Ja das Regame ist ja das Ziel eines jeden der hier landet. Meines war es auch. Wie Koc sagt. Meine Story erzählt gerade zu vorbildlich wie dich sowas zersägen kann.



Und ich bin der festen Überzeugung das ich da nicht so zersiebt wurde weil ich eine blöde Pussy bin. Sondern weil ich meine Ex wirklich um alles in der Welt wiederhaben wollte und somit mir kaum Gedanken darüber gemacht habe wie ich meine Lücken erstmal vernünftig schließe. Ich hab zwar an mir gearbeitet ohne Ende... aber für die falsche Sache.

Und wenn du, emotional unfrei, das Exback angehst und scheiterst... Willkommen in der Hölle!

Danke koc, dann weiß ich, was gemeint war.

Ich arbeite auch mit den Anleitungen aus dem großen Ratgeber, um gegen die Flashbacks anzukommen.

Ich kann auch immerhin sagen, dass es auch schon längere Phasen am Tag gibt, an denen ich es schaffe, nicht an die ganze sch... zu denken. Was mir sehr geholfen hat, sind die Kapitel dazu, sich selbst zu lieben und seine Fehler zu verzeihen. Dass ich mir die vorwerfe, ist schon merklich weniger geworden.

Deshalb jetzt schonmal ein großes DANKE an euch alle :)

@riverdown: Kannst du mir einen Link zu deiner Geschichte per PN schicken? Aber das, was du sagst ist logisch. Deshalb meinte ich ja eingangs bei meiner Frage auch, dass die Grundvoraussetzung natürlich wäre, dass ICH bis dahin absolut stabil bin. Wann das sein wird, kann ich natürlich jetzt noch nicht vorhersehen und willl es auch gar nicht. Ich habe schon vor 1-2 Wochen den Punkt überschritten, an dem ich mich nicht mehr unter Druck setze, das Tal der Tränen zu durchschreiten, sondern vielmehr versuche, dieses Leid als Chance dafür zu sehen, mit mir selbst wieder ins Reine zu kommen.

Die sch... mit dem burnout hat mir gezeigt, dass es einfach nicht funktioniert, immer nur stark und "perfekt" zu sein, solange man mit sich selbst wohl doch bei weitem nicht so im reinen war, wie man immer dachte...

Also langsam frage ich mich schon, was mit der Frau im Moment los ist (ich weiß, es sollte mich nicht interessieren - aber das hat mir ein Freund erzählt, ohne, dass ich danach gefragt habe).

Er hat sie letzte Woche an der Uni gesehen. Als sie ihn bemerkt hat, ist sie ihm sehr offensichtlich ausgewichen und praktisch "davongelaufen", so dass andere Leute ihn gefragt hat, was da los ist. Und das obwohl sie ihn nur ein einziges Mal getroffen hat!?

Irgendwie scheint sie doch echt ein Problem mit sich selbst zu haben!? Kann mir das jemand "erklären"? :)

Auf der Suche nach Support!!!

Muss nicht per PN sein. Können sowiso nur Mitglieder lesen.

Was deine letze Frage angeht: Was willst du erklärt haben? Und wozu? Du "weisst" es sollte dich nicht interessieren? Dann kennst du die Antwort ja schon. Hirnwichsen ist so gut es geht einzustellen und PDM bringt dir auch gar nix.

Ja da hast du recht. Ich merke halt irgendwie immer noch, wie mich jede "Information" zum Hirnwichsen bringt. Genau deshalb halte ich mich ja auch von allem fern, was mit ihr zu tun hat.... Freunde, FB, Instagram etc....

Das ist auch das Beste was du tun kannst!

Nochmal eine Frage: Da widersprechen sich der Ratgeber und die Meinungen hier im Forum etwas: Sie hat mir völlig wider erwarten gestern doch zum Geburtstag gratuliert - freundlich und neutral.

Ich habe bisher nichts geantwortet. Im Ratgeber steht, ganz kurz antworten. Hier heißt es meistens gar nix antworten :)

Was mach ich denn jetzt? :)

Das hatten wir vor Kurzem erst.

Das Leben danach...oder davor? (3)

Lies dir die Antworten durch und entscheide selbst.


Edit:
Ich habe meiner Ex damals nicht gratuliert...sie mir 3 Monate später schon.
Habe auch darauf nicht reagiert...auch wenn es sich falsch angefühlt hat.
Im Nachhinein war es für mich die richtige Entscheidung.

Ich würde nicht darauf reagieren. Wozu auch?



Aber wo wir grade dabei sind:

Alles Gute Nachträglich!

Herzlichen Glückwunsch nachträglich!

Wie Nightwatch ja schon sagte, entscheide das für Dich. Aber fasse dich kurz, falls du antwortest. Ein "Danke lg" habe ich gantwortet. Wobei die "Geburtstagsgrüße" meiner Ex nur bedingt neutral rüberkamen für mich. Ich denke meine Ex hat ein schlechtes Gewissen wie die Trennung abgelaufen ist.
Bei deiner Ex kann ich das nicht beurteilen. Orbit? Schuldgefühle? Gewohnheit?

Ist aber auch egal. Sie stand ja nicht mit einer Geburtstagstorte in Dessous vor deiner Tür, oder?
Von daher gib lieber nicht zu viel auf so eine Nachricht.

Zitat von RelentlessII im Beitrag #58

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Im Ratgeber steht, ganz kurz antworten. Hier heißt es meistens gar nix antworten :)

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"Geben" tue ich auch nix auf die Nachricht. Überwinden musste sie sich zwar bestimmt - weil sie sich davor echt scheiße verhalten hat. Aber die Motivation darin lag wohl darin, mal zu testen, ob ich noch "sauer" bin und ob sie langsam mit der Freundschaftsschiene loslegen kann....

