische Hexerei....ich hatte durch das nr löschen nochmal etwas losgelassen und schwupps hört man was.
Da kann man echt zum Esoteriker werden

Vielleicht ist das der Grund...

Zitat von hllp im Beitrag #26

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...aus einer schmerzlichen Lebensphase heraus...

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Zitat von hllp im Beitrag #36

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Das Ding ist, das ich das nicht als Ping identifiziere.

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Puuuuuh Leute, ja ich verstehe eure Punkte.

Und der Selbstschutz hat absolute Priorität.
Nur habe ich eben auch ein großes Verantwortungsgefühl nicht allein mir ggü auch Ihr.

Ich weiss aufjedenfall was du meinst koc, natürlich ist das auch Aufmerksamkeits Gehasche selbst wenn ich nicht antworte weil es ja meine Gedanken erreicht.

Finger jucken.....und dann auch noch mit ner Frage endend "ob denn wirklich hätte etc etc"

Was fürn Mist. i against i


Maze Beziehung und Trennung ist mir auch nicht neu der Oneitis Virus leider schon. Wievel davon blanker Wille zur Krankheit ist versuche ich auch gerade herauszufinden :D

Da hies es heute um 12:53:

Zitat von hllp im Beitrag #31

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Okay finale PDM und dann is schluss damit.

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Zitat von hllp im Beitrag #40

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Finger jucken.....und dann auch noch mit ner Frage endend "ob denn wirklich hätte etc etc"

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Zitat von hllp im Beitrag #39

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Nur habe ich eben auch ein großes Verantwortungsgefühl nicht allein mir ggü auch Ihr.

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Leider hat mein mail provider diese funktion nicht, habs schon auf spam gestellt, nützt nix.
Ich nehme nie irgendwas für bare Münze sondern hinterfrage generell, in dem Sinne gehöre ich sicher eher zur Spezies beratungsresistent und immer am eigenen Leibe erfahren. Mit Unverständnis hat das nichts zu tun.
Ich weiss das du es gut meinst.
Ich hege jedoch keinen Groll und halte nix davon Sachen in den Müll zu schmeissen die der anderen Person etwas bedeuten.

Ja ich bin leider wieder verwirrt das merke ich auch selbst und aus Verwirrung handle ich nicht mehr....am eigenen leib gelernt;)

Ich versuche gerade die Psycho Dynamik mal veralgemeinert zu betrachten... Also nicht sie und mich zu sehen sondern zwei ganz andere Menschen.

Was wirkt sich wie aus etc..... mal wirklich mit Abstand




Will mir das mal jemand der auch tatsächlich Abstand hat vorrechnen? :D



Verdammtes Achterbahn Denken mit wischiwaschi regame Gedanken. Aaaargh ich merks ja selbst man

Wieso steht im kl Ratgeber eigtl das man in der KS Anfragen der Exe kurz und freundlich beantworten soll und hier wird überall ignore propagiert?

Wenn ich im klassischen Fall eine Exe die gegangen ist mit den Worten Gefühle Weg o.a. die dann aber warm hält/gamet dann wäre der Zug für mich Ehe sofort abgefahren.

Ich empfinde meine Situation als spezieller/schwieriger (tun wahrscheinlich die meisten) da ihr erneuter Kontakt Versuch wieder Klärungsfragen etc mitteilt. weil sie leidet und auch Gefühle hat.....ich sie als meine kleine sehe. Der Altersunterschied rächt sich grad massiv....bei ner gleichaltrigen wäre/war ich viel konsequenter (neue Einsicht gerade beim Schreiben)

Wäre das hier ein gegame wäre ich längst raus. Nur fühlt es sich nicht so an.

Der Abstand nicht impulsiv zu antworten tut gut aber die neue Gedanken Spirale ist Mist. Schon klar das ihr mich genau davor bewahren wollt.

AUGENÖFFNER merci.
Das Frauen in einigen nicht gerade kurzkommenden Bereichen des Lebens oft robuster sind als Männer ist mir auch schon aufgefallen.
Frage mich ob das gesellschaftskulturelle Veränderungen der Neuzeit sind oder das schon immer so war.....aber schweife ab.

Botschaft erhalten.



Demnach wenn du dich zu PDM herablassen würdest wäre der neue Kontaktversuch mit "sieh meine Verletztheit" selbst wenn vllt nichtmal bewusst einfach aufmerksamkeits Gier und sondergleichen!?

ich muss es wirklich wie ein Mantra wiederholen aber es verdeutlicht sich langsam - Ex hat sich entschlossen Ex zu werden und was sie im Nachhinein bedrückt und beschäftigt, das sie gerne Aufmerksamkeit hätte ist Exes Bier nicht meiniges -