Danke Bil. Ich hab lange überlegt, ob ich fliegen soll oder nicht. Aber ich denke, dass ich einfach mal weg muss - auch wenn es nur eine Woche ist. Ist momentan nicht einfach für mich, mit allem klar zu kommen. Aber es braucht denk ich einfach Zeit
Zitat von Spiderti im Beitrag #52Danke Bil. Ich hab lange überlegt, ob ich fliegen soll oder nicht. Aber ich denke, dass ich einfach mal weg muss - auch wenn es nur eine Woche ist. Ist momentan nicht einfach für mich, mit allem klar zu kommen. Aber es braucht denk ich einfach Zeit
Wenn dir danach ist, dann tue es. Alles was hilft ist erlaubt, und ein paar Tage Ruhe von allem können wahre Wunder bewirken.
Und ja, die Zeit ist ein nicht zu vernachlässigender Faktor was die Heilung angeht. Deswegen ist es wichtig, dass du dir keinen Stress machst bei der Verarbeitung, es braucht nunmal so lange es eben braucht.
_________________________________________________________________ Forever more than just surviving, this is my life and this life is my diamond.
Zitat von Spiderti im Beitrag #52Danke Bil. Ich hab lange überlegt, ob ich fliegen soll oder nicht.
Warum hast du da überlegt?
The most loving women are the women who will test you the most. She wants you to be your fullest, most magnificent self. She won’t settle for anything less. She knows it is true of you. She knows in your deepest heart you are free, you are Shiva. Anything less than that she will torment. And, as you know, she’s quite good at it.
Ich hab überlegt, da ich mich momentan gar nicht gut fühle. Befinde mich derzeit in einer ich zieh mich zurück Phase und gehe nicht oft raus. Ein Urlaub sollte erholsam sein und Freude machen. Aber dies empfinde ich momentan gar nicht...
Ein Urlaub wird dir gut tun. Einfach mal raus aus dem Alltag. Hilft!
Edit: Willst da nicht mitmachen?:
Zitat von koc im Beitrag AnmeldungenRatgeber 6.8. Nur halt in einer Gruppe.
Optimist, nicht DJBC!
The most loving women are the women who will test you the most. She wants you to be your fullest, most magnificent self. She won’t settle for anything less. She knows it is true of you. She knows in your deepest heart you are free, you are Shiva. Anything less than that she will torment. And, as you know, she’s quite good at it.
The most loving women are the women who will test you the most. She wants you to be your fullest, most magnificent self. She won’t settle for anything less. She knows it is true of you. She knows in your deepest heart you are free, you are Shiva. Anything less than that she will torment. And, as you know, she’s quite good at it.
Ich schau mir das auf jeden Fall nochmal an. Hab gestern gesucht, allerdings nichts konkretes gefunden nur über das Boot Camp. Bin momentan ziemlich im Stress und muss noch einiges vorbereiten für den Urlaub...aktivitätenplanung, Auto buchen, Unterkunft etc. Auf Arbeit ist derzeit auch gut was los. Aber besser so als wenn ich Zeit zum Hirnwichsen hätte.
Ich hasse diese schlaflosen Nächte und dieses ständige Hirnwichsen. Meine Gedanken lassen mir seit Wochen kaum Schlaf. Ich hätte gerne einen Aus-Knopf...
Zitat von Spiderti im Beitrag #65Ich hasse diese schlaflosen Nächte und dieses ständige Hirnwichsen. Meine Gedanken lassen mir seit Wochen kaum Schlaf. Ich hätte gerne einen Aus-Knopf...
Wozu ist das Hirnwichsen gut? Um von deinen Gefühlen abzulenken?
Das Hirnwichsen ist gar nicht gut. Aber die Gedanken kommen und ich hab das Gefühl ich dreh mich im Kreis. Meine Gefühle lasse ich bewusst zu. Diese zu unterdrücken wäre m. E. Der falsche Weg.
Hauptsächlich denke ich über mein Leben nach und wie es weitergehen soll. Ich sehe momentan bloß keinen richtigen Weg... das macht mich fertig. Und ich bin ziemlich wütend derzeit. Das wechselt sich mit Traurigkeit ab. Ein auf und ab der Gefühle momentan...und ich hasse solche Situationen, in denen ich das Gefühl habe, diese nicht kontrollieren zu können...
Lass deine Gefühle raus. Gib ihnen bewusst die Zeit und den Raum. Widme dich ihnen, spüre in sie hinein und verstehe, was sie dir mitteilen wollen. Dann sag aber nach einer (festgelegten) Zeit zu deinen Gefühlen: STOP! Ihr habt eure Zeit gehabt, und ich bin dankbar, dass es euch gibt und mir viel über mich sagen könnt. Doch für jetzt ist es genug. Ich habe verstanden und akzeptiere es.
Dann ist es Zeit, sich wieder dem Hier und Jetzt zu widmen, sich auch bewusst auf den Atem zu konzentrieren.
Genauso kannst du es mit den Gedanken machen: Widme dich ihnen, höre ihn zu. Höre ihnen aber nicht andauernd zu, sondern verabschiede sie, nachdem du ihre Botschaft gehört hast.
Dann fokussiere dich wieder auf das Hier und Jetzt und dein Atem.
Zitat von Spiderti im Beitrag #65Ich hasse diese schlaflosen Nächte und dieses ständige Hirnwichsen. Meine Gedanken lassen mir seit Wochen kaum Schlaf. Ich hätte gerne einen Aus-Knopf...
Danke für die Ratschläge mit den Gefühlen und den Gedanken. Sehr schwer das irgendwie zu kontrollieren... wenn ich mich beschäftige z. B. auf Arbeit bin dann geht es. Kaum dass ich ein wenig zur Ruhe komme, drehen die Gedanken völlig am Rad. Auch wenn ich hundemüde bin, finde ich keine Ruhe. Und ich weiß jetzt schon, dass ich die Nacht wieder kaum schlafen werde. So langsam nervt mich das extrem...
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07.05.2017 23:07 (zuletzt bearbeitet: 07.05.2017 23:07)
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