Lies dir die "Erste Hilfe nach einer Trennung" durch. Kapitel 3 des großen Ratgebers.

Evtl. könnte dir auch das Boot Camp beim "Kontakte knüpfen" helfen? Schaus dir mal an. Wir haben derzeit schon zwei Frauen, die sich langsam durcharbeiten...

Don Juan Boot Camp

na dann wird´s wahrscheinlich zeit für ne dritte. echt keine ahnung was mir fehlt. vielleicht bin ich als baby zu oft von der liege gefallen oder ich hing zu lang an der brust???

[höre]

Hmmm,

sind natürlich Wünsche, die sich erst in späterer Zukunft erfüllen lassen und 'ne Weltreise macht jetzt sicher keinen Sinn, mit der Kohle könntest Du momentan eher Deine Bude tapezieren....

Ich dachte eher an kurzfristig erfüllbare Freuden, die man trotz der momentan vorhandenen Trauer durchaus erleben kann, auch unter Inanspruchnahme des Ratgebers sowie der zum Teil sehr interessanten und durchführbaren Ratschläge der User hier....

Naaa, fällt Dir wirklich nix ein...??

Glaube ich nicht....

Zitat von spiderti im Beitrag #152

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na dann wird´s wahrscheinlich zeit für ne dritte. echt keine ahnung was mir fehlt. vielleicht bin ich als baby zu oft von der liege gefallen oder ich hing zu lang an der brust???

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wenn ich denn schon ne bude hätte, wäre das sicher eine option. ich bin ja vor 1 woche aus amerika wiedergekommen und wollte dort ja eigentlich 3 monate bleiben. nach mehr als 1 monat hatte ich so den kanal voll. es hat mir einfach nichts eine freude gemacht. ich konnte nicht mehr. was mir in der letzten zeit spaß gemacht hat, war das weggehen mit freunden. da bin ich dann "kurzfristig" auf andere gedanken gekommen. das ganze hielt jedoch nicht lange an. schlimm ist es dann halt, wenn ich wieder zu hause bin.

was ist eigentlich nlp? das sagt mir jetzt nix. ich würde jetzt auch nicht sagen, dass ich extrem schüchtern bin. allerdings würde ich z. b. in einem cafe nie an einen tisch gehen, mich dorthin setzen und anfangen loszuquatschen. das bin ich nicht. wenn ich angesprochen werde, dann bin auch auch wirklich sehr offen. da habe ich gar keine wirklichen probleme. von allein würde ich - wie gesagt - jedoch nicht wirklich jemanden anquatschen. wäre mir einfach peinlich.

wenn ich wissen würde, wie und womit ich anfangen soll. ich sehe momentan mehrere baustellen und irgendwie kein vorwärtskommen. ja ich denke es kann gut sein, dass ich ein problem damit habe, alleine dinge anzugehen oder zu gestalten. ich bin das ja gar nicht gewohnt. ich habe immer jemanden um mich herum gehabt (sei es geschwister, eltern oder ex). alleine habe ich eigentlich nie etwas unternommen, außer ich bin mal zum sport oder so. ja einsam fühle ich mich momentan sehr und ich versuche ja schon mich irgendwie davon loszumachen. ist halt verdammt schwer

Desweitern gibt es ja auch Methoden wie Entspannungs-Techniken, die dir helfen können, dich MEHR auf dich selbst
einzulassen und auch negative Gedankenkreise zu durchbrechen.
Nur muss man das auch konsequent in den Tagesablauf einbauen und nicht nur einmal machen.

Oder du fängst erstmal an zu schreiben, eine Art Tagebuch, was du dir heute vornimmst zu bewältigen
und umzusetzen. Und so dann immer weiter. Dir selbst dann auch mal was dafür gönnen, wenn du dein
SOLL/WUNSCH-ZIEL für den jeweiligen Tag erreicht hast.
Keine Ahnung was bei dir anstehst.. Wohnung erstmal, Job.
DANN Kontakte knüpfen, geht am besten wenn man ein Interesse teilt mit anderen.
Tanzgruppe, Reiten, Bücherclub etc. eben Interessensgruppen, Gleichgesinnte.

Gerade wenn man sich immer auf andere verlassen hat, ist es schwer selbstständiger zu sein,
aber du kannst wenn du willst. Und Einsamkeit ist auch nicht NUR schlecht..man nimmt bewusster wahr
was einen umgibt. Also versuche etwas positiver dran zu gehen und mehr auf die Chancen/Möglichkeiten
zu achten, dann wird vieles gar nicht so schwer sein wie du es gerade empfindest. :-))

ja das sind gute tips. danke dafür

Anfangen würde ich mit deinen Glaubenssätzen.. aufzuräumen damit was alles peinlich ist oder was ANDERE
denken könnten etc. da blockiert dann nämlich vieles die Ziele, weil man aus irrationalen Gründen, gar nicht erst
anfängt was anders zu machen als bisher. :-))

oh leute helft mir bitte. ich bin drauf und dran, das a-loch anzurufen...

