Gut das du nicht geflüchtet bist. Das war ne harte Ansage von uns. Das stimmt. Aber da musst du jetzt auch das entsprechende draus machen.

Ich habe mir vorgenommen, mir meine Haare mal langwachsen zu lassen. So ungefähr: http://www.frisurentrendsbilder.com/wp-c...lange-Haare.jpg

Von Frühjahr 2014 bis Anfang 2015 habe ich es sogar geschafft sie wachsen zu lassen, dann hat es allerdings so unmöglich ausgesehen dass ich es nicht mehr ausgehalten habe und alles abrasiert habe.

Nun wachsen sie seit Mitte des Jahres wieder und es fängt wieder an beschissen zu werden. Wenn ich der vorigen Erfahrung traue dann wird es nun wahrscheinlich weitere 9-12 Monate beschissen sein und erst dann könnte man einen Schnitt reinbringen. Das Ganze belastet mich sehr, ich habe 0 Selbstbewusstsein fühle mich gar nicht gut damit wie es jetzt ist und wie es die nächsten Monate sein wird.

Gerade bin ich in die Stadt gefahren und wollte sie beim Friseur schon wieder abrasieren lassen, habe mich dann bevor ich rein bin eine halbe Stunde in ein Treppenhaus gesetzt und mir Gedanken gemacht. Ich bin dann zu dem Schluss gekommen dass ich es bereuen würde und bin wieder heimgefahren.

Das Problem ist dass kurze Haare zwar mein Selbstbewusstsein stark heben würden (zumindest kurzfristig), da es einfach ordentlich aussieht, man sie leicht gelen kann und das auch in der Berufswelt und anderswo einfach anerkannter ist. Ich habe mir aber vorgenommen dass ich sie langwachsen lassen möchte, einfach um nicht wie jeder andere zu sein und individuell zu sein. Wenn ich jetzt wieder aufgebe, dann würde ich mich wieder ärgern nicht durchgehalten zu haben. Nur wenn ich merke wie stark mein Selbstbewusstsein darunter leidet frage ich mich ob ich das durchhalte. Als z. B. der Paketbote heute kam habe ich mir eine Mütze schnell aufgesetzt vor Scham. Und auch sonst fühle ich mich wie ein minderwertiger, kleiner Wurm.

Würdet ihr sie schneiden lassen oder versuchen durchzuhalten, komme was wolle?

Warum willst du eine Frisur die dein Selbstbewusstsein negativ beeinflusst?

Aber du weisst auch selbst das deine Haare nicht das Problem sind. Nicht mal irgendein Problem. Vermutlich sehen die sogar ganz okay aus. Was ich damit sagen will: Dein Selbstbewusstsein leidet nicht unter deiner Frisur. Die hat darauf gar keinen Einfluss. Vielmehr ist es so, das dein schlechtes Selbstbewusstsein dir deine Frisur mies macht.

Zitat von Gabelung im Beitrag #127

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Ich habe mir vorgenommen, mir meine Haare mal langwachsen zu lassen. So ungefähr: http://www.frisurentrendsbilder.com/wp-c...lange-Haare.jpg

Von Frühjahr 2014 bis Anfang 2015 habe ich es sogar geschafft sie wachsen zu lassen, dann hat es allerdings so unmöglich ausgesehen dass ich es nicht mehr ausgehalten habe und alles abrasiert habe.

Nun wachsen sie seit Mitte des Jahres wieder und es fängt wieder an beschissen zu werden. Wenn ich der vorigen Erfahrung traue dann wird es nun wahrscheinlich weitere 9-12 Monate beschissen sein und erst dann könnte man einen Schnitt reinbringen. Das Ganze belastet mich sehr, ich habe 0 Selbstbewusstsein fühle mich gar nicht gut damit wie es jetzt ist und wie es die nächsten Monate sein wird.

Gerade bin ich in die Stadt gefahren und wollte sie beim Friseur schon wieder abrasieren lassen, habe mich dann bevor ich rein bin eine halbe Stunde in ein Treppenhaus gesetzt und mir Gedanken gemacht. Ich bin dann zu dem Schluss gekommen dass ich es bereuen würde und bin wieder heimgefahren.

Das Problem ist dass kurze Haare zwar mein Selbstbewusstsein stark heben würden (zumindest kurzfristig), da es einfach ordentlich aussieht, man sie leicht gelen kann und das auch in der Berufswelt und anderswo einfach anerkannter ist. Ich habe mir aber vorgenommen dass ich sie langwachsen lassen möchte, einfach um nicht wie jeder andere zu sein und individuell zu sein. Wenn ich jetzt wieder aufgebe, dann würde ich mich wieder ärgern nicht durchgehalten zu haben. Nur wenn ich merke wie stark mein Selbstbewusstsein darunter leidet frage ich mich ob ich das durchhalte. Als z. B. der Paketbote heute kam habe ich mir eine Mütze schnell aufgesetzt vor Scham. Und auch sonst fühle ich mich wie ein minderwertiger, kleiner Wurm.

Würdet ihr sie schneiden lassen oder versuchen durchzuhalten, komme was wolle?

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Wie sieht es denn aus, wenn du bei der derzeitigen Haarlänge die Haare geölt (Pflegeöl) oder leicht gegelt einfach zurück kämmst?


Bei den Bildern hier <klick> sind ein paar "Zwischenschritte" dabei.

