Daher ist dieser Weg ein Weg
der Zufriedenheit und der Einfachheit.
Es leert den Geist von seinem Geschwätz
und füllt die Seele mit Wahrheit.
Er befreit uns von unseren Wünschen
und übergibt uns wieder der Intensität des Augenblicks.

Da es nicht mehr nach unseren Wünschen gehen muss,
vergeuden wir keine Zeit mehr mit klugen Plänen und Strategien.

Wir handeln konzentriert, rein und mühelos.


Erklärung hierzu:
Je mehr sich deine Gedanken in Wünsche verwickeln, desto unfähiger bist du vollkommen präsent zu sein mit dem, was jetzt tatsächlich hier ist. Umgekehrt verschwinden deine Wünsche in dem Maße, in dem du vollkommen in diesem Moment präsent bist.

Die Übung hierzu:
Denke an eine Zeit, in der du vollkommen von dem eingenommen warst, was du gerade machtest. Erinnere dich an dieses Gefühl. Kannst du dich daran erinnern, wie und wann dieses Gefühl verschwand und wie deine Gedanken sich von diesem Moment abwandten und zu irgendetwas anderem in der Zukunft wanderten?
Wende deine Aufmerksamkeit deinen Atem und dem gegenwärtigen Augenblick zu. Du liest gerade diesen Blog. Gibt es noch irgendetwas anderes, was du jetzt gern tun möchtest. Kannst du für den Moment behutsam von diesem Wunsch Abstand nehmen?


Wünsche loslassen um zur Intensität des Augenblicks zurückzukehren