Zitat von spiderti im Beitrag #160

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oh leute helft mir bitte. ich bin drauf und dran, das a-loch anzurufen...

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hm keine ahnung. ich denke mal ich nehm die kleinen ponys. da kann ich dann nicht so tief fallen

Zitat von spiderti im Beitrag #162

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hm keine ahnung. ich denke mal ich nehm die kleinen ponys. da kann ich dann nicht so tief fallen

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So als Tip: Mit Kniebeugen etwas vortrainieren. Denn das Reiten ist doch eine ungewohnte Bewegung für den Oberschenkelbereich. Besonders der Trab.

Zitat von spiderti im Beitrag #160

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oh leute helft mir bitte. ich bin drauf und dran, das a-loch anzurufen...

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Zitat von Ingrimmsch im Beitrag #165

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Zitat von spiderti im Beitrag #160

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oh leute helft mir bitte. ich bin drauf und dran, das a-loch anzurufen...

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Hast ne gute Freundin oder Freund? Mein bester Freund hat mir damals angeboten, ihn anstatt Ex anzurufen. Hat geholfen, da kann man sich dann entweder auskotzen oder einfach nur labern.

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Was ich mich frage ist, warum die Telefonnummer noch nicht gelöscht wurde. Wohl auswendig gelernt?

Zitat von Char im Beitrag #167

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Was ich mich frage ist, warum die Telefonnummer noch nicht gelöscht wurde. Wohl auswendig gelernt?

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Zitat von Realist im Beitrag #166

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Zitat von Ingrimmsch im Beitrag #165

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Zitat von spiderti im Beitrag #160

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oh leute helft mir bitte. ich bin drauf und dran, das a-loch anzurufen...

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Hast ne gute Freundin oder Freund? Mein bester Freund hat mir damals angeboten, ihn anstatt Ex anzurufen. Hat geholfen, da kann man sich dann entweder auskotzen oder einfach nur labern.

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Cooler Typ. Das wäre doch mal ne Variante..

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Zitat von Char im Beitrag #164

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So als Tip: Mit Kniebeugen etwas vortrainieren. Denn das Reiten ist doch eine ungewohnte Bewegung für den Oberschenkelbereich. Besonders der Trab.

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Zitat von Char im Beitrag #169

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Zitat von Realist im Beitrag #166

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Zitat von Ingrimmsch im Beitrag #165

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Zitat von spiderti im Beitrag #160

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oh leute helft mir bitte. ich bin drauf und dran, das a-loch anzurufen...

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Hast ne gute Freundin oder Freund? Mein bester Freund hat mir damals angeboten, ihn anstatt Ex anzurufen. Hat geholfen, da kann man sich dann entweder auskotzen oder einfach nur labern.

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Cooler Typ. Das wäre doch mal ne Variante..

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Gebt ihr doch eure Tel.-Nummer

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Wie alt bist du eigentlich spiderti? Was hörst du für Musik. In was für Clubs gehst du in Berlin gerne oder was machst du sonst gerne?

an alle: ja ihr habt recht. ich habe anstatt ihn meine schwester angerufen. schon gehts mir besser. ich vermisse ihn halt und wollte ihn nur hören. dass er - auch wenn ich anrufe - nicht zu mir zurückkommt, dass weiß ich. ja nen coolen typen könnt ich wahrscheinlich jetzt auch erst mal gebrauchen...

hm schwierig mit der tel.-nr., denn ich hab die gleiche, bloß am ende eine 5 anstatt die 4.

Zitat von spiderti im Beitrag #173

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an alle: ja ihr habt recht. ich habe anstatt ihn meine schwester angerufen. schon gehts mir besser. ich vermisse ihn halt und wollte ihn nur hören. dass er - auch wenn ich anrufe - nicht zu mir zurückkommt, dass weiß ich. ja nen coolen typen könnt ich wahrscheinlich jetzt auch erst mal gebrauchen...

hm schwierig mit der tel.-nr., denn ich hab die gleiche, bloß am ende eine 5 anstatt die 4.

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Zitat von spiderti im Beitrag #173

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an alle: ja ihr habt recht. ich habe anstatt ihn meine schwester angerufen. schon gehts mir besser. ich vermisse ihn halt und wollte ihn nur hören. dass er - auch wenn ich anrufe - nicht zu mir zurückkommt, dass weiß ich. ja nen coolen typen könnt ich wahrscheinlich jetzt auch erst mal gebrauchen...

hm schwierig mit der tel.-nr., denn ich hab die gleiche, bloß am ende eine 5 anstatt die 4.

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