Auch mit langen Haaren kann man beruflich erfolgreich sein, die Zeiten sind zum Glück vorbei. Natürlich nicht in jedem Job aber in vielen ist das sicherlich kein Problem mehr...

Zitat von Char im Beitrag #131

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Wie sieht es denn aus, wenn du bei der derzeitigen Haarlänge die Haare geölt (Pflegeöl) oder leicht gegelt einfach zurück kämmst?

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Zitat von koc im Beitrag #132

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Btw. Wie läuft der Sport Gabelung?

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Zitat von koc im Beitrag #136

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Zitat von Gabelung im Beitrag #134

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Und beim Atmen steht im Ratgeber dass man bei Belastung einatmen und bei Entlastung ausatmen soll. In sämtlichen Google Suchergebnissen steht es andersrum. Deshalb bin ich da auch ein wenig verwirrt.

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Muss ich mir nochmal ansehen:

Was ganz genau wo? Nicht das ich was vertauscht hab.

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@ Atmung beim Sport:

Koc meinst du das wirklich so, bei Belastung einatmen?

Nehmen wir das Beispiel Liegestütz. Ausgeatmet wird beim Drücken nach oben, also bei Belastung. Kenn ich bei jeder Art von Belastung so. Sogar bei Konzentrationssport: Abzug beim Schießen betätigen bei langsamen Ausatmen, niemals bei Einatmen, zimindest nicht wenn man das Ziel treffen will.

Beim Schießen atmet man am besten gar nicht....

Ich atme bei Liegestütz genau anders herum wie du Theo. Mache aber auch nicht professionell Kraftsport. In der Kampfkunst gibt es ab einem gewissen Punkt solche Regeln nicht mehr, da kommt es auf den gleichmäßigen Rythmus an.

Generell gilt ja: einatmen=expansion, ausatmen=entspannung

Ich kenne es genau anders herum tamura. Zumindest bei Arbeit mit Gewichten, auch dem eigenen Körpergewicht.


Wcihtig aus eigener Erfahrung ist nicht in Pressatmung zu verfallen, da fehlt dann der richtige CO2-O2 Austausch

In der positiven Phase wird ausgeatmet, alles andere ist auf Dauer nicht gesund wegen der Druckspitzen.

Wie wo was, positive phase? Ich lerne ja gerne was dazu

Aber vielleicht in nem anderen Thread. Sry Gabelung

Die positive Phase ist die, in der man das Gewicht gegen die Erdanziehung bewegt. Also beim Anheben einer Hantel (Kiste, whatever), beim Rausdrücken aus der Liegestützposition, beim Aufrichten aus der Kniebeuge, beim Ziehen an der Klimmzugstange.

Update zum Frisuren-Problem: Ich war soeben beim Friseur. Es war die richtige Entscheidung. Fühle mich wohler und männlicher (Ohren frei). Das Langhaar-Experiment kann ich immer noch machen wenn mein Selbstwert höher ist, aber ich habe mich auch beraten lassen und bei der vielen Pflege und dem Aufwand den lange Haare erfordern überlege ich mir zweimal ob ich das mache. Zudem habe ich auch sehr dickes Haar das ein wenig zu Locken neigt, da sollte man es sich auch zweimal überlegen.

Emotionale Verfassung: Bezüglich des inneren Schmerzes hat sich nichts verändert. Fühle mich grauenhaft. Die Situation mit meiner Ex-Partnerin belastet mich sehr. Vielleicht wäre es leichter für mich wenn sie mich ihrerseits ebenfalls nicht mehr kontaktieren würde. Sie darum zu bitten oder ihr das mitzuteilen fällt mir aber höllisch schwer.

Ich werde jetzt ein wenig im Ratgeber lesen (das Einzige, was mir zurzeit sinnvoll erscheint, bei allen anderen Tätigkeiten habe ich das Gefühl ich tue nicht wirklich etwas Sinnvolles) und später oder die Tage hier meine Ideen posten, wie ich vorhabe auf das Angebot meiner Ex-Partnerin zu reagieren bzw. ob ich darauf reagieren werde.

Zitat von Gabelung im Beitrag #146

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. Vielleicht wäre es leichter für mich wenn sie mich ihrerseits ebenfalls nicht mehr kontaktieren würde.

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Zitat von koc im Beitrag #147

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Du hattest doch schon mit den Übungen angefangen. Wie läufts damit? Wegen dem Sport alles klar? Oder bestehen da noch Fragen?

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Zitat von riverdown im Beitrag #148

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Du blockst sie jetzt einfach mal knallhart überall. Dann kann sie dich nicht mehr kontaktieren. Und wenn du so...unklug.... bist auf ihr Angebot mit dem Treffen einzugehen... Junge dann wirst du dich so fühlen wie jetzt. Nur doppelt so schlimm. Wort drauf!

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Zitat von Gabelung im Beitrag #149

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Blockieren sehe ich als keine Option, ich sehe es als große Herausforderung dass ich ihr nun relativ bald eine Nachricht schicke, in der ich ihr meine Meinung zu dem Ganzen sage. Sie muss wissen dass ich das Treffen nicht möchte. Ich traue ihr durchaus zu wenn ich mich überhaupt nicht melde dass sie dann zu mir fährt. Denn das letzte was sie von mir gehört hat war Gejammere und wie sehr ich gerne in ihren Armen sein würde.

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