Wenn wir etwas loswerden wollen,
bleibt es von Natur aus bei uns.
Wenn wir eine Gewohnheit abschwächen wollen,
bleibt sie von Natur aus stark.
Wenn wir unsere Gedanken wegschieben wollen,
kehren sie von Natur aus wieder zurück.
Wenn wir unseren Schmerz loswerden wollen,
leiden wir umso mehr.
Das ist das Geheimnis unseres Weges:
Sanftheit und Beweglichkeit
vollbringen die Ergebnisse,
die Verbissenheit und Starrheit
vergeblich zu erreichen suchen.
Unser wahres Wohl liegt
nicht in unseren Worten oder Argumenten,
sondern in der Tiefe unseres Weges und unserer
Übung.
Erklärung dazu:
Unsere Konditionierung besteht darauf, dass wir Säufer werden, blind werden, auf der Strasse enden, im Gefängnis landen, wertlos sind, fett werden etc., wenn wir nicht unsere Willenskraft benutzen, um Gedanken und Gewohnheiten zu verdrängen und bekämpfen, denen wir das Etikett "schädlich" aufgedrückt haben. Dieser Weg weist darauf hin, dass Selbstannahme Erfolg hat, wo Willenskraft versagt.
Übung dazu:
Suche dir eine Gewohnheit aus, die du jahrelang zu brechen versucht hast. Verbringe den nächsten Monat damit, dieser Gewohnheit nachzugehen, wann immer du willst, aber verzichte vollkommen auf jede Moralprdigt, jedes Schimpfen oder jede andere Form von Selbstbestrafung. Beobachte nur, was geschieht. Wenn es dir nach einem Monat wirklich schlechter geht, kannst du zur Selbstbestrafung zurückgehen. Wir wissen doch alle, wie man das macht.
Annehmen hat Erfolg wo der Widerstand versagt!