Aber ich hab mich jetzt entschieden einfach "Danke" zu antworten. Denke 24 Stunden später sollte das eine angemessene Reaktion sein.

Und ich hab keinen Bock auf weiteren Hirnfick deshalb....

Zitat von RelentlessII im Beitrag #63

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Aber ich hab mich jetzt entschieden einfach "Danke" zu antworten. Denke 24 Stunden später sollte das eine angemessene Reaktion sein.
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Zitat von riverdown im Beitrag #64

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Ne. 24h Stunden später ein Danke ist bockiges: Ich antworte nur viel später und wenn dann nur ganz
kurz. Weil ja alles blöd ist und so. Da kannst du es auch ganz sein lassen. Das wäre konsequent. Meine Meinung dazu.

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Zitat von Rick D. im Beitrag #65

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aber egal bin ich ihr nicht und sie mir nicht.
Schreibt sie ja auch.

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Leute...zieht euch nicht an so einem blöden Geburtstagsgruß hoch...es sind nur ein paar aneinandergereihte Buchstaben.

Ach so...ganz vergessen, ihr seit ihnen ja immer noch was wert...allerdings wohl nicht so viel das es für einen Anruf reicht!

Die Nachricht war schon etwas länger. Was dahinter steckt is mir letztlich auch egal. Für MICH war es richtig, darauf zu reagieren ohne irgendeinen Kommentar dazu zu geben. Es hätte mehrere Aufhänger dazu gegeben. Aber die hab ich ignoriert. Ich fühle mich jetzt befreit und hab das aus dem Bauch raus entschieden...

Ob und was sie darüber denkt ist mir eigentlich ziemlich egal. Hauptsache ich hab wieder meine Ruhe und kann weiter daran arbeiten, loszulassen. Dabei helft ihr und der Ratgeber schon sehr :)

Und was in ein paar Monaten sein wird, das weiß höchstens der liebe Gott, oder an wen auch immer wir alle glauben :)

Zitat von Nightwatch im Beitrag #67

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Leute...zieht euch nicht an so einem blöden Geburtstagsgruß hoch...es sind nur ein paar aneinandergereihte Buchstaben.
Ach so...ganz vergessen, ihr seit ihnen ja immer noch was wert...allerdings wohl nicht so viel das es für einen Anruf reicht!

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Zitat von RelentlessII im Beitrag #68

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Und was in ein paar Monaten sein wird, das weiß höchstens der liebe Gott, oder an wen auch immer wir alle glauben :)

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Tja - es is halt immer ein Spannungsfeld irgendwie... einerseits "taktisch" vorgehen - andererseits hat wohl doch jeder was in sich, was die einen Glaube ans Schicksal nennen - die anderen vielleicht allgemein einfach Glaube daran, dass schon alles irgendwo seinen Sinn haben wird :)

Ich denke persönlich, die Mischung machts. Es passiert sicher nicht alles von selbst - Arbeit gehört immer dazu. Aber es passieren auch fast jeden Tag Dinge, die man eben so nicht vorhersehen oder planen kann.... Sonst wären wohl alle hier noch/wieder mit der Ex zusammen :)

Das Ganze hat wenig mit "Schicksal" oder "Zufall" zu tuen...oder aber der "bösen Welt" da draußen.

Ich nenne es "Unwissenheit". Und aus Unwissenheit resultiert "Unfähigkeit".

Natürlich passieren unvorhergesehene Dinge...sonst wäre das Leben doch ziehmlich öde...
aber es ist das Wissen und die Fähigkeit mit den jeweiligen Situation richtig umgehen zu können.

Sei es einfach nur den Blickwinkel ändern oder aber wie wir uns in den jeweiligen Situationen verhalten.
Es liegt an uns, an jedem einzelnen selbst wie er damit umgeht.

Nicht um sonst gilt hier der Leitsatz: "Du bist Herr über deine Gefühle"
Nicht umgekehrt.

Lass es nicht zu das deine Gefühle dich beherrschen.

Zitat von Nightwatch im Beitrag #72

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Nicht um sonst gilt hier der Leitsatz: "Du bist Herr über deine Gefühle"
Nicht umgekehrt.

Lass es nicht zu das deine Gefühle dich beherrschen.

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Das was Du beschreibst ist eher der "emotionale Krüppel".

So ist das ganze natürlich nicht verstehen.

Jeder mag Gefühle...besonders die Schönen...und diese nicht zuzulassen wäre ja beinahe Selbstverrat.

Es ist damit eher gemeint deine Gefühle richtig wahr zu nehmen...zu wissen woher sie kommen...sie zu fühlen...zu spüren...
ihnen Raum zu geben...sie auch auszuleben und zu genießen.
Aber eben diese positiven Gefühle nicht dein Urteilsvermögen trüben lassen.

Mich haben sehr lange meine Gefühle beherrscht. Ich bin nun dabei zu lernen das ich meine Gefühle aktzeptiere. Egal welcher Art sie sind: Trauer, Schmerz, Glück, Liebe.

Aber keines dieser Gefühle darf mich daran hindern ein gutes Leben zu führen und das Optimum rauszuholen. Daher gibt es ein Gefühl gegen das ich mich doch sperre: Verzweiflung!

Aber das sind jüngste Erkentnisse und ich denke diesbezüglich steckt mein IG auch noch in den Kinderschuhen.